اريد وصفة اع طبيعية او دواء يساعد على التنحيف

الوصفة المجربة بحق هي تعديل نمط الحياة للنمط الصحي يعني تناول الانواع الغذائيةالمختلفة بكميات أقل .. شرب ٨ اكواب ماء على الاقل في اليوم .. تناول الحليب خال الدسم بمعدل ٣ كوب في اليوم او مايعادلها من الزبادي او الروب.. بدء الوجبات بطبق الخضروات وكوب الماء ومن المهم جدا ممارسة الرياضة ٣ ساعات اسبوعيا .. بمعدل نص ساعة في اليوم ولو المشي السريع.. لان هذا يساعد على تعزيز الكتلة العضلية التي تزيد من معدل الحرق.. والاهم الاستمرار .. تحياتي

فعلا يساعد على ذلك و ايضا الزنجبيل و القرفة و الكمون

يجب أولا تحديد و تشخيص المرض تشخيصا تاما يعنى فشل كلوى حاد أو مزمن هل تقوم بالغسيل الكلوي أم مجرد أدوية و علاج تحفظى السن و الوزن و الطول و العمل و النشاط البدني يوميا؟ هذه الأسئلة لابد من الإجابة عليها قبل تحديد و تفصيل نظام غذائي صحي لك بالإضافة إلى الفحوصات الطبية اللازمة مثل وظائف الكلى و صورة الدم

لا يوجد دواء للتنحيف بدون اضرار جانبية، الحل المثالي لانقاص الوزن هو اتباع حمية غذائية باشراف اخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام

قد يساعد بنسبة معينة لا تؤثر بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام.

لا و لكنه غني بالالياف التي تشعرك بإمتلاء بالمعدة مما يجعك تشعرين بالشبع لمدة اطول و بالتالي لن تطلبين الطعام، و سوف ينقص وزنك. و الاكثار من اكله يزيد في الوزن

لاشيء ينحف سوى الغذاء الصحي وممارسة الرياضة !! المشروبات كالشاي الاخضر والزنجبيل والليمون ممكن ان ترفع معدل الحرق لديكي

لنزول الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام، جميع الوصفات من أعشاب أو أدوية غير مجدية وقد تسبب أضرار أخطر من الوزن نفسه.

قد يزيد من عملية الحرق بنسبة معينة لا تؤثر اذا كان النظام الغذائي سيء.

الاجابة المفصلة تكون من اخصائي التغذية , بشكل عام انصحك الابتعاد عن الدهون والسكاكر والمشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متأخر من الليل وعدم الاكل امام التلفاز , من الضروري الاكثار من اكل الخضروات وشرب الماء والالتزام ببرنامج رياضي , اخصائي التغذية يستطيع برنامج غذائي يتماشى مع طبيعة نشاطك اليومي والف مبروك