تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من ترهلات جلدي في أسفل ظهر
16 يناير 2016
1262
أعاني من ترهلات جلدي في أسفل ظهر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-01-16T18:09:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تتطلب الأمور في بعض الأحيان اللجوء للطبيب المختص للتدخل الجراحي أو استخدام الليزر أو موجات خاصة من أجل شد وتحسين مظهر الجلد المترهل، خاصة في حال عدم نجاح الخطوات التالية التي تتطلب بعض الوقت والصبر والكثير من الالتزام:
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على بناء الكتلة العضلية، والتي تساعد في شد الجلد المترهل وتعزيز مرونة الجلد.
- استخدام الكريمات الخاصة التي تعمل على شد البشرة مثل الكريمات التي تحتوي على الكولاجين، أو الريتينويدات أو زيت بذور العنب وغيرها من المستحضرات.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين أو فيتامين سي والأحماض الأمينية الضرورية، فضلاً على فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والسلينيوم، والزنك وغيرها.
- ضرورة العمل على فقدان الوزن الزائد بشتى الطرق المتاحة سواء الرياضة، أو النظام الغذائي، أو العمليات الجراحية وغيرها.
- تدليك وعمل مساج للمنطقة المترهلة من الجلد باستخدام الكريمات المخصصة للتخلص من الترهلات الجلدية، حيث أنها تعمل على تعزيز الدورة الدموية في المنطقة وبالتالي تحسين مظهر الجلد المترهل.
- ضرورة تجنب التدخين بصورة نهائية.
- تجنب تعرض المنطقة لأشعة الشمس، واستخدام واقيات الشمس المناسبة في حال الحاجة للتعرض لأشعة الشمس.
- ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب كميات كافية من الماء.
- ضرورة ترطيب البشرة بشكل يومي ومنتظم.
- ضرورة استشارة الطبيب المختص حول الإجراءات الطبية المتاحة لشد الجلد المترهل، بما في ذلك ما يلي:
- التقشير الكيميائي.
- العلاج بالليزر من أجل تحفيز إنتاج الكولاجين.
- الإجراءات التي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين من خلال الموجات فوق الصوتية.
- العلاج باستخدام الترددات الراديوية.
- العلاج باستخدام البوتوكس.
للمزيد:
1 2016-01-16T20:59:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B8%D9%87%D8%B1-663890#answer-0
قد تتطلب الأمور في بعض الأحيان اللجوء للطبيب المختص للتدخل الجراحي أو استخدام الليزر أو موجات خاصة من أجل شد... اقرأ المزيد
قد تتطلب الأمور في بعض الأحيان اللجوء للطبيب المختص للتدخل الجراحي أو استخدام الليزر أو موجات خاصة من أجل شد وتحسين مظهر الجلد المترهل، خاصة في حال عدم نجاح الخطوات التالية التي تتطلب بعض الوقت والصبر والكثير من الالتزام:
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على بناء الكتلة العضلية، والتي تساعد في شد الجلد المترهل وتعزيز مرونة الجلد.
- استخدام الكريمات الخاصة التي تعمل على شد البشرة مثل الكريمات التي تحتوي على الكولاجين، أو الريتينويدات أو زيت بذور العنب وغيرها من المستحضرات.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين أو فيتامين سي والأحماض الأمينية الضرورية، فضلاً على فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والسلينيوم، والزنك وغيرها.
- ضرورة العمل على فقدان الوزن الزائد بشتى الطرق المتاحة سواء الرياضة، أو النظام الغذائي، أو العمليات الجراحية وغيرها.
- تدليك وعمل مساج للمنطقة المترهلة من الجلد باستخدام الكريمات المخصصة للتخلص من الترهلات الجلدية، حيث أنها تعمل على تعزيز الدورة الدموية في المنطقة وبالتالي تحسين مظهر الجلد المترهل.
- ضرورة تجنب التدخين بصورة نهائية.
- تجنب تعرض المنطقة لأشعة الشمس، واستخدام واقيات الشمس المناسبة في حال الحاجة للتعرض لأشعة الشمس.
- ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب كميات كافية من الماء.
- ضرورة ترطيب البشرة بشكل يومي ومنتظم.
- ضرورة استشارة الطبيب المختص حول الإجراءات الطبية المتاحة لشد الجلد المترهل، بما في ذلك ما يلي:
- التقشير الكيميائي.
- العلاج بالليزر من أجل تحفيز إنتاج الكولاجين.
- الإجراءات التي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين من خلال الموجات فوق الصوتية.
- العلاج باستخدام الترددات الراديوية.
- العلاج باستخدام البوتوكس.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين