بعد النوم و في بداية مرحلة الاستيقاظ اشعر بالراحة و صفاء الذهن و بعد مرور القليل من الوقت نصف ساعة إلى الساعة اشعر بالتوتر و المشاعر السلبية. يختفي هذا الشعور بمجرد النوم ولو لفترة بسيطة. بعد فترات العمل الطويل اشعر بالارهاق و التوتر و العصبية المفرطة. مريض غدة درقية و صباحا اتناول التروكسين

يمكنكم المتابعة مع طبيب الغدد، كما يمكنكم المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للقلق والتوتر

السلام عليكم أشعر بالحزن و فرط التفكير و الصداع و عدم انتظام في النوم و البكاء المستمر و فقدان الشهية في الاكل و عدم الرغبة في الاختلاط مع الناس وشعور بالارهاق الشديد

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات لاكتشاف الاسباب وعلاجها مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

اعانى من قلة تركيز وأنتباه مصحوبة بتشتت ذهنى و سرحان فى معظم الوقت و شعور دائم بالكسل و الحاجة الى النوم و قلة الطاقة والقدرة على انجاز الاشياء و سوء الحالة المزاجية التشخيص؟

من الضروري مراجعة طبيبك للتأكد من خلوك من الامراض العضوية اولا ومن ثم يفيدك تنظيم نمظ الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي

لا اشعر بالحزن في اوقات يجب عليا الحزن بها و اشعر بالامبالاة في معظم الاحيان و شاعر بالذنب و لكن بعد فوات الاوان و ذلك يزعجنى و يزعج الاخرين منى.،ما الحل لاشعر بالحزن في الوقت المناسب

الامر يعود لعدم تحملك المسؤليه ف انت بالفعل تشعر بحزن الاخرين ولكن لاتستطيع التعبير عنه بسبب خوفك من تحمل المسؤليه عليك التعبير اكثر وتقديم الدعم مع التعود حتى يصبح الامر طبيعى فى النهايه

الشعور الدائم بالوحدة رغم وجود الكثيرين حولي خوف كبير من التعامل مع البشر و العالم الخارجي كره كبير لنفسي و شكلي و شخصيتي فقدان الشعور بالسعادة و أحيانا الحزن أيضا و اصبح لا اشعر بأي شئ عدم القدرة علي الكلام و التعبير عما بداخلي دائما ما أحلم بكوابيس مرعبة فقدان الشغق و الطاقة علي فعل ابسط الأشياء

نعم تحتاجين إلى علاج نفسي مكثف

اعاني من خوف شديد من الفشل في الدراسه و الإختبارات بشكل عام و الشعور بالخفقان و التعرق الشديد مع رجفه اثناء اداء الإختبارات و عدم القدره على النوم بسبب التوتر و القلق الشديد

نحتاج إلى العلاج النفسي المكثف في جلساتلعلاج التوتروالتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

معظم الأيام أشعر دائما بالحزن و اليأس و عدم الرغبة فى فعل أى شئ بسبب الشعور بالأرهاق و الكسل و التوتر و العصبية و قلة النوم ... و أحب أن أجلس بمفردى أغلب الوقت . هل من مساعدة؟

Q: اعاني من كثرة التفكير و القلق و التوتر و قلة النوم بسبب التفكير

حددي ما هي الأمور التي تقلقك هذه الفترة ومحاولة ايجاد الحلول لها، وعدم السماح للأشخاص السلبيين بالتأثير على طريقة تفكيرك، نظمي وقتك ومارسي هواياتك، ان لم تتحسن حالتك من الأفضل استشارة معالج نفسي مباشرة من أجل التوصل الى صحة نفسية أفضل

Q: اكملت سنتين و انا اشعر بالحزن و الفراغ اغلب الوقت و لكن هذه الفتره اشعر باللامبالاة و تقلبات مزاج حاده هل هذا ي صنف إكتئاب

يمكن أن يكون اضطراب مزاج

Q: الشعور الدائم بالحزن والبؤس وفقدان الأمل أغلب الوقت ، الأوهام ، التقلب المزاجي ، الرغبة في الانعزال و التفكير في الموت

اعراض اكتئابيه تتطلب التقييم والعلاج

Q: اشعر دائما بالتوتر و الاكتئاب و اريد ان اجلس دون أن افعل اي شيء أثناء النوم اشعر بشيء ما في رأسي

اذا استمرت هذه الأعراض ،فبلا شك انك مصاب بالاكتئاب ولا بد لك من مراجعة الطبيب

30 أكتوبر 2015

2213

معظم الأيام أشعر دائما بالحزن و اليأس و عدم الرغبة فى فعل أى شئ بسبب الشعور بالأرهاق و الكسل و التوتر و العصبية و قلة النوم ... و أحب أن أجلس بمفردى أغلب الوقت . هل من مساعدة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

كل هذه الأعراض ترجح الإصابة بالاكتئاب. الاكتئاب مرض له طرق علاجية عديدة وفعالة، منها العلاج الدوائي والعلاج النفسي. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب لحالتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 نوفمبر 2015