تسجيل دخول 
...ابغى حبوب لنحافه الطول الوزن و
8 سبتمبر 2015
1007
ابغى حبوب لنحافه
الطول158
الوزن 75
وشكرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بأمكانك خساره وزن من خلال حميه والرياضه الصباحيه
وارجو ان تقومي باستشاره طبيب قبل تناول اي نوع من الادويه
وزنك المثالي هو58 كغ عليك خساره 17 كغ وبامكانك فعل ذلك بالرياضهو الحميه الغذائيه
0
2015-09-09 09:11:44
![أخصائية تغذية سجى المدارمه]()
أخصائية تغذية سجى المدارمه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D8%BA%D9%89-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84158-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-75-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-536714
أخصائية تغذية سجى المدارمه
تغذية
بأمكانك خساره وزن من خلال حميه والرياضه الصباحيه
وارجو ان تقومي باستشاره طبيب قبل تناول اي نوع من الادويه
وزنك المثالي هو58 كغ عليك خساره 17 كغ وبامكانك فعل ذلك بالرياضهو الحميه الغذائيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 41 اريد حبوب لزيادة الوزن ؟
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي. يجب تجنب الادوية لزيادة الوزن.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد حل لزياده الوزن حبوب او فيتامينات بوقت قصير
يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل حبوب الحلبه الامريكيه مفيده لزيادة الوزن ؟ هل يوجد بديل عن ذلك ل زيادة وزني ! انا نحيفه واريد...
حبوب الحلبه عموما مفيده لزيادة الوزن الاهم ان تكون من مصدر موثوق
و لكن اختي انتي تحتاجين لمتابعة مع اختصاصي لمعرفة سبب عدم زيادة وزنك.
قد يكون لديك مشكلة ما و تحتاج الى نشخيص.
انصحك ان تزوري اخثائي تغذية في اقرب فرصة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا نحيف واريد افضل علاج لزيادة الوزن ..
يجب اولا التاكد من ان وزنك تحت الحد الادنى فعلا ثم تحديد السبب ليتم بناءً عليه اعطاءك العلاج المناسب لذلك يفضل مراجعة اخصائي تغذية او طبيب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابغى حبوب فيتامين تزيد الوزن بسرعه طولي147 وزني45
عليك بمضاعفة الكمية المتناولة من الطعام و ممكن الاستعانة بمسحوق الانشور و تناوله مرتين يوميا بين الوجبات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل وزني مناسب لطولي؟ وزني ٥٠وطولي ١٥٥ عمري ١٨ اريد ان اطول وهل يوجد حبوب لتطويل ؟
وزنك المثالي بي 45 كغ و 48 كغ و يعتبر وزنك مناسب لطولك . يمكنك استشارة اخصائي بشان الطول و لكن عادة له دخل بالجينات و هو يصف لك الحل الممكن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 68 وطولي 170 هل يحتاج وزني للتنحيف وكيف لي ان اعرف الوزن المثالي لهذا الطول
لا يحتاج وزنك لتنحيف وزنك مناسب لمعرفة الوزن المثالي تقسيم الوزن على مربع الطول والناتج مابين 18.5-24.9 يعتبر الوزن ضمن الحدود الطبيعية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
دكتور/ة وزني 114 - اريد حل مناسب لأنقاص الوزن ونحت الجسم ماهو الحل ؟
اتباع رجيم صحي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني ٤٣ وعمري ٢١ جربت خميره البيرة و الحلبه لزياده وزني ولم استفد اريد طريقه سريعه لزياده الوزن
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل حبوب الخميرة والبروتين تزيد الوزن للرجال ام فقط للنساء لاني انا نحيف وزني 55 وطولي 175 وعمري 16 سنه...
لا انصحك بتناول حبوب الخميرة ان تكثر من تناول الاطعمة التالية:
العسل، الفاكهة المجففة، التمر، المكسرات، الميلك شيك، العصائر الطبيعية، القشطة، منتجات الحليب كاملة الدسم، الافوكادو، الكستناء، العجة، المشروبات الكريمية، البطاطا المهروسة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره