انا اعاني من حساسية في الدقيق لكن لست متاكدة هل اعراض توضح اني اعاني م

Q: اعاني من فقر دم ونحافة رغم اني آكل هذه الفترة لكن وزني يزيد فالنقصان مالسبب؟

ان فقر الدم ليس له علاقه بالنحافه او الوزن الزائد..انما السبب الرئيسي هو نقص بالحديد لانها مهمه لتكوين هيموغلوبين الدم وعناصر مهمه مثل حمض الفوليك فيتامينC, B12 .اعراضه _ اصفرار الوجه _التعب والخمول _عدم التركيز _الارق وهذا يتعلق بالعمر والجنس...لذالك عليك بمراجعة الطبيب الخاص لتشخيصك ومعرفة سبب النحافه وعلاجها

Q: انا فتاه عمري 14 و وزني 51 اعاني من ظهور الكرش لكن لست سمينه كم يجب ان اكل سعره حراريه في اليوم

يعتمد حساب السعرات الحرارية على الطول والوزن والنشاط البدني وشدته والحالة الصحية والكرش عباره عن دهون متراكمه في منطقة البطن ... يفضل الابتعاد عن الاطعمة الدسمة والحلويات والمشروبات الغازية والمعجنات ... وتقسيم الوجبات الى عدة وجبات صغيره عوضا عن تناول وجبة واحدة كبيرة .. بالاضافه الى ممارسة الرياضه للوصول الى النتيجه المرغوب بها بشكل اسرع

Q: لدي حساسية من التفاح والخوخ هل هناك حل لهذه المشكلة واذا رغبت بتناولها كيف يمكنني تجنب الحساسية المصاحبة لها مع العلم انه حتى بإزالتي للقشرة اتحسس منها

الحل الوحيد هو الابتعاد عنها ويمكن تناول المشروبات والماكولات بنكهة التفاح والخوخ الصناعيه

Q: انا اعاني من تناقص متوالي في الوزن وعمري 16 فكيف اقوم لاسترجاعه رغن اني من النوع الكثير الاكل لكن بدون جدوى

قد يكون ذلك بسبب ان طبيعة الاكل ليست بها سعرات حرارية عالية او قد يكون بسبب قصور ف بعض وظائف الجسم. لذلك عليكي المتابعة مع اخصائي تغذية. زيادة الوزن يكون عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبه. يفضل تناول الاكلات ذات السعرات الحرارية العالية كالنشويات و المعجنات بعيد عن الوجبات السريعة لانها مضرة تناول من 6 ل 8 وجبات يوميا تناول وجبة الافطار و يكون ذلك من 7 ل 9 صباحا يمكنك ايضا تناول عصير البرتقال الطازج قبل الاكل بنصف ساعة لانه يساعد على فتح الشهية. و عليكي ايضا تناول الطعام كل ثلاث ساعات. تقريبا.

Q: عمري٢٢و وزني٤٥ اعاني من النحافة وزيادة الشهية والالام خفيفة بالبطن بالصباح..هل هذه اعراض اصابة بالديدان وكيف اعالجها؟؟

اهلا وسهلا بك، عليك بزيارة الطبيب وعمل فحوصات طبية للتاكد من عدم وجود أي مشاكل صحية

Q: السلام عليكم اعاني من نقص الوزن و ضعف الشهية هل هناك اي دواء ينفعني دون اي اعراض جانبية

علاج نقص الوزن: أولاً يجب معرفة سبب النقص بإجراء التحاليل اللازمة. ثانياً يأتي العلاج بالغذاء بأن يشتمل الطعام على المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة، الخضار، الحليب ومنتجاته) والتركيز على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والقيمة الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك والحرص على تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكمية بالتدريج. ثالثاً ينصح بعمل رياضة معتدلة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لتحسين الشهية ولكسب بعض العضل.