تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من سمنة لا استطيع انزل من وزني استخدمت كتير من انواع حبوب منحفة
14 سبتمبر 2020
652
اعاني من خمول وسمنة وزني 72 وطولي 160 لدي كرش لكنني في عمر صغير 16 اتمنى ان تساعدوني حتى اتمكن انحف ليس لدية نقود حتى اذهب الى دكتور اتمنى تساعدوني سوف اكون خادمة لكم طول حياتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-09-14T17:23:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اي مكمل بدون تنظيم الاكل ليس له اي فائدة
لذلك العمل على تقليل الدهون والنشويات والسكريات
ممارسة الرياضة بانتظام
تنظيم شرب الماء ومواعيد الوجبات
تنظيم مواعيد النوم
تقسيم الوجبات على اربع او خمس وجبات
عند الاحساس بالجوع نشرب ماء او ناكل سلطة او مشروب عشبي بدون سكر
0
2020-09-15T07:37:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D8%B1-1457219#answer-0
اي مكمل بدون تنظيم الاكل ليس له اي فائدة
لذلك العمل على تقليل الدهون والنشويات والسكريات
ممارسة الرياضة بانتظام
تنظيم شرب الماء ومواعيد الوجبات
تنظيم مواعيد النوم
تقسيم الوجبات على اربع او خمس وجبات
عند الاحساس بالجوع نشرب ماء او ناكل سلطة او مشروب عشبي بدون سكر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 سبتمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من النحافة الشديدة فجسمي نحيف جدا اتمنى ان تساعدوني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم .. انا اعاني من مشكلة النحافه استخدمت ادويه كثيره ولم اجد نتيجه مرضيه اتمنى ان تساعدوني في طرح...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم دكتور/ه مشكلتي النحافه وزني 40 كيلو وطولي 160 وعمري 21 مابشتهي الطعام وزني ثابت وجهي شاحب .. اتمنى...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من مشكلة وزني واريد وصفة تنحيف وتكون بعيدة شوي عن الرياضة انا وزني 50 وطولي 147...
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
تكفى ي دكتور ابغا نظام خذائي عشان انزل وزني لان عندي كرش ومضايقتني اتمنى رد ي دكتور في اسرع ممكن...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دكتور اريد نصائح منك لكسر الاراده الضعيفة للاكل حتى اكسر هذه الارادة ومن خلاله سوف انحف اريد تشجيع منك دكتور...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم... انا نحيفة و وجهي سمين و خدودي منتفخة مع العلم انو وزني 53... اتمنى تساعدوني و اجركم على...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اني وزني 72 وطولي 160 احتاج دواء يساعدني بانقاص الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني 160 وحاب امشي على نظام غذائي ممكن تساعدوني وتعطوني نظام غذائي يساعدني
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
عمري 16 وطولي 160 وزني 55 ما هي العادات والأطعمة إلى تساعدني على زيادة الطول، حتى لو دواء من الصيدلية...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3073
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
910
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين