والدتي عمرها تشتكي من جيوبها الانفيه واحيانا مايؤلمها خلف عينيها واحيا

إن التهاب الجيوب الأنفية يؤدي إلى الشعور باحتقان في الأنف، إفرازات من الأنف صفراء أو خضراء أو مخلوطة بالدم، رائحة الفم الكريهة، الصداع، ألم في العيون والأذن، انخفاض حاسة الشم وغيرها من الأعراض المزعجة. و يفضل زيارة الطبيب المختص لعمل صورة أشعة مقطعية خاصة بالأنف والجيوب الأنفية لتحديد وجود التهاب وتحديد العلاج المناسب مع ضرورة اتباع النصائح التالية للتخفيف من هذه الأعراض:

• الحصول على قسط كاف من الراحة.
• شرب كميات كافية من السوائل والماء.
• تجنب محفزات الحساسية والدخان.
• تنظيف الأنف باستخدام محلول ملحي لتخفيف الاحتقان.
• استخدام أحد مزيلات الاحتقان الموضعية لمدة لا تزيد عن 5 أيام في حال وجود احتقان.
• تطبيق ضغط دافئ على الجيوب في الوجه لتخفيف الألم والضغط.
• استخدام أحد الحبوب المضادة للهيستامين التي تباع بدون وصفة طبية.
• استخدام الجهاز المرطب لجو الغرفة.
• استنشاق بخار الماء عند أخذ حمام ماء ساخن.
• الاستلقاء على مخدتين بدلاً من مخدة واحدة عند النوم حيث يكون التنفس أسهل.
• تجنب حمامات السباحة التي تحتوي على الكلور.
• إضافة عدة قطرات من المنثول إلى مياه مغلية واستنشاق بخار الماء.

للمزيد:

• علاج الجيوب الانفية بالاعشاب
• التهاب الجيوب الأنفية وأسبابه الفيروسية
• التهاب الجيوب الأنفية
• نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية وتدابيرهما العلاجية

المرجع:

• Sinusitis (sinus infection)
• What home remedies can relieve sinus pressure?