هل بامكانك مساعدتي في افضل طرق التي تساعدني لادرس بنجاح

icon 8 يوليو 2017
icon 656
هل بامكانك مساعدتي في افضل طرق التي تساعدني لادرس بنجاح
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مجموعة من القواعد و التى لابد من مراعاتها أثناء المذاكرة قبل كل شيء عليك بالتوكل على الله في كل أمر الإبتعاد عن مصادر الإزعاج بكل أنواعها فالقلق و التوتر يقودانك للتشتت والنسيان والارتباك فحاولي أن تجعلي ثقتك بنفسك عالية و إحرصي على أخذ القسط الكافى من النوم اليومي دون نقصان أو زيادة وأخذ فترات منتظمة للراحة أثناء الدراسة بغية الترويح عن النفس وتجديد الطاقة قومي بالدراسة اولا باول واستخدمي كل حواسك في الدراسة كتابة وقرائة تقسيم الوقت بين المواد بوضع جدول دراسى يتقيد به المتعلم قدر المستطاع و يتناسب مع الجدول الدراسى اليومى ولاتنسي الاعتناء بالجو الروحي بالصلاة و الدعاء بتثبيت المعلومات 1 2017-07-10 12:00:12
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
مجموعة من القواعد و التى لابد من مراعاتها أثناء المذاكرة قبل كل شيء عليك بالتوكل على الله في كل أمر الإبتعاد عن مصادر الإزعاج بكل أنواعها فالقلق و التوتر يقودانك للتشتت والنسيان والارتباك فحاولي أن تجعلي ثقتك بنفسك عالية و إحرصي على أخذ القسط الكافى من النوم اليومي دون نقصان أو زيادة وأخذ فترات منتظمة للراحة أثناء الدراسة بغية الترويح عن النفس وتجديد الطاقة قومي بالدراسة اولا باول واستخدمي كل حواسك في الدراسة كتابة وقرائة تقسيم الوقت بين المواد بوضع جدول دراسى يتقيد به المتعلم قدر المستطاع و يتناسب مع الجدول الدراسى اليومى ولاتنسي الاعتناء بالجو الروحي بالصلاة و الدعاء بتثبيت المعلومات
نعم الدراسه اولا بأول وعلى ثلاث مراحل تحضير الدرس ثم حضوره ودراسته وبعد ذلك مراجعته ويتم هذا ستة ايام بالاسبوع والذرائع تكون على شكل جولات كل منها ساعتين ثم استراحه ساعه ض 1 2017-07-09 03:56:00
طاقم الطبي
طاقم الطبي
نعم الدراسه اولا بأول وعلى ثلاث مراحل تحضير الدرس ثم حضوره ودراسته وبعد ذلك مراجعته ويتم هذا ستة ايام بالاسبوع والذرائع تكون على شكل جولات كل منها ساعتين ثم استراحه ساعه ض

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 32

في أمراض نفسية

هل سبق وعالجتم نفسيا مرضى هوس الكتب او الببليومانيا وماهي الطريقة او البرنامج المتبع في ذلك وشكرا

اذا كنت تعاني من اقتناء الكتب بأي شكل واي نوع لمجرد الاحتفاظ بها فأنت تعاني هوس الكتب البداية تكون بقراءة اي كتب ثم المرحلة الثانية الاقتناء والتكدس ونعم لها علاج

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

مسا الخير شكرا جزيلا على الموقع الرائع وبدي اسال هل هناك جانب وراثي للامراض النفسيه؟وهل احلام اليقظه اذا لازمت انسان...

نعم هناك كثير من الاضطرابات النفسية التي تتداخل فيها العوامل الوراثية بنسب متفاوتة، أما أحلام اليقظة فقد تستمر بعد سن المراهقة وتتلاشى تدريجياً كلما انسجم الشخص أكثر مع واقعه وحقق ما يصبو إليه

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض نفسية

اريد ان اتخلص من الطاقة السلبية نهائيا لانها تاثر علي سلبا خاصة في ايام الدراسة والايام العادية من فضلكم اريد...

ستكون الإجابة بشكل عام لانه لا يوجد المعطيات الكافية لمساعدتك، يجب أن تحددي أهدافك الحالية، تنظيم الوقت، الإبتعاد عن التشنجات والتوتر في حياتك اليومية والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين قد يركزون فقط على نقاط ضعفك، محاولة تعلم لغة جديدة أو أي شيء آخر، زيادة الثقة بالنفس،ممارسة الإسترخاء، محاولة التفكير بطريقة إيجابية وأنك قادرة على تحقيق ما تريدين لو مهما واجهتي من صعوبات

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

من أجل الإستعداد للباكالوريا هل من الأفضل المذاكرة و المراجعة في شهر رمضان -في الليل أو في النهار-؟ وماهي الطرق...

الأفضل المراجعه والمذاكرة من وقت الفطار للسحور هذا للمواد التي تحتاج تركيز عالي لان المخ يتغذى على الجلوكوز.. وبالنهار تستطيع مراجعه مواد خفيفه.. اعانك الله على الصيام والمذاكره

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم شكراً جزيلاً على أجوبتكم لي سؤالي اتالي هو قرات في احد الكتب أن الإحاء وهو نوعٌ من الاسترخاء...

يُقصد بالإيحاء الذاتي أن يتحدث الإنسان إلى نفسه، أو بصوت مسموع، عن قدرته على الشفاء ةتحديه للمرض، وتجاوزه فعلاً له، فإذا كان يعاني من مرض الخوف أو الرهاب فعليه أن يُكرر في نفسه، أو بصوت مسموع، أنه قويو قادر على تجاوز الخوف، وأنه بالفعل شجاع وأقوى من الحالة التي تواجهه، وبتكرار هذه العملية يتولد لديه شعور وقدرة و تصميم ذاتي يُمكنه من تجاوز الخوف، ويدفعه إلى التصرف وكأنه لم يعد يعاني من الخوف فعلاً، وهذا عادة يكون مدعوم بعلاج معرفي سلوكي موجه وتحت إشراف أخصائي النفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يساعد خل التفاح في علاج التهاب المفاصل؟ مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
هل الذبحة الصدرية هي الجلطة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا