انا بنت كتير ذكية ومتفوقة بدرس وبنجح بعلامات عالية بس مشكلة اي شي بدرسه بنساه بعد الامتحان فورا وكاني ولا درست شي صرت سنة رابعة صيدلة ومابعرف شي لما بيسالوني مع اني متفوقه

ينقصك فقط التركيز.ولا تنزعجي فانت حقيقة لا تنسي ولكن ربما لاتستطيعي الاجابه على السؤال المباشر..كل شي رح يكون طبيعي.ولا تتوتر.لان التوتر يقلل التركيز.تواصلي بي ان اردتي

مرحبا دكتور انا طالبة بكلوريا علمي حلمي الصيدلة بس انا بشرد كتير بالدرس وما عم بقدر ركز ابدا هالموضوع تاعبني كتير و وصلني لمرحلة صرت حس حالي فاشلة حاولت اتحسن بس ماقدرت اتحكم بحالي ياريت تساعدوني انا طالبة طموحة وعندي أهداف بس مشكلتي الشرد بوقت الدرس وقلة التركيز رح تقتلني

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

انا عمرى 19 سنه بفكر كتير فى الانتحار او انا اجرح نفسى او اتجنن او انفصال الشخصبه او اى حاجه من الحاجات ديه حاول اعالج نفسى بس معرفتش وخليت احلف نفسى على ان مجرحش نفسى بس فى افلام بيتكلم على الانتحار او المسلسلات الى فى كده بحبها او المسلسلات الى فى انجراح عطافى اقول لنفسى انتحر وكمان احب المسلسين الى بطلعوا فى الدور تعبنين نفسبه انا عيزه حاجه اعلاج بيها نفسى بس متقلش انى اروح دكتور نفسى لانى مش عرف و كمان اهلى معرفوش الحاجه الا ان مره واحده وقلتلهمش تانى فحسبوا انى عاديه لكن كتمت فى نفسى فارجو حل ؟

.حالتك لا يمكن السيطرة عليها دون متابعة مباشرة من قبل أحصائي نفسية وبعد الاطلاع هلى تفاصيل تتعلق بحياتك اليومية والضغوطات النفسية التي تدفعك إلى التفكير بهذه الطريقة ومن ثم سيتم وضع خطة علاجية تتناسب مع ظرفك الصحي والمحيطي

انا كنت حامل من سنتين حمل كامل للشهر التاسع وهذا هو اول حمل ليه بعد زواجى ولكن توفى البيبى فى بطنى قبل الولادة بايام وحملت تانى بعد ما ولدت بشهرين تقريبا لكن لم يكتمل الحمل وحتى الان لم ارزق بمولود رحت لدكاترة كتير وقالولى معنديش حاجة تمنع امى دايما تقولى ماتحطيش الموضوع فى دماغك ممكن نفسيتك تكون هى اللى ماخرة الحمل بس انا مش قادرة امنع التفكير اعمل ايه وهل ممكن الحاله النفسيه تؤثر ؟

بالتأكيد يمكن أن تؤثر, وللتغلب على ذلك ينبغي التعامل بموضوعية مع الأمر ومعالجة سبب عدم اكتمال الحمل مع أخصائية النسائية التي تتابعك والتي بدورها ستوضح لك الأسباب الحقيقية وراء ذلك وكيفية التخلص منها

مرحبا انا عندي مشكلة نتف الشعر من سنتين وشعري خفيف وعالجتو ورجع منيح بس ما تخلصت من هي المشكلة وانا كل ما فكر شي بنتفو كتير مزعوجه ومرات تعرض ل ضغوطات كيف بدي اتخلص من هي العادة؟

ننصح بإعادة العلاج حيث ينبغي استخدام العلاج الدوائي مدموجاً بعلاج نفسى , كالاعلاج الإدراكي معدل يتناسب مع طبيعة الحالة والسبب الذي تم تحدبده عند التشخيص في بداية الحالة

بقالي سنه و شويه مش بفكر غير في الموت و كنت بيجيلي بانك دائما قبل النوم بس الموضوع اتحسن شويه بس دلوقتي بدأ يرجع تاني و دائما حاسه اني هموت دلوقتي و بقيت خايفه اوي انا انتظمت في الصلاه الحمدلله و بحاول ارضي ربنا علي قد ما اقدر علشان لو مت بس انا برضو خايفه و دائما الموت في بالي و في كل وقت هل ده عاد

بالسلامة ان شاء الله التفكير بالموت يمكن ان يكون من اعراض الاكتئاب الانتظام بالصلاة والتقرب الى الله يعتبر اول واهم نقطة ويجب الاستمرار عليها والانتظام بقراءة القرآن وينصح بايجاد الرفقة والصلاة سويا وقراءة القرآن سويامن اهم النصائح الانخراط بالمجتمع سواءا اذا كنتي طالبة الاهتمام بالدراسة بشكل اكبر وايجاد صديقات بشكل دائم واذا كنتي عاملة ان تعملي وانتي متفائلة وتنظرين الى الحياة بمرح وسرور ولا ننسى الترويح عن النفس بين الفترة والاخرىاخيرا انصح دائما بمراجعة طبيب نفسي لاخذ النصائح الكافية والتوجه نحو الطريق الصحيح لكي تنسي هذه الافكار وبالشفاء العاجل ان شاء الله

انا عندي امتحانات الفترة الجاية وبحس ان تركيزي مو كتير عالي ف سمعت ع كتير ادوية بتزود التركيز مثل كروفيت وهيك وبدي اخد منو بس بدي اعرف هل هو مضر او اله اي اعراض جانبية خطيرة ولا لا

تحياتي لا يوجد أي مستحضر او علاج يزيد من التركيز الا بعض منبهات القشره الدماغيه وهذه في معظمها ضاره وادمانيه ولها اعراض جانبيه كثيره وينصح بالابتعاد عنها ولا يتسع المجال هنا لسردها. هناك منبهات الكافيين القهوه والشاي وغيرها الا انها اذا استخدمت بإفراط تصبح أيضا ضاره ولها اعراض جانبيه سلبيه. واما ما يشاع حول الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية فلا يوجد دليل بحثي علمي طبي عالمي او رصين يدعم صحة تحسينها للاداء الذهني ولكن لا بأس من تناولها. فالأفضل هو اللجوء لمكافحة التوتر والقلق فهو المسؤول الرئيسي عن ضعف الأداء الذهني وتدني التركيز التشتت خاصة في اوقات الدراسه والاستعداد للامتحانات. إن الحفاظ على نوم صحي وغذاء صحي متوازن ولياقه بدنيه جيده وعمل جدول دراسي وحياتي يومي متوازن والاسترخاء وتوزيع النشاطات اليوميه والسيطرة على التوتر والقلق كفيل بجلب الانتباه والتركيز والنشاط الذهني الطبيعي والجيد. متمنيا لكِ وافر الصحة والسعادة والتوفيق

بحس بوجع فى اعلى المعدة تحت الصدر و بضيق تنفس و احساس الترجيع مع انى بتكرع كتير و إرهاق و عدم القدرة على النوم و تشنجات فى المعدة كلها بقالى ٥ سنين بعانى من التعب ده و بروح عند دكاترة كتير و بيدونى علاج بمشى عليه الفترة المفرودة و برتاح شوية و برجع اتعب تانى انا عندى ٢٢ سنة

ممكن يكون في أسباب نفسية مثل القلق الشديد والتوتر والغضب

عمري ٢٣ سنة متزوجة، جاءتني اول نوبة هلع من ثلاث سنوات ومن بعدها صرت اشعر بالخوارج وانقباض وكل م ازعل او اتوتر بيرجع الخوارج والانقباض وبخاف اكتر وبزيد اكتر.. تعبت كتير يعني ليش انا بس اذا اتدايقت بيصبر معي هيك هل ممكن معي مشكلة في القلب

يجب المتابعة مع طبيب قلب لمعرفة اذا لديك مشاكل في القلب، كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي

انا عندي مشكلة مع لابر عندي وسواس بخاف وقت بحس انو حتلمس جلدي بحس انو حتموتني ومابقدر فكر فيها وانا بعمري مو اخدة ابرة بس مضطرة انو اسحب دم بس خايفة كتير ياريت تساعدوني

قد تكوني مصابة بأحد أنواع الرهاب. الرهاب علاجه سهل لكن عليك التوجه لطبيب نفسي ليقدم لك الخدمة العلاجية السليمة

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

هل ممكن تساعدونى انا طالبة بعد نتائج الدراسة يلى كانت فاشلة واحبطت منها الفصل التانى درست وجبت معدل انا بدرس وبعمل كل بقدر هى الفترة على قد ما بدرس بس باخر ما بجييب كتير علامة فى الفترة الاخير فى ذكريات صرت فكر فيها كتير وفى موضوع كمان انا بفكر فيه وهو الزواج ما بعرف ليش بس فى الفترة اخيرة حلمت اكتر من حلم بتعلق بهذا الموضوع والتركيز بحاول سيطر عليه بس

8 ديسمبر 2012

686

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

ينبغي للفرد أن يحدد هدفه وأولوياته ويتصرف على ضوء ما يقرر بعد أكتما ل الصورة في ذهنه وبعد أن ينجز موضوعاً ينتقل للآخر أما التعاطي مع أمرين معاً قد يتسبب في الفشل في كلاهما. وأحد ركائز النجاح التركيز في الأمر المراد تحقيقه والمثابرة والصبر

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 ديسمبر 2012