سؤال من أنثى 28 سنة

تغذية

ازالة الكرش والدهون

icon تم إنشاؤها في 1 فبراير 2022
icon تم تعديله في 2 فبراير 2022
icon 1325
انا اتناول باليوم تقريبا 80غ بروتين و 140غ كربوهيدرات ودهون 50غ مع رياضة المقاومة 4 مرات بالاسبوع وكارديو هل هذا يساعد في تخفيف الكرش وحرق الدهون

إجابات الأطباء على السؤال

تقليل كمية الاكل للنصف تقليل النشويات منع الحلويات مؤقتا ممارسة تمارين البطن شرب ماء 0 2022-02-02T10:48:46+00:00 2022-02-02T10:48:46+00:00
تقليل كمية الاكل للنصف تقليل النشويات منع الحلويات مؤقتا ممارسة تمارين البطن شرب ماء اقرأ المزيد
تقليل كمية الاكل للنصف تقليل النشويات منع الحلويات مؤقتا ممارسة تمارين البطن شرب ماء

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح قبل تناول نايت كالم أقراص مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع