تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التعامل مع الشخصية المازوخية
16 أكتوبر 2021
1775
يحب الذل والتقليل من الذات
1
16 أكتوبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طريقة التعامل تختلف بحسب إذا كان شريك الحياة أم غير ذلك، من المهم أن تكوني صبورة، عدم إجباره على القيام بوجهة نظرك مثلا، تجنب الغضب عند الحديث معه لان ذلك يجعله ينكفئ على نفسه، حاولي أن تفهميه ولا تهددِ بالمغادرة، ساعديه على التحدث وإبداء رأيه، وللحصول على إستشارة مفصّلة يمكنك التواصل معي عبر عيادة الطبي.
1
2021-10-16 21:53:19
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%8A%D8%AD%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA-1544911
د. زينب ذيب
معالج نفسي
طريقة التعامل تختلف بحسب إذا كان شريك الحياة أم غير ذلك، من المهم أن تكوني صبورة، عدم إجباره على القيام بوجهة نظرك مثلا، تجنب الغضب عند الحديث معه لان ذلك يجعله ينكفئ على نفسه، حاولي أن تفهميه ولا تهددِ بالمغادرة، ساعديه على التحدث وإبداء رأيه، وللحصول على إستشارة مفصّلة يمكنك التواصل معي عبر عيادة الطبي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أكتوبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف نستطيع أن جعل من يحب الوحدة إلى شخص يحب الاختلاط بالناس؟
الوحدة أو الانطواء على الذات هو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل والنشاط الاجتماعي، كما يبدو على الشخص المنطوي الحياء ويسعى إلى العمل الهادئ المنعزل، وتدور أفكاره ومشاعره وآرائه داخل نفسه، ويغلب على أفكاره الاضطراب لأنه لايسعى إلى عون غيره لتوضيح تلك الأفكار وتنظيمها والخوف الاجتماعي (الخجل) هو من الاضطرابات النفسية المنتشرة وهو موجود في جميع المجتمعات البشرية ولكن بنسب متفاوتة وهو موجود منذ العصور القديمة، فنظرتنا لذاتنا ونظرة الآخرين إلينا إيجاباً أم سلباً يجعلنا نشعر بالخوف من مواجهة الناس في مناسبات اجتماعية مختلفة وهذا مايسمى بالقلق الطبيعي، ولكن عندما يزداد القلق والخوف يصبح حالة مرضية من الاضطراب والارتباك الزائد، وهذا مايسمى بالرهاب الاجتماعي، وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات)
واللعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد
ويشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في بعض حالات خاصة التي تترافق مع الإضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق من العديد من المواقف الاجتماعية).
وطرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي
١- المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، التي تساعد على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك
٢- العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث سوف يتم ارشاد من قبل الطبيب النفسي لكي تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته
٣- التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعد على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك يقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين.
٤- إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعد على تعلم تحديد وتحسين التفكير لمساعدتك على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، والإصغاء للأخرين.
٥- مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلم كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق، ومن ثم يساعد الشخص في تبسيط الأمور والنظر إليها بتلقائية أكثر.
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نفسية
اذا كان الشخص يعاني من التنظيم والترتيب المفرط والقلق الزائد والتفكير السلبي والعدوانية بالافاظ والعصبية فما تشخيص المرض ؟ كيفية...
السن؟ممكن العلاج بدون أدوية بشرط تعاون المريضنحتاج إلى علاح نفسي مكثف في جلساتوتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما هوا علاج التحدث مع الذات الفكري ؟ بحيث ان كلما فكر المريض بشخص لا يحبه وتذكر احد المواقف السلبية...
لا داعي للقلق كل ما تحتاجه هو تدوين ما يخطر في بالك، ومن ثم تحويل ما هو سلبي فيه إلى إيجابي لكي يترسخ في عقلك الباطني على صورته التي تتناسب مع رغبتك، التحدث مع الذات هو شكل من أشكال التواصل الداخلي، عن طريق استخدام اللغة أو الفكر الداخلي، ويمكن أن يكون من المفيد تصور أو تخيل الاتصال داخل الشخص نفسه على أنه يحدث في ذهن الفرد على شكل نموذج يتضمن المرسل، والمتلقي ، والعُرْوَة (حلقة) الارْتِجاعِية .
وهذا النوع من التحدث مع الذات ذو قوة شديدة، واذا لم تُحسن ادارته من الممكن أن يؤدي إلى نتائج خطيرة فمثلاً إذا فكرت في شخص لا تحبه وتذكرت أحد المواقف التي كان ذلك الشخص طرفاً فيها واستمعت إلى ما تقوله لنفسك فلاحظ الإحساس الذي سوف تشعر به، فمن الممكن أن تشعر بالاكتئاب ومن ثم يؤثر تأثيراً سلبياً على الصحة البدنية، ومن الممكن أن يحرمك من المتعة في بعض مجالات الحياة، وتذكر مقولة الاستاذ فرانك أوتلو:
راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال، وراقب أفعالك لأنها ستصبح عادات، وراقب عاداتك لأنها ستصبح طباع، وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك.
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
تخيل شخص غير موجود والتحدث معه وتصديق وجوده ورفض إنكاره وتأثير ذلك على الأنشطة اليومية مثل الدراسة ،حيث يتم تفضيل...
هذا ما يسمى بالأقران المتخيلين و تتواجد بسن مبكر بشكل طبيعي و لكن غالبا ما يلجأ اليها الشخص بسبب عدم القدرة على تشكيل علاقات واقعية نتيجة الخوف من الرفض أو عدم الثقة بالنفس
بجميع الاحوال يفضل طلب الاستشارة من طبيب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من الشعور بالندم و الحزن طوال الوقت، والرغبة في العزلة والابتعاد عن الكل.والخروج من الصمت و الكابة
هذا مرض ويعالج من الطبيب المفساني
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
كيف نحصل على رؤية متكاملة للمواقف الاجتماعية. هل هنالك كتاب مبسط في علم النفس الاجتماعي يشرح المواقف الاجتماعية و نوايا...
الكتب في مثل هذه الموضوعات كثيرة
وينصح بقراءتها للتعلم وليس لزيادة تعقيد الأمور
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من التفكير الزايد واحلام اليقظه وايضاً الوسواس القهري والخوف من الموت والقلق والارق والحزن الشديد عندما يخلو المكان...
لا بد من زيارة الطبيب النفسي للعلاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم كيف يمكن للشخص المنطوي على نفسه ان يدخل في المجتمع ويكتسب الاصدقاء ويتعلم المهارات الاجتماعية في الحديث ويخرج...
ينبغي أولا عرضه على أخصائي نفسية لمعرفة سبب الانطواء وللكشف عن أي علامة أخرى قد تكون مصاحبة للانطواء ومن ثم تشخيص الحالة لكي يتم تحديد نوعية العلاج وهناك طرق علاجية نفسية كثيرة وليس بالضرورة استخدام الدواء الذي له استخدامات محددة وليس في جميع الحالات
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
يعاني من(كره الحياه والذات-انعدام المشاعر-صداع مستمر-تجريح الكتف-ارادة الموت-عدم البوح بالمشاعر-العزله-الرفض الشديد للذهاب الى الطبيب لانه لا يريد التحدث عن مشاعره...
انت في مقتبل العمر وتقلبات المزاج طبيعية ما لم تسبب اعاقة للتطور النفسي في الحياة اذا وجدت ان الضيق والبكاء والميل للوحدة ليس امر وقتيا محدودا فمن الضروري مراجعة المعالج النفسي للتشخيص الدقيق وتقرير التدخلات العلاجية يمكنك الاستعانه بالمرشد الطلابي في المدرسة وسيدلك على انسب الوسائل المناسبه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل في علاقة بين الوسواس القهري و السلوك العدواني عند المراهقين ؟؟ وماهي السلوكيات العدوانية ؟؟
حسب نوع الوسواس وشدته فهو يسبب القلق الشديد والاكتئاب وكلاهما خاصة في هذا السن يسقط ويزيح القلق والاكتئاب بشكل سلوكي ومنه العصبية وسرعة الانفعال
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
517
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
261
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره