انا شاب وزني 105 و طولي 182 وعندي زياده في حجم الصدر ويخلو من الشعر والثدي اليسار اكبر حجما من اليمين فهل مشكلتي وزن زائد. ام مشكله انثويه علما ان مستوى هرمون التيستوستيرون ؟

هذه تسمى ظاهرة التثدي عند الرجال ويمكن علاجها عن طريق الغذاء راسلني على الخاص لمساعدتك

أنا شاب’ 32 سنة ’ عازب . الوزن : 57 كج . الطول : 180 سم . اعاني من نحافة شديدة في منطقة الوجه والنصف العلوي من جسدي هل هناك طريقة لتناسق الجسم بزيادة الوزن في منطقة الوجه والنصف العلوي من جسدي بنسبة اعلى من الجزء السفلي . و الى أي تخصص طبي ساتوجه

عليك ممارسة الرياضة لبناء العضلات وزيادة تناولك من الاطعمة العالية بالطاقة كالعسل والكوكتيل والفاكهة المجففة .. ويفضل عمل فحوصات للغدة الدرقية للتاكد من انها ليست السبب في النحافة ثم اتبع نظام غذائي يحدده لك اخصائي تغذية

السلام عليكم انا اعاني من صغر حجم اليدين والقدمين طولي 173 وزني 75 ولا اعاني من اي امراض سابقة وجسمي متناسق ولا توجد اي مشاكل صحية .. وعندما اسمن .. يسمن كل جسمي ما عدا اليدين

هذا الشيء تابع للوراثة ولا يمكن تغييره المهم هو الحفاظ على الوزن المثالي.

انا لدي زيادة في الوزن وزني ١٠٢ وكتلة الجسم حوالي 31 عمري 17 عام اعاني من السمنة تقريبا من ٤ سنوات ماهي النصائح مع الحفاظ على نظارة البشرة وعدم وجود ترهلات

نظام غذائي متكامل طبق نصف خضار ربع بروتين ربع نشويات البدء بتناول البروتين ثم الخضار ثم النشويات مع ممارسة الرياضة منع الوجبات السريعه شرب الماء كوبين قبل كل وجبة البدء بالمشي السريع نصف ساعه خمس ايام في الاسبوع

انا شاب27 سنة أعاني من النحافةالشديدةدائما طولي 175 وزني55 أعاني من النحافة حاولت زيادة الوزن بالإكثار من الاكل لم يزيد جسمي ولكن زاد الكرش جدا ما الحل لعلاج النحافة اولا؟والكرش ثانيا؟ اذا كانت النحافة بسبب الغدد أو الديدان فلماذا يزيد الكرش وهل زيادة الكرش تدل علي عدم وجود مشاكل ديدان او غدد

للنحافة اسباب عديدة و ليتسنى معرفة السبب الرئيسي لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه اعطاء النصيحة المناسبة . و بخصوص اماكن توزيع الزيادة فهي تعتمد على عوامل عدة فقد تكون زيادة الكرش عبارة عن دهون و قد تكون مجرد انتفاخات أو ربما تجمع سوائل .

سؤال من أنثى سنة

تغذية

اسباب كبر حجم الوجه بالرغم من نحافه الجسم

Q: ورم ف الوجه والاصابع يوميا والسمنه وقصر القامه وزياده مستمره ف الوزن

ينصح بعمل فحوصات وظائف الكلى و الهرمونات .. .

Q: اعاني من نحافه ف الوجه فما الحل؟

اهلا بك ... لا يوجد نوع غذاء يزيد الوزن في منطقة معينة من الجسم .

Q: اعاني من صغر حجم الثدي كثيرا مع العلم طولي ١٦٧ ووزني٤٨كغ واعاني من فقر الدم كيف اعالج مرض النحافة وحجم صغر الثدي؟

عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل علي أن تبدأ في الصباح بوجبة الإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل

Q: انا اعاني من السمنة فقط من الحوض للاسفل وجسمي من لاعلى جميل واعني من نحف الوجه فاريد شئ يسمن الوجه وينحف جسمي من الاسفل

لا يوجد نوع غذاء ينحف جزء معين ويسمن جزء اخر

Q: انا عمري ٣٤ سنه اعاني من وجع الجسم وضعف الجسم و نقص الوزن ونحافه

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل. بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة على كوب لبن وتناول الفاكهة مثل العنب