ابغى اركب بالون لخسارة الوزن ومن الطبيب المختص بذالك علما ان وزني مفرط وصعب نزوله ولا استطيع عمل حميه

Q: اعاني من زيادة الوزن وزني ٦٧ وطولي ١٦٠ اريد ان اعرف ما هو الوزن المثالي لي والطريقة الصحية لخسارة الوزن

مساء الخير لا يوجد وزن مثالي بل هناك وزن صحي تكون فيه نسبة الدهون طبيعية في الجسم و مبدئيا نزول ٧ كيلو من وزنك يعتبر جيدا

Q: عمري 26سنه وزني 80 كيلو وطولي 159 واريد ان انقص وزني وماهو الوزن المناسب لي وهل هناك حبوب استطيع استخدامها لاني لا اريد حميه غذائيه ولدي مرض السكري...

الوزن المناسب لك هو حوالي ٦٠ كيلو، ولتنقيصها عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، مع تقليل كمية الطعام، وهذا ضروري أيضاً لعلاج السكري.

Q: اسرع طريقة لخسارة الوزن .. وزني حاليا 104 وطولي 157

استشيراقرب اخصائي تغذية باقرب فرصة

Q: هل يمكن استخدام دواء نوفوفورمين -- Metformin--لخسارة الوزن ؟ مع العلم ان وزني 73 و طولي 163

لا يجوز هذا الدواء مخصص لمرضى السكري للتخلص من السكر الموجود بالدم لان هؤلاء المرضى لديهم نقص بانسولين الجسم, وان استخدمتيه ستعطلين عمل انسولين جسمك مما يعرضك للاصابة بالسكري. تحتاجين 10 كيلو ليصبح وزنك مصالي, مارسي الرياضة ونظام صحي تماما مليء بالخضار والحمضيات واللبن وسينزل وزنك بسرعه عزيزتي

Q: اريد نظام لخسارة الوزن خلال شهر وزني الحالي 80 والطول 165

اهلا بك.... عزيزتي عليك باتباع نظام غذائي يحتوي على 7-8 حصص نشويات (خبز وارز ..) و 4 حصص برويتن (لحوم وبقوليات مثل الحمص والفول ....) و 2-3 حصص فاكهة و 5 حصص خضار عليك بتنسيق وتنظيم وجباتك تناولي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك مارسي يوميا الرياضة لمدة 45 دقيقة فهي مفيدة لحرق الدهون ابتعدي عن تناول المشروبات الغازية والحلويات والوجبات السريعة , بالتوفيق .

Q: انا امره مرضعه هل استطيع عمل حميه غذائيه واخبروني عن افضل حميه تناسب وضعي

الحمية الغذائية التي تناسب وضعك هي نظام صحي ومتوازن يضمن احتياجاتك اليومية من السعرات ويلبي احتياجك من الفيتامينات والمعادنـ يتم وضعه من قبل اخصائي تغذية بناءً على عدة قياسات والحالة الصحية والنشاط البدني

26 فبراير 2018

840

ابغى اركب بالون لخسارة الوزن ومن الطبيب المختص بذالك علما ان وزني مفرط وصعب نزوله ولا استطيع عمل حميه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎

تغذية

يمكنك اتباع نظام غذائي علاجي للسمنه بالمتابعه مع اختصاصي التغذيه لانك لاتستطعي لوحدك وضع نظام علاجي لا انصح بتركيب بالون المعده افضل الطرق النظام العلاجي الغذائي للسمنه في حالة فشل النظام الغذائي بالمتابعه مع اختصاصي التغذيه يمكن احالتك لنظام بالون المعده

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 فبراير 2018