انا متزوجة وحامل بشهر ونص والحمد لله عملت فحوصات دم وادرار وطلعت النتيجة ايجابية الحمد لله سؤالي هل في داعي ان اذهب الى الطبيبة في الوقت الحالي او انتضر حتى مرور 4 اشهر على حملي حتى اعمل الفحوصات الازمة يعني اردت ان افهم متى يجب علية عمل االفحوصات الطبية من الالتهابات وغير ها من سونار وغيره وباي شهر شكرا لكم واجازكم الله

مبارك لك حملك ولكن الفحوصات وحدها لا تكفي وننصح بمعاودة طبيبتك من أجل التأكد والمتابعة الصحيحة

تعاني والدتي (54عاما) من عدم تمكنها من النوم لمدة يومين متتالين او أكثر وعندما تغفو بصعوبة فإنها تستيقظ بعد ساعتين ولا تتمكن من العودة الى النوم ومهما اشتد نعاسها وخارت قواها فإنها لا تتمكن من النوم بالأخص خلال الليل وتناولت حبوب الفاليوم وحبوب مضاد للكآبة (لانه منوم)مؤخرا وباستشارة الطبيب ولم ينفع

هذا يتطلب بعض الفحوصات والتقييم ثم العلاج

عمري 17 سنه وانا اعاني من مشكله عدم القدرة على النوم ليلا و الأرق المزمن ، وانا أمارس رياضة الكاراتيه وأشعر بالتعب ورغبة في النوم ليلا لكن لا استطيع النوم وأبقى اتقلب في الفراش حتى الفجر وعند الفجر انام حتى ساعات ما بعد الظهر . أريد حل لهذه المشكلة وهل اخذ الحبوب المنومه سيساعد على النوم ؟

حاول ان تواصل ولاتنام ليوم اويومين حتى المساء ستجد ان نومك بدأ يعود لانتظامه فانت تاخذ حقك من النوم في النهار فكيف ستنام بالليل

اعاني من ارق في الليل لا استطيع النوم رغم التعب عندما اريد النوم ترتفع حرارتي فجأة اتعرق و اصبح غير مرتاح ورغم اني احاول النوم بكل طريقة حتى اصل اكثر من ساعتين وانا مستلقى مغمض العينين دون نوم

سلامتك. اسباب الارق متعدده فمنها اسباب نفسيه وأخرى عضويه وفي العديد من الأحوال تكون الأسباب تتعلق بعادات حياتيه يوميه غير صحيه وضعف التقيد باساليب النوم الصحي سيفيد كثيرا تفيدك بنمط حياه صحي متوازن والتقيد باساليب النوم الصحي (تجدها عبر النت). فإن لم تفيدك هذه الإجراءات فزيارة الطبيب النفسي ستكون ضروريه لتقييم الحاله بشكل شخصي ومباشر وتقديم النصح والمعالجه. متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

الارق واضطرابات النوم بعد التقاعد وسبب تغير الساعة البيولوجية

Q: اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي

Q: امراه تبلغ من العمر ٤٢ سنه وهي تعاني مؤخرا من ارق مستمر ولا تستطيع النوم الا ساعه او ساعتين في اليوم وهي تعاني من هذه المشكله من حوالي شهر

هل تعانين من ضغوط في حياتك اليومية؟ وهل حصل معك أي موقف مزعج قبل هذه الفترة؟ يجب معرفة السبب الكامن الذي يجعلك لا تنامين، وأن كنت تفكرين بأمر معين مزعج لك، كما أن القصور في الغدة الدرقية قد يكون من أحد الأسباب التي تجعلك لا تنامين.

Q: بنت تعاني من اكتئاب حاد وفقدان الشغف بالحياة وفقدان الشهية واذا اكلت بزيد اكتئتبها اضعاف صعوبة النوم او نوم لا يتعدى ساعتين ثلاث خدران بأطراف الجسم تفكير سلبي وبالانتحار

هذه اعراض بحاجة للتقييم ثم العلاج

Q: ارق عدم النوم التعرق وانسداد الشهيه عدم الضحك او التحدث ضيقه فالصدر وسوسه شديده عدم مخالطت العالم الخارج

من الافضل التواصل مع مختص بشكل خاص ليقوم بفهم الحاله بشكل اكبر وتشخيصها والعمل على تجاوزها

Q: انا استخدم حبوب ديان اومفورمين عندي ارق صعوبه في النوم من شهر ٨عندي ارق قلق اشتدت علي الحاله شهر ١٠ماذا افعل

يجب المتابعة مع معالج نفسي

12 يناير 2024

410

من شهر ونص أرق نوم بعد الفجر ساعتين او ثلاث او عدم النوم لمدة يومين علما باني عملت فحوصات فيتامينات وكافة الفحوصات والوضع طبيعي والحمد لله ومستمرة على تناول الفيتامينات انا عمري ٥٥ ما السبب ؟!

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. تفضلت بذكر ان الارق ترسب لديك بسبب طبيعة العمل وبعد التقاعد، فهل كانت طبيعة العمل هي مناوبات ليليه؟ ومن الأفضل أن تراجع وتتقيد بعادات واساليب النوم الصحي (وهي متوفره كمعلومات عبر الإنترنت) وقد تحتاج بعض الوقت لإعادة نمط الساعه البيولوجية الطبيعيه للنوم. ولا انصح باستخدام علاجات تساعد على النوم الا عبر نصيحه طبيه وبعد التقييم الطبي الشامل على ان تكون غير ادماتيه. فاسباب الارق متنوعه فمنها اسباب عضويه وأخرى نفسيه وأخرى تتعلق بنمط الحياه اليوميه وعادات غير صحيه.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 يناير 2024