ماال صحه شرب الماء الدافي ام البارد على الريق

Q: السلام عليكم هل شرب الماء البارد على الريق يكسر ويذوب الدهون وينحف

قد يساعد الماء البارد على خسارة الوزن، لكن يجب اتباع نظام غذائي وممارسة رياضة بانتظام.

Q: فوائد شرب الماء الدافئ على الريق

لا يوجد تأثير كبير لدرجة حرارة الماء على الصحة.

Q: هل شرب الماء على الريق ينقص الوزن خلال أسبوع؟ ومتى تظهر نتيجة شرب الماء؟

لا يوجد أساس علمي لهذه المقولة و لكن شرب الماء في حد ذاته صحي و مفيد، حيث أن في بعض الأحيان يكون الجسم عطشانا و بدلا من إعطائك أحساسا بالعطش تعتقدين خطأ أنك جعانة و هذا يؤدي إلى النهم في الأكل. أنصحك بشرب ٨ أكواب من الماء يوميا

Q: هل شرب الماء على الريق ينقص الوزن

اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

Q: السلام عليكم هل شرب كاس من الماء الفاتر مع نصف ليمونه على الريق ينحِّف فعلا ؟ وهل له اية اضرار؟

عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ،لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , لا يوجد دراسات مثبتة صحة تاثير الماء الفاتر على اذابة الدهون بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

Q: ما فائدة شرب السوائل وشرب الماء على الريق

الجفاف الذي يحدث نتيجة الانقطاع عن الشرب يرفع من كثافة و تركيز الدم مقارنة بالبلازما بالتالي فإن نسبة حدوث الجلطات تكون اكبر عدا كون الماء هام للعملية الاستقلابية في الجسم و ينشط الاعضاء و يرطب الجلد و يحسن المزاج و يهيأ المعده لاستقبال الطعام عن طريق وفرة الانزيمات الهاضمة

Q: هل شرب الماء على الريق يساعد على خفض الوزن ؟

شرب الماء على الريق يساعد في تحسين عملية الهضم اما خفض الوزن يعتمد على كمية ونوعية الغذاء والنشاط البدني

3 أبريل 2016

12314

السلام عليكم .. ماالأكثر صحه شرب الماء الدافي ام البارد على الريق؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يتسائل العديد من الأشخاص عن درجة حرارة الماء التي يجب الحصول عليها، فما هو الفرق في الفائدة والمخاطر بين الماء الدافئ والماء البارد؟

يجب الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل واضح حول ضرر ومخاطر شرب الماء البارد، إلا أنه يعتقد أن شرب الماء البارد قد يسبب ما يلي:

زيادة سمك الغشاء المخاطي في الأنف وصعوبة تمريره عبر الجهاز التنفسي.
إثارة أعراض الصداع النصفي.
تفاقم الاضطرابات المرتبطة بالمريء، مثل اللاإرتخائية.

وبالمقابل قد يساعد الماء البارد في تحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين، مع المساعدة في الحصول على عدد أقل من السعرات الحرارية.

وأما فيما يخص شرب الماء الدافئ، فله عدة فوائد مثبتة ومنها ما يلي:

تحسين عملية الهضم في حالات عسر الهضم.
تحسين الدورة الدموية.
تنظيف الجسم من السموم.
تقليل الشعور بالعطش.

وبالتالي يمكن الاستنتاج أنه قد لا يهم درجة حرارة الماء قبل شربه، بقدر أهمية الحصول على كمية كافية من الماء يومياً، حيث يتم شرب الماء البارد او الدافئ في النهاية حسب ما يفضله الشخص، مع العلم أنه يجب استهلاك ما يقل عن 2.7 لتر من الماء للنساء و 3.7 لتر من الماء للنساء.

للمزيد:

0 2023-06-21T22:30:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%87-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82-729968#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

زيادة سمك الغشاء المخاطي في الأنف وصعوبة تمريره عبر الجهاز التنفسي.
إثارة أعراض الصداع النصفي.
تفاقم الاضطرابات المرتبطة بالمريء، مثل اللاإرتخائية.

وأما فيما يخص شرب الماء الدافئ، فله عدة فوائد مثبتة ومنها ما يلي:

تحسين عملية الهضم في حالات عسر الهضم.
تحسين الدورة الدموية.
تنظيف الجسم من السموم.
تقليل الشعور بالعطش.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 يونيو 2023

الدكتور اغيد محمد بيريص

الغدد الصماء

الماء البارد أو الدافى أو حتى الساخن عندما يصل إلى المعدة سوف يصبح بحرارة الجسم الداخلي (37 درجة مئوية) فلا فرق بينهم . ولافرق في شرب الماء على الريق أو بعد الطعام . الماء مفيد للجسم في كافة الأوقات من غير تخصيص

4 أبريل 2016