تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تفكير كتير وصداع وقلة نوم
2 يناير 2021
1614
مش عارف ليه ليا شهر مش عارف انام وديما بفكر وبسبب التفكير الضغط بيجي ليا كتير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-01-02T14:03:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بسبب التفكير الضغط بيجي لك لذا تحتاج إلى تدريب على التفكير الموجه بحيث تصل إلى نتيجة بدلاً من اللف في دوائر مثلا وهذا يدخل ضمن علاج نفسي مكثف سنك أصغر بكثير من سن أمراض الضغط والسكر والشيخوخة
0 2021-01-03T12:24:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81-%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%AF%D9%8A%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%81%D9%83%D8%B1-%D9%88%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1484154#answer-0
بسبب التفكير الضغط بيجي لك لذا تحتاج إلى تدريب على التفكير الموجه بحيث تصل إلى نتيجة بدلاً من اللف في... اقرأ المزيد
بسبب التفكير الضغط بيجي لك لذا تحتاج إلى تدريب على التفكير الموجه بحيث تصل إلى نتيجة بدلاً من اللف في دوائر مثلا وهذا يدخل ضمن علاج نفسي مكثف سنك أصغر بكثير من سن أمراض الضغط والسكر والشيخوخة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يناير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
في أمراض نفسية
عندي ارق وصداع من كثرة التفكير وشريك حياتي اللي برتاح في الكلام معاه مش عايز يفهمني ده مخليني عايز اعيط...
يمكنكم اللجوء الى معالج نفسي متخصص للأزواج لمساعدتكم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا في مدينة جامعية وف اخر سنة ولحد دلوقتي مش عارفة اتأقلم مع المكان وبالذات المرة دي مش عارفة اذاكر...
سلامتك.
هذه اعراض مختلطه من القلق والاكتئاب ويظهر انها وكما تفضلتي تتعلق بظروف حياتيه ضاغطه Stress related disorders
وهي تختلف من طبيعة شخص لآخر.. َلكن حتى تحافظي على صحتك النفسيه المتوازنه وتحققي انجازك الدراسي فمن الأفضل مراجعة المرشد النفسي (وأعتقد أنه يتوفر في الجامعات) فيقوم بتقديم المساعده اللازمه.
وان تعذر ذلك فممكن مراجعة طبيب نفسي لتقييم الحال بشمولية ودقه واسداء النصح والمشوره والمعالجه.
راجيا لك دوام الصحة والتوفيق
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
نفسيتي تعبانه جدا وبفكر كتير ومن كتر التفكير بقيت بنسي كل حاجه والصداع مش بيسبني خالص حتي مش بعرف انام...
إن كنتِ لا تستطيعين معالجة الأمور التي تزعجكِ، يجب اللجوء للعلاج النفسي لمساعدة نفسكِ
سؤال من ذكر سنة 19
في أمراض نفسية
انا علطول زهقان وبحب اقعد لوحدى ومن غير حد يقعد معايا وبزهق.... وانا مش عايز اذاكر مش حابب المذاكره مش...
السلام عليكم ان النفس بطبيعتها تميل الى اللعب والمرح وتمل من الجديه والواجبات والمسؤليات.. لذا علينا ان ننجز ونعمل ما يلزم من واجباتنا. اما الانعزال اذا كان دائمي وطويل الأمد ويصل جد الانزعاج من اي تواصل فهو مرضي ويحتاج إلى علاج. ابداء بتغيير نمط الحياة وحافظ على ساعات نوم لاتقل عن 8 وغير بيئتك من حيث الاثاث والترتيب واوقات تلفزيون ون.ع البرامج والموبايل كذالك بحيث تكثر من برامج المرح مع زيادة في شرب الماء .السوائل معها وممارسة شيء مم ال رياضه او الهروله والغذاء الطازج قدر المستطاع. محتمل ان تتعافى واذا لاينفع كل ذالك راجع طبيب نفسي تحيه
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
بقالي فتره مش عرفه انام
نعم هذا العلاج لا يحتاج وصفه طبيه
اذا استخذمته ولم تظهر النتيجه الايجابيه لاخذه
عليك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم الحاله ووصف علاج مناسب
تمنياتي بالشفاء
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نفسية
من فضلكم انا متزوجة ودايما وانا نايمة بيجيلي شعور اني متكتفة وحاجة خنقاني ومش بقدر افوق منها وكل ما اقوم...
لا نعرف أن كان يترافق ذلك مع أحلام محددة أو أعراض أخرى أم لا, وما هو تاريخك المرضي
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
ليا سنتين دايما مخنوق و بتعصب و مبحبش اتكلم مع حد ولا ازور حد و آخر سنه بقيت أسوء من...
الف سلامه.
سنتين فتره طويله ومتعبه مع حجم ونوعية هذه الأعراض والتي تشير حقيقةًً لامكانيه لاضطراب المزاج (الاكتئاب).
ومن هنا يتعين ان يتم التشخيص بدقة ويتضمن السيره ألمرضيه وكذلك الفحص وإمكانية او احتمالية اجراء بعض التحاليل لاستثناء اية اسباب قد تكون عضويه.
فالأمر يحتاج زيارة استشاره لطبيب اختصاصي طب نفسي وبشكل شخصي ومباشر.
اما المعالجه فلها أشكال دوائيه وغير ذلك.
وبما يتعلق بطلب حضرتك (برشام للاكتئاب ملهوش اعراض ومفعوله سريع) فهذا الذي فعلا أشك بوجوده كدواء سحري بمواصفات ومقاييس رغبة الشخص!
وان كان هذا من حقك ان تحصلي على أفضل أنواع العلاج كفعالية وأمان واخف الأعراض الجانبيه وأكثرها أماناً
لكِ التحيه والتقدير راجيا لكِ وافر الصحة والعافية والسعاده.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
بحب اقعد لي وحدي مش حاسس اني شبه حد خالص كل اما أتعرف علي حد أحسه بيهرب مني انا تائه...
انصحك بمراجعة الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة 5
في أمراض نفسية
انا بفكر با استمرار تفكير سلبي بالذات في المواقف اللي بتضايقني وفي نفس الوقت مش عارف احلها في شعور بالخوف...
حضرتك محتاج جلسات علاج معرفى حتى تقدر تتمكن من السيطرة على محور التفكير واستبدال الفكر السلبى بفكر ايجابى وواقعى
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
انا كنت مضايقه وزعلانه جدا وبعيط ومكنتش عارفه اتنفس كويس واغمى حوالى 10 او 15 دقيقه انا معنديش اي مرض...
الوزن منخفض قليلًانحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين