فتاة تبلغ من العمر 20 و وزنها 45 كيلو و لا تزيد نحيفة جداا وعملت تحليل صورة دم كاملة و كانت النتيجة جيدة ولا يوجد لديها مشاكل في الغدد ... فما هو الحل و ماذا نفعل ؟

كم طولك عزيزتي ؟؟ حتى استطيع معرفة مؤشر كتلة الجسم لديك

فتاة تبلغ من العمر 20 و وزنها 45 كيلو و الطول 164 و لا تزيد نحيفة جداا وعملت تحليل صورة دم كاملة و كانت النتيجة جيدة ولا يوجد لديها ايه مشاكل في الغدد ... فما هو الحل و ماذا نفعل ؟

والأسباب متعددة ، منها : --سوء التغذية ونقصان الفيتامينات -- أمراض الغدد الصماء وخاصة فرط نشاط الغدة الدرقية . -- الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق .-- ألأمراض المعدية المزمنة مثل السل .-- الأورام -- الأمراض الحادة بأنواعها. -- فقدان الشهية .-- القهم بمعنى قلة الشهوة للطعام. --التدخين .--الادمان على الكحول والمخدرات --التهاب القولون. --الاسهال المزمن. ومن أجل زيادة الوزن- تناولي المكسرات مثل اللوز والبندق والكاتشو والفستق ويوجد في الأسواق مرطبانات فيها خلطة مكسرات بالعسل تركية-تناول المفتفة Muffattigha المصريةأو مربى خرزة البقر- آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : Massive Whey Gainer +Super pump max وبودرة سوستاجن ولفتح الشهية تناولي التمر مع الحليب تناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية واللحم المدهن تناول خميرة البيرة بعد الأكل بساعتين

سؤال من أنثى سنة

تغذية

ابنتي تعاني من النحافة المفرطة وفقدان الشهية حيث تبلغ ١٣ ويبلغ وزنها ٢

Q: ما هو الوزن المثالي لبنت تبلغ من العمر 19 سنة وطولها 1,63

الوزن الطبيعي بين 49 كغ و 66 كغ

Q: فتاة تبلغ من العمر 22 عاما ما الوزن الطبيعي لها ؟؟ مع العلم ان الطول 173 و الوزن 70 كغ

وزنها المثالي هو 63-73 كيلو.

Q: ما هو الوقت القياسي لنزول من ٣٠-٤٠ كيلو من الوزن العمر ١٨سنة انثى

كحد ادنى 5-6 شهور وربما اكثر, يعتمد ذلك على الالتزام ومدى تقبل الجسم للحمية الموصوفة

Q: السلام عليكم فتاه تبلغ من العمر 30 سنه عندها طولها 159 ووزنها 96 هل ممكن خسارة وزنها الزائد لو يعتبر حاله ميؤس منها

طبعا تخسر الوزن،، باتباع نظام غذائي صحي وومارسة الرياضه يفضل المتابعه مع اخصائية التغذية

Q: اختي تبلغ من العمر 10 سنوات تعاني من السمنه فما العلاج المناسب لها؟...

يجب ان تتبع العائلة نظام غذائي صحي يشمل الطفلة ايضا حتى يساعدها في خسارة الوزن و اتباعها نظام غذائي وحدها عن باقي افراد العائلة يجعل الامر صعب جدا عليها اتباعه

Q: فتاة عمرها 15سنة، وطولها 158، ووزنها 48 كيلو، هل وزنها مثالي ؟

نعم وزنها جيّد ... ولكن المفترض ان تكون نسبة الدهون من 18 - 28 لكي تكون في صحة جيدة

Q: ماهو الوزن المناسب لفتاة تبلغ 20 عاما وطولها 145

الوزن المثالي يجب ان يتراوح ما بين 40-50 كيلوغرام

Q: بنتي تبلغ من العمر ١٥ معدل الكرياتينين عندها ٠،٧٩ والbun ١١ فهل الشي طبيعي وهل هي بحاجة لاي حمية غذائية مع العلم انه وزنها قليل ٤١

اهلا بكم .. تحتاج اولا فحص دم كامل ثم برنامج تغذية صحي متخصص .. اعملى الفحوصات وتواصلي معي مرة اخرى تحياتي

19 أكتوبر 2011

23420

ابنتي تعاني من النحافة المفرطة وفقدان الشهية،حيث تبلغ من العمر ١٣ سنة ويبلغ وزنها ٢٨ كيلوجرام وطولها ١٢٢سم ما الحل؟مع العلم بأن عمتها لديها نحافة مفرطة حيث تبلغ من العمر ٣٠ عاما ووزنها اقل من ٤٠ كيلو.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا ينعدم الأمل ابداً في زيادة الوزن حتى ولو كان السبب وراثي، ولكن يحتاج الموضوع للاجتهاد والصبر والاستمرارية وعدم الاستسلام فقد تحتاج زيادة الوزن لزيادة في السعرات الحرارية بكمية كبيرة (أكثر من 500 سعرة حرارية يوميا) عن معدل السعرات الحرارية الطبيعية لنفس العمر والجنس ويجب أن تكون الزيادة لمدة تزيد عن 3 أشهر. نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي وينصح بمراجعة اختصاصي تغذية لاجراء التقييم اللازم. 4 2011-10-22T09:50:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B1%D8%B7%D8%A9-%D9%88%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%AA%D8%A8%D9%84%D8%BA-59287#answer-0