حاسس بفشل بكل حاجه واي هدف بفكر فيه بحس اني هفشل مع اني طموح جدا واهدافي حلوه جدا بس بحبط وحاب اعيش دور الضحيه وانا عندي مشاكل عائيله في الماضي ماشكل جامده هل ممكن تكون اثرت عليا واكبر المشاكل عندي التبزير والتدخين والتفكير الدائم واني مش عارف اخد قرار في حياتي خالص وعندي اهداف كتير مش عارف اوصل

تنظيم الحياة والتدرب على نمط الحياة الصحي بالاصافة الى مهارة التفكر الارتقاثي مفيد لحالتك وللعلاج الامثل ت حتاج الى زيارة المعالج النفساني

السلام عليكم لوسمحت انا بعاني من مشكلة كبيرة وهي اني بنام كتير ممكن اكتر من 12 ساعة وبسهر كتير ونومي مش مظبوط ومتقلب وبنام الصبح واسهر الليل كله وعندي كسل ولامبالاة وده بيعملي مشاكل كتير مش عارف اروح الجامعة ولا عارف اشتغل وحياتي مش طبيعية ومش مستقرة هل دي مشكلة عضوية ولانفسية وايه الحل وشكرًا

سلامتك. من الواضح أن هذه الأعراض تحتاج لزيارة اختصاصي طب نفسي لمزيد من التفاصيل والشموليه للوصول التشخيص طبي ويتم استثناء اي سبب عضوي بعد الكشف ومنه يتم وضع خطه علاجيه مناسبه اتمنى لكم الصحة والسعاده

الاعراض كالتالي مبقتش عارف بتكلم ليه كده او بتصرف ليه كده حاسس مش قادر ادي اوامر من دماغي او كأن انا مش متحكم في دماغي وطبعا شعور الاستغراب واختفاء المشاعر او الاحاسيس وفقدان البوصله بمعني احيانا مش ببقي عارف الصح من الغلط الكلام دا من 5 اشهر ومستمر معايا والاعراض في تزايد مستمر انا عمري 20 سنه

سلامتك بعض الشكاوى تحتاج توضيحا وتفصيلا اكثر. لم يتم ذكر اي اعراض أخرى تتعلق بالمزاج بالنوم بالشهيه بالدافعيه والنواحي الاجتماعيه بالاستماع بالاشياء بالتركيز وأداء المهمات بالوزن باي اعراض جسديه....الخ ان كانت الشكوى تؤثر سلبيا على مجريات حياتك فراجع طبيبا نفسيا لمزيد من التقييم الشامل والادق والمشوره راجيا لك وافر الصحه

سؤال من ذكر 31 سنة

أمراض نفسية

تفكير كتير وصداع وقلة نوم

Q: انا بفكر با استمرار تفكير سلبي بالذات في المواقف اللي بتضايقني وفي نفس الوقت مش عارف احلها في شعور بالخوف جوايا مش عارف ليه لا عارف ابطل تفكير ولا عارف احل اعمل ايه

حضرتك محتاج جلسات علاج معرفى حتى تقدر تتمكن من السيطرة على محور التفكير واستبدال الفكر السلبى بفكر ايجابى وواقعى

Q: انا ديمان تايه سرحن علطول كل شويا بنسا اعصاببي ديما سيبا بفكر كتير انا مش عارف ممكن يكون دا بسبب الموبايل

الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

Q: افكر سلبيه كتير مش عارف افكر صح توتر كتير اوي وحاجات غريبه بتصحلي

حدد ما الذي يجعلك تتوتر في حياتك اليومية أكثر، تحدث في الأمور التي تزعجك، غير في روتين حياتك، تابع مع معالج نفسي للتحدث في كل الأشياء التي تكتمها في داخلك ومساعدة نفسك

Q: مش عارف انام خالص وخدت سونجا نايت معملش حاجه وتعبانه بسبب قلت النوم

القلق يسبب اضطراب نوم حاول تجريب تمارين الاسترخاء قبل البدء بالأدوية

Q: السلام عليكم انا بقالي فتره مش عارف انام وعملت كل الي الدكاتره قالوا عليه ممكن دواء ؟

اضطراب النوم قد يكون بسبب اضطراب افراز الغدة الدرقية، فإذا كنت قد قمت بعمل تحليل للغدة الدرقية وكانت طبيعية، فعليك بزيارة طبيب نفسي، حيث أن اضطراب النوم هو من أهم أعراض الاضطراب النفسي

Q: عندي اكتئاب من خمس سنين تقريباً مش عارف أتخلص منه وبنسي كتير وبيجيلي أرق بليل مش بعرف أنام كويس مش باخد أي أدوية غير أوميجا 3

سلامتك. هل هذا تشخيص ذاتي؟ ليس ل Omega علاقة بعلاج الاكتئاب ان كان اكتئأبا كما تفضلت ؟ من الأفضل مراجعة طبيب اختصاصي طب نفسي للوقوف على التشخيص الدقيق والتقييم الشامل ومن ثم المعالجه بكافة أشكالها

Q: السلام عليكم انا نافوخى بيوجعني و دماغى بتوحعنى مش عارف انام خالص مش قادر أحط دماغي ع المخده ملحوظه الايام ده عندى امتحان قل نوم

يجب استبعاد اى سبب عضوى للصداع اولا مثل ارتفاع ضغط الدم او خلل في نسبه السكر او الاجهاد

2 يناير 2021

1719

مش عارف ليه ليا شهر مش عارف انام وديما بفكر وبسبب التفكير الضغط بيجي ليا كتير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور علي شوشان

معالج نفسي

بسبب التفكير الضغط بيجي لك لذا تحتاج إلى تدريب على التفكير الموجه بحيث تصل إلى نتيجة بدلاً من اللف في دوائر مثلا وهذا يدخل ضمن علاج نفسي مكثف سنك أصغر بكثير من سن أمراض الضغط والسكر والشيخوخة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 يناير 2021