icon 1 إجابة

أعاني من سمنة في المؤخرة.....قمت بتمارين رياضية و لاحظت ان نحافتي تكون في كل الجسم ماعدا المؤخرة...ما هو الدواء الذي تنصحونني به..شكرا

2015-06-16

إجابات الأطباء على السؤال

لايوجد دواء لتنحيف منطقة معينه!! يجب عليكي استشارة مدرب رياضي يدلك على تمرين معين لهذه المنطقه ومع الاستمراريه سوف تحصلين على ننيجة 1 2015-06-17 03:04:11
أخصائية تغذية علا الرفاعي
أخصائية تغذية علا الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 17 يونيو 2015
لايوجد دواء لتنحيف منطقة معينه!! يجب عليكي استشارة مدرب رياضي يدلك على تمرين معين لهذه المنطقه ومع الاستمراريه سوف تحصلين على ننيجة
تاريخ الإجابة: 17 يونيو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اذا كان عند وحدة سمنة وعندها صدر كبير فعلا فهل من الممكن انو لو عملت حمية غذائية سليمة واهتمت بالرياضة انو صدرها ينحف

ينصح فى حالات الوزن الزائد مع تراكم الدهون في مناطق معينة مثل الصدر بعمل نظام غذائي متوازن للتخلص من الوزن الزائد مع عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تراكم الدهون باستخدام اجهزة ليزر امنة
see-answer-arrow

انا اعاني من السمنه في منطقه البطن والارداف ماهي الطريقه لتنحيف تلك المناطق

اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ. اما بالنسبة لمنطقة البطن والارداف يفضل تركيز الرياضة وعمل تمارين البطن و زيادة النشاط البدني مثل تمارين طلوع ونزول الدرج فهو مفيد لحرق الدهون او نط الحبلة ممكن ان تمارسي الرياضة داخل المنزل
see-answer-arrow

اعاني من السمنة في مناطق الارداف و المؤخرة و الكرشو الصدر بصفة ملحوظة و نحوفة بقية المناطق مع اني في عمر المراهقة و امارس الرياضة

ربما هذه طبيعة جسمك ان تكون الاطراف نحيفة والسمنة تكون بمنطقة الجذع ولكن هذا لا يعني عدم اتباع برنامج غذائي متوازن بل اتبعي برناج غذائي مناسب لحاللتك وسوف ينزل الوزن ولكن تبقى الاطراف نحيفة وهذه السمنة تكون خطيرة وقد تسبب لك امراض مختلفة على المدي الطويل
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,615خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
مؤشر كتلة الجسم و السمنة
تغذية مؤشر كتلة الجسم و السمنة 31 ديسمبر 2016
تغذية
السمنة
تغذية السمنة 28 أغسطس 2015
الصحة و الرياضة
الرياضة في حياتنا
الصحة و الرياضة الرياضة في حياتنا 8 ديسمبر 2014
الصحة و الرياضة
التمارين  الرياضية مفيدة لأعضاء الجسم
الصحة و الرياضة التمارين الرياضية مفيدة لأعضاء الجسم 29 مايو 2013
صحة عامة
السمنة وأهم الأدوية التي تحد منها
صحة عامة السمنة وأهم الأدوية التي تحد منها 2 يناير 2013
صحة عامة
السمنة
صحة عامة السمنة 17 ديسمبر 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.