السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، انا اعاني مند ٣ أعوام من مشاكل في النوم و التنهد و صعوبة التنفس و الاختناق ليلا و في سائر اليوم، بماذا تنصحوني جزاكم الله خير الجزاء

تعرض نفسك ع طبيب صدر اولا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من الجاثوم او ما يسمى بشلل النوم يأتيني في بعض الأحيان وخاصة في اليل ويأتيني بشكل مستمر بنفس اليله واريد ان أعرف أسبابه وعلاجه

الجاثوم شلل النوم خروج الشخص من مرحلة نوم حالم إلى مرحلة النوم غير الحالم تحصل معه حالة شلل مؤقت وهو ما يميّز النوم الحالم عن النوم الطبيعي ممّا قد يسبّب حالةً من الهلع والخوف والحرمان من النوم من الأسباب التي تسبّب حدوث شلل النوم وكذلك القلق المفرط والنوم على الظهر و التوقّف عن تناول الأدوية المثبطة للنوم الحالم ويمكن ان تختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما ملامسة المصاب بهذه الظاهرة لأي شخص اخر أو عند حدوث ضجيج ويفيد تحسين عادات النوم وتغيير وضعية النوم استخدام ادوية اكتئاب ومعالجة الاضطرابات النفسية ومن المهم مراجعة طبيب متخصص باقرب فرصه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور الفاضل انا انسان اعاني من قلق وخواف ..وتجيني وسواسه من الخواف من الموت ..واخاف اخرج الشارع وكمان اخاف اقطع السكه ولمن اطلع بسياره يحني تنميل في راس ولااطراف وخدران واستخدم دواء سيبرالكيس وصفلي دكتور .ساعدني يادكتور

الدواء مناسب قد يحتاج زيادة جرعه او اضافة دواء اخر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من خوف شديد جدا جدا من الموت فقدت وزني وشهية الطعام وعندي الم في صدري وضيق تنفس واشعر بشعور حقيقي بالموت ماذا افعل يارب دخيلك

هذا يحتاج إلى تدخل دوائي تحت إشراف الطبيب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور انا مره نحيف يمكن وزني 30 هل في خلطة زيادة الوزن للرجال ( على فكره مصاب بمرض الوسواس القهري) هل يكون هو السبب بنحفي

يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى تستطيع ان تستفيد منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية لذا من الضروري مراجعة متخصص في منطقتك ليقوم بالفحوص اللازمة ومن ثم يقرر العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

معكم ابومزنه انا اعاني من قلة النوم فماذا افعل يا او بماذا تنصحني اوبم

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني بشده من الجاثوم او ما يسمى شلل النوم يتكرر تقريبا شبه يوميا وخاصه اذا نمت في النهار ارجو مساعدتي للتخلص منه وشكرا

بسيطه اخي هناك بعض العلاجات والتوجيهات التي تساعدك على التخلص من تلك الحالات سلامتك راجعي الاستشاري السلوكي والدوائي

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يادكتور من عدم الثقة ب النفس في تصرفاتي وحركاتي وكﻻمي وشكلي وكل شيء كيف اصلح من نفسي وانا تعبت جدا من هذا المرض ؟

انت بحاجة الى جلسات علاج نفسي تحت اشراف اخصائي/أخصائية لاعطائك الارشادات المناسبة لتحسين الثقة بالنفس و تغيير بعض المفاهيم الخاطئة لديك.

Q: السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اعاني من مشكلة نفسية تخنقني واود التواصل مع طبيب نفسي عبر السكايب او المسانجر او الهاتف جزاكم الله عني كل خير

نأسف , لا يمكن ذلك لضيق الوقت ولكن يمكن طرح سؤالك دون وضع إسمك الحقيقي إن كنت لا ترغبين في أن يتعرف عليك أحد

Q: سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هل دواء فلوكسيتين يعالج الارق واضطراب النوم مزمن؟

تحديد العلاج يكون بعد مقابله المريض وبالنسبه للفلوكستين فله استخدامات عديده علي حسب الحاله حيث يستخدم مع عدد مختلف من الامراض فيجب فحص الحاله قبل تحديد هل الدواء مفيد لها ام لا

Q: السلام عليكم اعاني من النسيان المستمر وضعف الذاكره فماذا افعل

انصحك عمل تحليل دم وعمل فحص فيتامين ب12 وممارسة الرياضة والاكل الصحي والنوم مبكرا ومراجعة طبيب باطني

22 أكتوبر 2015

866

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معكم ابومزنه انا اعاني من قلة النوم فماذا افعل يادكتور أو بماذا تنصحني اوبمعنى أصح ماالعلاج.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور استشاري مدحت الصباحي

معالج نفسي

قد تكون قلة النوم عرض ثانوي لمرض نفسي مثل الاكتئاب و القلق و قد تكون نتاج لعادات و ظروف تؤدي لصعوبة النوم. العلاج يكون للسبب مثال مضادات الاكتئاب . و هناك بعض الظروف المحيطة اذا عدلت تحسن النوم , مثل إطفاء الانوار , عدم شرب المنبهات بعد المغرب مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و ما شابه , الدخول الى السرير فقط اذا غالبك النعاس و عدم سماع المذياع او مشاهدة التلفاز و انت بالسرير , بعض الاكلات تفيد النوم اذا لم تكون ممنوعة لك مثال الموز و الاجبان و الحليب الدافيء و السلمون , تنظيم مواقيت النوم و الاستيقاظ و عدم النوم ظهرا. اذا لم تفيد هذه التعديلات يفضل مراجعة طبيب نفسي للمزيد من العلاجات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 أكتوبر 2015