تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اناراجل نحييف و ؤريد شئ لتسمين
4 يوليو 2015
646
اناراجل نحييف وعمري 19 ؤريد شئ لتسمين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-07-04T18:49:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه
تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
0
2015-07-05T14:57:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D9%84-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-19-%D8%A4%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B4%D8%A6-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86-470894#answer-0
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه
تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا بنت 18 سنة جسمي مثالي بس وجهي نحيف وشاحب واصفر اريد اسمن وجهي بس فهل هناك شئ طبيعي او...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
تمرين لتسمين الوجة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يوجد حقون لتسمين
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هناك طريقه لتسمين الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وصفات لتسمين الوجه لو سمحتو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد شىء لتسمين وليس النفخ ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يوجد غذاء محدد لتسمين الارداف
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد معرفة وصفات لتسمين الارداف والمؤاخرة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل كينات برفيتال مفيدة لتسمين الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلاام انا فتات اعاني من ضهور الكرش وعمري ١٥ سنه؟ هل هناك شئ يزيل الكرش تماما؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين