تسجيل دخول 
...فقدان الوزن والنحافه
7 أبريل 2020
718
انا اعاني من النحافه اعملت كافه التحاليل والفحوصات الحمدلله اتمتع بصحه جيده
لكن احتاج الى علاج للنحافه وخاصة منطقة الصدر والارداف
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مراجعة اخصائي تغذية
لعمل نظام غذائي مناسب يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب
مع إعطاء المكملات المناسبة
6
2020-04-07 19:38:35
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D9%88%D8%B5%D8%A7%D8%AA-1400239
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
مراجعة اخصائي تغذية
لعمل نظام غذائي مناسب يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب
مع إعطاء المكملات المناسبة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انه فتاه جامعيه ابلغ من العمر 21 سنه ،اعاني من نحافه وابحث عن طريقه فعاله لزيادة الوزن و اكلات تحفز...
ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي.
وتناولي كمية كافية من مصادر الحليب واللحوم (اللحم والدجاج والأسماك والبيض والبقول) والنشويات بالإضافة إلى الفاكهة والخضار
وينصح بعمل رياضة معتدلة وتناول وجبة تحتوي على بروتين بعدها ليتحول جزء من الوزن إلى عضلات وليس فقط دهون ولتحسين الشهية.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
باختصار حتي لا اطيل علي حضراتكم انا اعاني من نحافه حاده حيث ان وزني 54 كيلو وطولي 176 سم وابلغ...
اهلا وسهلا بك .. الحمد لله على تحاليلك السليمة .. الأمر الذي يبعث على الاطمئنان ويجب عدم القلق ..أنصحك بالإضافة الى ماذكرت أن تقوم بزيارة دكتور هضمية حتى نتأكد من أنك لاتعاني من سوء امتصاص أو مشاكل في المعدة... بالنسبة للغذاء عليك بتناول أغذية ذات قيمة غذائية عالية مثل المكسرات .. احرص على تناول قبضة يدك يوميا من المكسرات ... تناول العصائر الطبيعية والحليب الكامل الدسم المحلى بالعسل..احرص على تناول الكربوهيدرات مثل الارز والخبز والمعكرونة والبطاطا.. وبإمكانك إضافة الكريمة في الطبخ.. دمت بصحة وعافية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا شابه عمري 20صحتي بخير . لا اعاني من اي امراض ولكن عندي مشكله من السمنه .. وزني...
لديك زيادة بمقدار 35 كغم تقريبا
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
اعاني من نحافه شديده جميع التحاليل سليمه ولا اعاني من شيء ابي ازيد من وزني ؟
للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتم التدخل المناسب .
ينصح بتناول كوب الى كوبين يوميا من الانشور حسب التعليمات المدونة على العلبة علما بأن الانشور مكمل غذاءي يباع في الصيدليات .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا امرأه عمري 34 عام. ليس عندي اطفال ولست متزوجه وزني في زياده من فتره قريبه خلال شهرين زاد 10...
يرجى عمل تحليل لفيتامين د، ومراجعة اختصاصي تغذية لعمل برنامج مناسب لك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عمري 23طولي160وزني 54 اريد شي طبي او طبيعي لزياده الوجه فقط لان احس وجهي نحيف مقارنه بجسمي لاتوجد...
يمكن استعمال الحلبة لانها تحتوي علي مضادات الاكسده والفايتمينات وايضا امسحي وجهك بزيت الزيتون هو فعال لزيادة الخدين لانه يحتوي علي الدهون الصحية وايضا زيت الشيا يساعد علي شد الجلد ممايعطي الخدود مظهر سمين وايضا ماء الورد والجلسرين تناولي تفاحة يوميا .وايضا خلطة الخميرة بالسكر والماء
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني من النحافه الشديده أي أن وزني أقل من الطبيعي بكثير. وقد ذهبت وفحصت كل شي وكل الفحوصات سليمة عمري24...
بداية الانتساب لناجدي رياضي لزيادة الكتلة العضلية اما الطعام فيفضل تناول 3 حبات تمر بعد كل وجبة و تناول بين الوجبات الرئيسية الكوكتيلات و سندويش المربى و تحلية المشروبات بالعسل و الاهم تناول المكسرات يوميا و زيادة و ادخال هذه الاطعمة تدريجيا لحياتكم و الاهم اعطاء الوقت الكافي للاستجابة لان زيادة الوزن ليست بالامر السهل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا اعاني من نحافه شديدة حيث عمري 23 سنه ووزني 37 كيلو طولي 155 وزني لايتغير ألا بنسبه قليله غرامات...
يمكنك تناول حقن ديكاديرابولين لزيادة وزنك ويمكن ايجادها في الصيدليات الرئيسية ، واذا لم تجديها فإليكي هذا النظام لزيادة الوزن :
عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات (اللوز والبندق والكاتشووفستق العبيد ) والعسل وهناك مرطبانات
تركية عسل بالمكسرات والمربيات وخاصة مربى التين والمشمش والدراق واللحم المدهن والبيض مقلي بالزبدة أو السمنة ، والمهلبية والكبدة ومن الفواكه التين والعنب والمشمش والزبيب والموز والتمر، والأفوكادو ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل :
:سوستاجين بودرة غنية بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات وكذلك بودرة أوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا دواء على شكل ابر اسمه ديكاديورابولين
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا رجل ابلغ من العمر45 عاما" والتغذيه عندي جيده والحمدلله والاحظ جسمي يزيد بالوزن واطراف القدمين والساقين تزداد نحافه في...
استشاره طبيب اعصاب او باطني
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
أعاني من زيادة في الوزن وصل وزني 87 أقوم بعمل رياضة لكن معدل نزول الوزن بطيء مع العلم بأني لا...
السلام عليكم
اولا، هل قمت بعمل فحوصات تشمل الغدة الدرقية ومستوى الانسولين في الدم، اذا نعم الرجاء ارسال نتائج الفحوصات.
نقص فيتامين د ايضا يؤثر على الوزن.
كم كيلو تنزلي في الشهر؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره