تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...العمر وزني كغ وطولي هل انا نحيفة
2 يونيو 2014
961
العمر13 سنة وزني 30كغ وطولي 154 هل أنا نحيفة ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالنسبة لطولك وعمرك فإن وزنك يجب ان يتراوح بين 36 كغ و44 كغ وذلك يعتمد على شكل وبنية جسمك، تحتاجين لزيادة وزنك بعض الشيء
0
2014-06-03 03:37:59
![أخصائي تغذية دعاء علي صالح]()
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B113-%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-30%D9%83%D8%BA-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-154-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D8%A9-297246
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
بالنسبة لطولك وعمرك فإن وزنك يجب ان يتراوح بين 36 كغ و44 كغ وذلك يعتمد على شكل وبنية جسمك، تحتاجين لزيادة وزنك بعض الشيء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يونيو 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 20 سنة طولي 163 ووزني 45 هل أنا نحيفة
نعم أنت ناقصة الوزن
الحد الأدنى للوزن الطبيعي لك هو 50 كغ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد انقاص من وزني انا فتاة وزني 87 كيلو غرام وطولي 152 سم عمري 23 سنة
افضل حل هو مراجعة اخصائية تغذية لتخطيط حمية غذائية مناسبة لك وممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا عمري 22 سنة طولي 163 ووزني 58 كيلو فقط ؟؟ هل الوزن طبيعي ؟؟
نعم طبيعي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا انثى يبلغ وزني ٥٠ كيلو جرام وعمري ١٤ عاما وطولي ١٧٢ هل طولي يناسب وزني ام لا ؟
الطول لا يناسب الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
س.ع انا ابلغ من العمر 27 سنة طولي 158 م ووزني 48 كغ هل جسمي مثالي
وزنك المثالي 52 كغ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 20 سنة وطولي 160سنتمتر ووزني 54كيلوغرام كيف ازيد وزني
تناول وجبات بعدد اكثر و بكمية اكبر من المعتاد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
العمر ٦٥سنة طولي ١٦٥ وزني ٧٥ هل الوزن مناسب
مقياس مؤشركتلة الجسم الخاص بك27.55 وهذا يعني زيادة الوزن والذي يرتبط بزيادة فرص مخاطر صحية مثل: السكّري، ارتفاع ضغط الدّم، أمراض القلب والأوعية الدموية، انقطاع التنفس اثناء النوم، بعض انواع السرطان، الوصول إلى السمنة، انخفاض قبول الذّات والثقة بالنفس. عليك أن تبدي اهتمام لأنماط استهلاكك الغذائي والنشاط البدني، لم يفت الأوان لتقوم بالتّغيير. سلامات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 14 طولي 159.9 وزني 51.5مناسب هل انا سمينة ؟
وزنك ممتاز حافظى عليه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 20 سنة طولي 1.62 ووزني 49 كغ اريد زيادة وزني بطريقة طبيعية
الطريقه الصحيحة والسليمة لزيادة الوزن هي من خلال اتباع نظام غذائي صحي ك تناول الاغذية عالية السعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في السلطات تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه
وممارسه التمارين الرياضيه التي تساعد على زياده الكتله العضليه وتساعد في تحسين الشهية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 147 ووزني 46 علما ان عمري 24 سنة هل وزني مناسب لطولي .؟
نعم عزيزتي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره