تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ارغب في زياده وزني ١٧ وطولي ١٦٢ ووزني ٥٠ عملت التحاليل وكانت سليمه بس
18 فبراير 2016
1023
مرحباً..ارغب في زياده وزني عمري ١٧ سنه وطولي ١٦٢ ووزني ٥٠ عملت التحاليل وكانت سليمه بس مابدي اشرب حبوب شو الحميه الغذائيه الي لازم استعملها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-02-18T11:29:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
0
2016-02-19T11:46:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A1%D9%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A6%D9%A2-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A5%D9%A0-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-692813#answer-0
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 2
في تغذية
انا بنت عمري ٢٠ وطولي ١٦٢ ووزني ٤٢ هل طبيعي وزني ام لا؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري ١٧ سنه وطولي ١٤٥ ووزني ٦٠ ولا اخذ اي حبوب او ادويه .. ماهو الرجيم الصحي المناسب لي؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 16 سنه وطولي 160 ووزني 63 هل وزني مناسب؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري ١٩ وطولي ١٥٣ ووزني ٣٢ ، قمت بعمل تحاليل للدم والغدة الدرقيه وكانت كلها سليمه .. اريد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 27س وطولي 151 ووزني 35 وصار سنين فاقدة شاهيتي عملت كل الفحوصات والتحاليل يقولون سليمه جدا ولحد الان لاعرف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري ١٥ ووزني ٦٣ وطولي ١٥٨ اريد ريجيم صحي ينحفني ويصبح وزني ٥٠ وانا عندي فقر دم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دكتوره انا طولي 157 ووزني 57 وحابه انزل وزني ل50 شو الحميه المناسبه لإلي ..
سؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
عمري 17 ووزني 50 وطولي 162 كيف بقدر أزيد وزني، وكم سعرة حرارية لازم باليوم أتناول؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري ١٧ سنه وزني مابين ٥٠ و ٥٨ وقصيرة لكن مو عارفه كم بالضبط طولي كيف اخفض من وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا عمري ٢٧ ووزني ٥٠ وطولي 167 وأريد ان ازيد وزني وانا ام لثلاث اباء ولا أعاني من مشاكل صحيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3073
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
33232
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين