مند مدة واشهر اعاني من مرض نفسي وهو القلق المزيد عن المرض وعلاجه وكيفي
إجابات الأطباء على السؤال
إن اضطراب القلق عبارة عن مرض يجعل الناس يشعرون بالخوف والقلق وعدم الارتياح دون سبب واضح. وإذا تم ترك هذه الاضطرابات دون علاج، فإنها من الممكن أن تؤثر على نوعية حياة الفرد وتقلل بشكل كبير من الإنتاجية. ومن عوامل الخطورة التي قد تؤدي إلى القلق: التاريخ العائلي، كيمياء الدماغ، الشخصية، وأحداث الحياة. ولا بد أن يتم التشخيص تحت إشراف الطبيب المختص ليتمكن من اختيار العلاج المناسب حيث تشمل خيارات العلاج ما يلي:
- تحفيز عمل ومواجهة المخاوف والعمل على تغيير السلوكيات والأفكار.
- اكتساب ثقة الآخرين والتحدث معهم وتعلم مهارات جديدة.
- الانضمام إلى مجموعات الدعم التي تتكون من أفراد لهم تجارب مماثلة.
- تغيير نمط الحياة مثل التأمل وممارسة التمارين الرياضية واليوغا.
- تناول نظام غذائي صحي وبعض المكملات الغذائية التي تدعم وظيفة الدماغ وتحسن المزاج (اقرأ أيضاً: الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي)
- تناول الأدوية المضادة للقلق التي تعمل على إبطاء نشاط المخ مع مراعاة أنها قد تسبب الإدمان ويجب استخدامها تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
للمزيد: اعرف أكثر عن اضطراب القلق / ماذا تعرف عن القلق النفسي؟ / أسباب، أعراض وعلاج اضطراب القلق والاكتئاب المختلط / أبرز الخرافات التي عليك معرفتها حول القلق
المرجع: Anxiety
0 2018-09-30T05:47:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D9%86%D8%AF-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%86-1241958#answer-0إن اضطراب القلق عبارة عن مرض يجعل الناس يشعرون بالخوف والقلق وعدم الارتياح دون سبب واضح. وإذا تم ترك هذه الاضطرابات دون علاج، فإنها من الممكن أن تؤثر على نوعية حياة الفرد وتقلل بشكل كبير من الإنتاجية. ومن عوامل الخطورة التي قد تؤدي إلى القلق: التاريخ العائلي، كيمياء الدماغ، الشخصية، وأحداث الحياة. ولا بد أن يتم التشخيص تحت إشراف الطبيب المختص ليتمكن من اختيار العلاج المناسب حيث تشمل خيارات العلاج ما يلي:
- تحفيز عمل ومواجهة المخاوف والعمل على تغيير السلوكيات والأفكار.
- اكتساب ثقة الآخرين والتحدث معهم وتعلم مهارات جديدة.
- الانضمام إلى مجموعات الدعم التي تتكون من أفراد لهم تجارب مماثلة.
- تغيير نمط الحياة مثل التأمل وممارسة التمارين الرياضية واليوغا.
- تناول نظام غذائي صحي وبعض المكملات الغذائية التي تدعم وظيفة الدماغ وتحسن المزاج (اقرأ أيضاً: الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي)
- تناول الأدوية المضادة للقلق التي تعمل على إبطاء نشاط المخ مع مراعاة أنها قد تسبب الإدمان ويجب استخدامها تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
للمزيد: اعرف أكثر عن اضطراب القلق / ماذا تعرف عن القلق النفسي؟ / أسباب، أعراض وعلاج اضطراب القلق والاكتئاب المختلط / أبرز الخرافات التي عليك معرفتها حول القلق
المرجع: Anxiety
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
بسم الله رحمن الرحيم انا اعاني من مرض نفسي القلق والاكتاب وعلى حسب ماقراته في الانترنت من علامات انا اعني...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
يا دكتور اعانى منذ مدة من الاكتئاب و القلق والمخاوف و الوساوس واحس ان فى معدتى شىء يدق كدقات القلب...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
دكتور انا شاب من المغرب في عمري 31سنة مقبل على الزواج بس اعاني من القلق المزمن والتوثر والخوف واريد ان...
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
سلام عليكم دكتور اريد معرفة ما العلاج الأمتل لمرض نفسي متل القلق وهل من ضروري العلاج بالأدوية وأيه خطر قد...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اريد علاج لمرض القلق او ارجو النصيحه للتخلص من هدا المرض
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
وتعالى اعاني من مرض الكئابة واتناول دواء نوع باروكسيتن هدا المرض افقدني توازني وبدل حياتي ساعدوني مادا افعل الان لدي...
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
اعاني من القلق الاجتماعي منذ ٧ سنوات وقبل عام كنت اتعالع مع دكتور سلوكي معرفي لمدة شهرين ولم اكمل فترة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من القلق التوقعي مند عام اخاف من الإصابة بالأمراض متل السرطان و اخاف كتيرا الأمراض النفسية متل الفصام اتناول...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اريد الاستفسار عن مرض الهلاس اسبابه وعلاجه وانواعه واعراضه
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
اعاني من القلق و الاكتئاب و اريد ان اعرف دواء
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين