اعاني من سمنة لا استطيع انزل من وزني استخدمت كتير من انواع حبوب منحفة

تغذية
أنثى، 22 سنة 14 September 2020 تم تعديله في 20 June 2021 831
اعاني من خمول وسمنة وزني 72 وطولي 160 لدي كرش لكنني في عمر صغير 16 اتمنى ان تساعدوني حتى اتمكن انحف ليس لدية نقود حتى اذهب الى دكتور اتمنى تساعدوني سوف اكون خادمة لكم طول حياتي

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية محمد حمزه
15 September 2020 تغذية
اي مكمل بدون تنظيم الاكل ليس له اي فائدة لذلك العمل على تقليل الدهون والنشويات والسكريات ممارسة الرياضة بانتظام تنظيم... اقرأ المزيد
اي مكمل بدون تنظيم الاكل ليس له اي فائدة لذلك العمل على تقليل الدهون والنشويات والسكريات ممارسة الرياضة بانتظام تنظيم شرب الماء ومواعيد الوجبات تنظيم مواعيد النوم تقسيم الوجبات على اربع او خمس وجبات عند الاحساس بالجوع نشرب ماء او ناكل سلطة او مشروب عشبي بدون سكر
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية