انا اكره الجوافه ولكن فجأة شعرت برغبة في شرب عصير الجوافه و الآن اصبحت لا استغني عنه .. عملت فحوصات و كانت سليمه ماعدى الدم كان 11.5 و فالعاده يكون 13.. هل هنالك سبب مرتبط؟

2016-05-13
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لاتوجد علاقة بين تناول الجوافة وانخفاض الهيموجلوبين في الدم. 1 2016-05-15 00:28:52
أخصائية تغذية روعة اسليم
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
star star star star ic_star 105 تقييم
لاتوجد علاقة بين تناول الجوافة وانخفاض الهيموجلوبين في الدم.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-12-15 06:46:51

هل ينفع اكل الزبيب الاسود او شرب عصيره ؟؟ ماقدرت اتحمله عصير

هل ينفع اكل الزبيب الاسود او شرب عصيره ماقدرت اتحمله عصير

1

هل ينفع اكل الزبيب الاسود او شرب عصيره ماقدرت اتحمله عصير
نعم الزبيب الاسود يساعد على رفع مستوى الحديد بغض النظر عن طريقة تناول كعصير اوغيره ، ولكن يجب التنويه على أن الاطعمة الحيوانية ترفع نسبة الحديد في الدم أسرع من الأطعمة النباتية نظراً لاحتوائها على هيموجلوبين مشابهة لذلك الذي في الجسم فيكون امتصاصه اسرع من الحديد الموجود في الاطعمة النباتية.  بالتالي ينبغي الإكثار من تناول اللحوم والكبده، الدجاج، السمك كالتونه و البيض بشكل يومي 3 مرات في اليوم ( أي على كل وجبة ) وأن تتجنبي اللبن ، الزبادي ، الحليب ، الشاي أثناء تناول اللحوم أو الدجاج أو البيض أو السمك لأن شرب اللبن و الزبادي و الحليب و الشاي يقلل من امتصاص الحديد الموجود في اللحوم عند تناولهما في نفس الوقت ويجب أن يكون هناك فاصل زمني بمقدار ساعتين قبل وبعد تناول الأطعمة الحيوانية و منتجات الألبان والشاي.  أما بالنسبة للأطعمة النباتية الغنية بالحديد فهي الخضروات الداكنة كالسبانخ ، الشمندر ( البنجر) ، العسل الطبيعي، البقوليات كالعدس ، الفواكهة المجففة كالزبيب و التمرو المشمش المجفف و الأطعمة المدعمة بالحديد كحبوب الإفطار.  ولإن الحديد الموجود في الأطعمة النباتية قليل الأمتصاص يجب أن نعزز امتصاصه بـفيتامين C الموجود في الفواكهه الحامضة (البرتقال ، اليوسفي، الليمون ، الفراولة ، الكيوي ، الجريب فروت ، الشمام ) و البروكلي و الطماطم و الفلفل الأخضر.  بالتالي يجب عليكِ تناول الاطعمة النباتية الغنية بالحديد المذكورة سابقاً مع الاطعمة الغنية بفيتامين C أي في نفس الوقت . وهذا مهم جداً لزيادة امتصاص الحديد.  أما بالنسبة للقهوة والشاي و الحليب واللبن والزبادي و الشوفان و الشوكولاته لا يجب تناولها اثناء تناول الاطعمة النباتيه الغنية بالحديد و مكملات الحديد. فيجب الفصل بينهما بمدة ساعتين ( ساعتين قبل تناول الوجبة الغنية بالحديد أو مكمل الحديد و ساعتين بعد تناول الوجبة الغنية بالحديد أو مكمل الحديد).  تحياتي 
0
2020-12-16 10:32:57
see-answer-arrow

2020-08-14 18:59:11

اعاني من نقصان وزن ونحافه وبدء هذه الامر منذ 8 اشهر واصبحت نحيف كثير كان وزني 57 ولان 49 وعملت فحوصات دم شامله وليس لدي اي شيء ما سبب نقصان الوزن وكيف ازيد وزني هل يكون بسبب العزله عن الناس

اعاني من نقصان وزن ونحافه وبدء هذه الامر اشهر واصبحت نحيف كثير كان وزني ولان وعملت فحوصات دم شامله وليس لدي اي شيء ما سبب نقصان الوزن وكيف ازيد وزني هل يكون بسبب العزله عن الناس

2

اعاني من نقصان وزن ونحافه وبدء هذه الامر اشهر واصبحت نحيف كثير كان وزني ولان وعملت فحوصات دم شامله وليس لدي اي شيء ما سبب نقصان الوزن وكيف ازيد وزني ه...
للنحافة اسباب عديدة و ليتسنى معرفة السبب الرئيسي لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتم التدخل المناسب.
0
2020-08-14 23:27:08
see-answer-arrow

2016-04-17 16:47:46

هل يفضل شرب العصير الطازج ام الماء مع الطعام؟ او يفضل عدم الشرب؟ مع بيان الاسباب؟

هل يفضل شرب العصير الطازج ام الماء مع الطعام او يفضل عدم الشرب مع بيان الاسباب

1

هل يفضل شرب العصير الطازج ام الماء مع الطعام او يفضل عدم الشرب مع بيان الاسباب
يمكنك شرب كلاهما. لكن يفضل تناول الماء دائماً ليتسنى لك توفير احتياجاتك اليومية من الماء. عصائر الفاكهة الطازجة غير مضرة (خاصة عند عدم وجود اي أمراض او زيادة الوزن) ولكن يفضل تناول الفاكهة بدون عصرها للإستفادة من جميع العناصر الغذائية التي تحتوي عليها خاصة الالياف التي تفقدها عند عصر الفاكهة.
0
2016-04-18 10:58:46
see-answer-arrow

2016-03-03 20:07:38

هل شرب العصير او الماء بعد التمارين الرياضيه مباشرة يزيد من الوزن؟؟؟

هل شرب العصير او الماء بعد التمارين الرياضيه مباشرة يزيد من الوزن

2

هل شرب العصير او الماء بعد التمارين الرياضيه مباشرة يزيد من الوزن
أول ما يجب فعله للجسم هو شرب الماء لتعويض السوائل التي فقدها خلال ممارسة الرياضة ولتعديل مستوى الغلوكوجين في العضلات يمكن تناول الفواكه او عصائرها الطازجة خلال فترة 15 دقيقة من انقضاء التمارين.
0
2016-03-03 22:32:16
see-answer-arrow

2015-01-13 12:16:14

السلام عليكم هل شرب 10 اكواب عصير برتقال قبل النوم يساعد او ينزل الدوره من دون ان ينحف الجسم ام ان شرب 10 اكواب عصير برتقال ينحف الجسم وهل هو صدق ينزل الدوره عند شرب 10 اكواب منه قبل النوم وشكرا

هل شرب اكواب عصير برتقال قبل النوم يساعد او ينزل الدوره من دون ان ينحف الجسم ام ان شرب اكواب عصير برتقال ينحف الجسم وهل هو صدق ينزل الدوره عند شرب اكواب منه قبل النوم و

1

هل شرب اكواب عصير برتقال قبل النوم يساعد او ينزل الدوره من دون ان ينحف الجسم ام ان شرب اكواب عصير برتقال ينحف الجسم وهل هو صدق ينزل الدوره عند شرب اك...
يساعد في الوصول لامراض فقط التوسط اذا كان في الشي زانه
0
2015-01-13 16:20:01
see-answer-arrow

2014-09-07 23:22:35

بالنسبة للمأكولات عسرة الهضم اذا شرب عصيرها هل يبقى عسر الهضم؟

بالنسبة للماكولات عسرة الهضم اذا شرب عصيرها هل يبقى عسر الهضم

1

بالنسبة للماكولات عسرة الهضم اذا شرب عصيرها هل يبقى عسر الهضم
هذا يعتمد على نوع المأكولات فاذا كانت مثلا من صنف الخضار فعند عصرها بعد التخلص من قشرها وبذورها وتصفية لبها .قد لا تسبب عسر الهضم الذي تسببه بالعادة
0
2014-09-16 17:45:10
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة