من اعماق قلبي علئ جهودكم الرائعه واني استفدت اكبر ماتتصوروا منكم يعطيك

سلام عليكم اولا اريد ان اشكركم من اعماق قلبي علئ جهودكم الرائعه واني استفدت اكبر ماتتصوروا منكم يعطيكم العافيه يارب ولكم كل الاحترام والتقدير .عندي سؤال دكتور اني اذاكر الحمدلله بس اعاني من قله التركيز والحفظ ساعدني يادكتور بوصفه او اي حاجه تفيدني علما باني ادس طب ويحتاج مجهود كبير مني ساعدني ارجوك

2013-08-25
1 إجابة السؤال 2019-06-25
قلة التركيز قد تكون عابرة بسبب كثرة المشاغل أو تبسبب شتت الذهن في قضايا متعددة , وبمجرد أخذ قسط وافر من الراحة مع المحافظة على ممارسة الرياض المضلة بشكل يومي ستتحسن, أما إن كانت مزمنة فننصح بمعاودة طبيبك لاستبعاد أن تكون جزء من حالة نفسية ما أو عرض لاضطراب عضوي غدي أو عصبي أو غير ذلك 5 2013-08-26 07:06:35
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
قلة التركيز قد تكون عابرة بسبب كثرة المشاغل أو تبسبب شتت الذهن في قضايا متعددة , وبمجرد أخذ قسط وافر من الراحة مع المحافظة على ممارسة الرياض المضلة بشكل يومي ستتحسن, أما إن كانت مزمنة فننصح بمعاودة طبيبك لاستبعاد أن تكون جزء من حالة نفسية ما أو عرض لاضطراب عضوي غدي أو عصبي أو غير ذلك

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-12-29 11:50:19

الحمدلله علئ كل حال، سابدا باختصار انا اشعر بانني لست علئ مايرام لكن في كل مرة اكتم مشاعري والامي ولا اعبر خوفا علئ مشاعرهم لتطور بي الامر ان لا استوعب وافقد الاتزان وبالم راسيي لايزول يوميا وتاخر الدورة. واشعر بالم بجانبي خصري معلومة تعرضت لصدمة نفسية شعرت حينها انني حبست عن الكلام وتغير كبير في

الحمدلله علئ كل حال سابدا باختصار انا اشعر بانني لست علئ مايرام لكن في كل مرة اكتم مشاعري والامي ولا اعبر خوفا علئ مشاعرهم لتطور بي الامر ان لا استوعب وافقد الاتزان وبالم راسيي لايزول يوميا وتاخر الدورة واشعر بالم بجانبي خصري معلومة تعرضت لصدمة نفسية شعرت حينها انني حبست عن الكلام وتغير كبير في

1

الحمدلله علئ كل حال سابدا باختصار انا اشعر بانني لست علئ مايرام لكن في كل مرة اكتم مشاعري والامي ولا اعبر خوفا علئ مشاعرهم لتطور بي الامر ان لا استوعب...
لابد من مراجعة طبيب نفسي متخصص للتشخيص الدقيق
0
2019-12-29 20:12:20
see-answer-arrow

2018-10-19 16:22:26

يعطيكم العافية انا باخد دواء زيلاكس من ١٠سنوات بجرعة 20والان خفضت الجرعة ل 10mgمن عشرين يوم لكنني اشعر بأعراض الرجفه والضيق والخربطة مو عارفه اعمل اشي حتى مو مركزه

انا باخد دواء زيلاكس من ١٠سنوات بجرعة والان خفضت الجرعة ل mgمن عشرين يوم لكنني اشعر باعراض الرجفه والضيق والخربطة مو عارفه اعمل اشي حتى مو مركزه

1

انا باخد دواء زيلاكس من ١٠سنوات بجرعة والان خفضت الجرعة ل mgمن عشرين يوم لكنني اشعر باعراض الرجفه والضيق والخربطة مو عارفه اعمل اشي حتى مو مركزه
اذا كان الاعراض تخف بالتدريج فهذا يعني انها سوف تنتهي لوحدها اما اذا لم تخف تدريجيا فلا بد من العوده للطبيب المعالج
0
2018-10-19 19:27:49
see-answer-arrow

2016-12-25 02:45:21

انا اعاني جدا جدا من الخجل لا أعرف ماذا أقول عندما وجود الناس ولا اشارك في القسم و لم أقم أي صداقات انا محبطة و في بعض الأحيان لا أود العيش ساعدني ارجوك

انا اعاني جدا جدا من الخجل لا ماذا اقول عندما وجود الناس ولا اشارك في القسم و لم اقم اي صداقات انا محبطة و في بعض الاحيان لا اود العيش ساعدني ك

1

انا اعاني جدا جدا من الخجل لا ماذا اقول عندما وجود الناس ولا اشارك في القسم و لم اقم اي صداقات انا محبطة و في بعض الاحيان لا اود العيش ساعدني ك
من المفيد التدرب على تمارين اثبات الذات ومهارات التواصل ان لم تستطيعي ان تقومي بذلك لنفسك تحتاجين مراجعة متخصص في العلاج السلوكي المعرفي
0
2016-12-27 09:13:08
see-answer-arrow

2016-03-22 10:50:47

انا قلق من الاكتئاب بسب عدم الاحترام لي وعدم تقدير داتي لنفسي رجاء ساعدوني حياة

انا قلق من الاكتئاب بسب عدم الاحترام لي وعدم تقدير داتي لنفسي رجاء ساعدوني حياة

1

انا قلق من الاكتئاب بسب عدم الاحترام لي وعدم تقدير داتي لنفسي رجاء ساعدوني حياة
نعم وبالتالي كافئ نفسك... وتصالح مع ذاتك..عموما التقييم الدقيق هو الحل ويحتاج مراجعه الاستشاري السلوكي للتوجيه
0
2016-03-23 11:30:28
see-answer-arrow

2015-10-28 17:52:02

اتوتر كثيرا ايام الاختبارات لدرجة اني اذاكر ولكني ابكي واصرخ واقول اني لم اذاكر شيئا مالعلم مع السكر وكيف اتخلص من هذه المشكلة؟

اتوتر كثيرا ايام الاختبارات لدرجة اني اذاكر ولكني ابكي واصرخ واقول اني لم اذاكر شيئا مالعلم مع السكر وكيف اتخلص من هذه المشكلة

1

اتوتر كثيرا ايام الاختبارات لدرجة اني اذاكر ولكني ابكي واصرخ واقول اني لم اذاكر شيئا مالعلم مع السكر وكيف اتخلص من هذه المشكلة
١.تمارين الإسترخاء وتجنب المنبهات. ٢. زيارة الطبيب النفسي لوصف بعض مضادات القلق البسيطة .
0
2015-10-30 18:20:47
see-answer-arrow

2015-07-07 08:22:59

دكتور انا عندي مشكلة مأزمتني جداً انسى كل شي ، لما اذاكر و ادخل الاختبار اكتب اشياء غريبة و افكر بأشياء ثانية ما اقدر اركز جربت كثير بس ما اقدر ارجوك ابغا حل

انا عندي مشكلة مازمتني جدا انسى كل شي لما اذاكر و ادخل الاختبار اكتب اشياء غريبة و افكر باشياء ثانية ما اقدر اركز جربت كثير بس ما اقدر ك ابغا حل

2

انا عندي مشكلة مازمتني جدا انسى كل شي لما اذاكر و ادخل الاختبار اكتب اشياء غريبة و افكر باشياء ثانية ما اقدر اركز جربت كثير بس ما اقدر ك ابغا حل
يجب معرفة سبب عدم التركيز..
0
2015-07-07 21:24:00
see-answer-arrow

2015-04-16 14:47:24

مرحبا ويعطيكم العافية، أنا شاب ٣١ سنة، ذهبت الى الكثير من الأطباء، جميع التحاليل قمت بها وكله سليم، اعاني من شعور بالهبوط وخفة الرأس وكتمة نفس، يقولون نفسي، وأشعر بخوف دائم

و انا ٣١ ذهبت الى من الاطباء جميع التحاليل قمت بها وكله سليم اعاني من شعور بالهبوط وخفة الراس وكتمة نفس يقولون نفسي واشعر بخوف دائم

1

و انا ٣١ ذهبت الى من الاطباء جميع التحاليل قمت بها وكله سليم اعاني من شعور بالهبوط وخفة الراس وكتمة نفس يقولون نفسي واشعر بخوف دائم
عندك اعراض قلق نفسي... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
0
2015-04-17 18:06:57
see-answer-arrow

2013-08-11 01:54:42

انا احمد 17 سنة اعانى من عدم تركيز اثناء المذاكرة وتشتيت فى الانتباه وعندما اذاكر درسا لمدة طويلة من الحفظ ومحاولة الفهم انسى بسرعة ونتيجتى فى الامتحانات غير مرضية هل هناك ادوية لزيادة التركيز ؟ وهل هناك طريقة ما حتى لا ينسى عقلى المعلومات التى اذاكرها ؟ مع العلم انى فى الصف الثالث الثانوى اى شهادة

انا احمد اعانى من عدم تركيز اثناء المذاكرة وتشتيت فى الانتباه وعندما اذاكر درسا لمدة طويلة من الحفظ ومحاولة الفهم انسى بسرعة ونتيجتى فى الامتحانات غير مرضية هل ادوية لزيادة التركيز وهل طريقة ما حتى لا ينسى عقلى التى اذاكرها مع العلم انى فى الصف الثالث الثانوى اى شهادة

1

انا احمد اعانى من عدم تركيز اثناء المذاكرة وتشتيت فى الانتباه وعندما اذاكر درسا لمدة طويلة من الحفظ ومحاولة الفهم انسى بسرعة ونتيجتى فى الامتحانات غير...
لا ننصح بتناول أدوية لهذا الغرض إلا إذا كان هناك سبب مرضي محدد ومشخص من قبل طبيبك, ولكن اتباع برنامج رياضي يومي وأخذ قسط وافر من الراحة والنوم سيجعلك تتغلب على هذه المشكلة
0
2013-09-08 09:26:41
see-answer-arrow

2013-02-07 21:33:44

اشكركم يادكتور علي هذه المساعدات:مشكلتي عندما أتخانق مع أحد أشعر بإرتعاش في القدمين ومايشبه بصهدان علي صدري مع إني لا أخاف وأقدر أتغلب علي الذي أتخانق معه لماذا أشعر بذلك تسائلت مع نفسي فقلت ربما يكون إستهزاء بالذي اتخانق معه وشكرا يادكتور

يا علي هذه المساعدات مشكلتي عندما اتخانق مع احد اشعر بارتعاش في القدمين ومايشبه بص ن علي صدري مع اني لا اخاف واقدر اتغلب علي اتخانق معه لماذا اشعر بذلك تسائلت مع نفسي فقلت ربما يكون استهزاء ب اتخانق معه و يا

2

يا علي هذه المساعدات مشكلتي عندما اتخانق مع احد اشعر بارتعاش في القدمين ومايشبه بص ن علي صدري مع اني لا اخاف واقدر اتغلب علي اتخانق معه لماذا اشعر بذ...
هذا أمر طبيعي يحدث نتيجة الانفعال وسيقل تدريجياً مع التقدم بالسن
0
2013-02-08 08:17:23
see-answer-arrow

2012-11-05 12:06:59

يادكتور انا عندي فحوصات طبيه للزواج هل حبوب اللاريكا 150 تظهر في الدم للعلم اني تركتها منذ ثلاث اسابيع وهل ارتفاع انزيمات الكبد سينخفض (وشكرا يادكتور انور سالم العواوده على الاجوبه الرائعه والمثاليه)

يا انا عندي فحوصات طبيه للزواج هل حبوب اللاريكا تظهر في الدم للعلم اني تركتها ثلاث اسابيع وهل ارتفاع انزيمات الكبد سينخفض و يا انور سالم العواوده على الاجوبه الرائعه والمثاليه

1

يا انا عندي فحوصات طبيه للزواج هل حبوب اللاريكا تظهر في الدم للعلم اني تركتها ثلاث اسابيع وهل ارتفاع انزيمات الكبد سينخفض و يا انور سالم العواوده على...
بالتأكيد لكن لا نعرف إن كنت تركتها وفق تعليمات الطبيب المعالج أم لا , وهل انتفت الحاجة الطبية لها, لأن ذلك ضروري لتجنب الآثار الانسحبية أو عودة الحالة الاستطبابية التي وصف من أجلها, أما إنزيمات الكبد ينبغي أن تعود إلى طبيعتها إذا لم يكن هناك سبب قائم يحول دون ذلك
0
2012-11-06 12:32:21
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة