متزوج مشاكة مع زوجتي قاربت على الانفصال فيما بيننا ومشكلتي هي عدم قدرت

سلام عليكم عمري 28 متزوج ولدي مشاكة مع زوجتي قاربت على الانفصال فيما بيننا ومشكلتي هي عدم قدرتي على النوم لـمده تصل بعض الاحيان الى 3 ايام متواصله وانا على هذا الحال من 6 اشهر مع انني اتجنب شرب المنبهات واحاول عدم التفكير في المشكله وقت النوم لدرجة انني اتناول حبوب بندول نايت كي انام فهل لديكم حل ماذا اصنع فقد قاربت على الجنون

2012-05-23
1 إجابة السؤال 2019-10-23
نرجو التوضيح هل مشكلة الأرق قبل أو بعد المشاكل الزوجية أي أي منهما سبقت الثاني وتسببت بها، إن كانت المشكل الزوجية فالحل يبدأ بمعالجتها بشكل صحيح بالعقل والمنطق، وإن كان الأرق هو الأساس ينبغي معاودة طبيبك لمعرفة سببه ومن ثم سيتم اختيار السلوك الطبي الأمثل 1 2012-05-24 04:19:05
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
نرجو التوضيح هل مشكلة الأرق قبل أو بعد المشاكل الزوجية أي أي منهما سبقت الثاني وتسببت بها، إن كانت المشكل الزوجية فالحل يبدأ بمعالجتها بشكل صحيح بالعقل والمنطق، وإن كان الأرق هو الأساس ينبغي معاودة طبيبك لمعرفة سببه ومن ثم سيتم اختيار السلوك الطبي الأمثل

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-16 13:47:29

اعاني عدم القدره علي النوم منذ سنوات و استعملت ادويه كثيره واخيرا سيروكويل و ريميرون و للاسف لم ينجحا اشعر بانني مرهق وفي في حاجه للنوم و لا استطيع ان انام و لذلك تناولت نايت كالم معهما للدخول في النوم. فعلا تعبت. اعاني من الضغط و خوارج بطينيه

اعاني عدم القدره علي النوم سنوات و استعملت ادويه كثيره و را سيروكويل و ريميرون و للاسف لم ينجحا اشعر بانني مرهق وفي في حاجه للنوم و لا استطيع ان انام و لذلك تناولت نايت كالم معهما للدخول في النوم فعلا تعبت اعاني من الضغط و خوارج بطينيه

1

اعاني عدم القدره علي النوم سنوات و استعملت ادويه كثيره و را سيروكويل و ريميرون و للاسف لم ينجحا اشعر بانني مرهق وفي في حاجه للنوم و لا استطيع ان انام...
فد يكون من الافضل تقيم الحالة النفسية مع مختص نفسي للبحث عن الاسباب وعلاجها
0
2020-06-16 20:55:50
see-answer-arrow

2019-10-06 15:41:38

ارق بالنوم انام باليوم نص ساعه او يومين مانام

ارق بالنوم انام باليوم نص ساعه او يومين مانام

1

ارق بالنوم انام باليوم نص ساعه او يومين مانام
من الاسباب المؤدية للارق: القلق؛ كضغط العمل، الصحة،الدراسة المواقف الصعبة في الحياة؛ كوفاة شخص عزيز الاكتئاب الامراض المزمنة كمشاكل التنفس، الارتداد المريئي، التهاب المفاصل، السرطان التغير في نظام البيئة المحيطة و ظروف العمل كنظام المناوبات الادوية؛ كادوية الحساسية و منتجات التنحيف الاغذية و المشروبات كالكافيين و النيكوتين الاكل في اوقات متأخرة من الليل لوجبات دسمة كجزء من الحلول: الاعتناء بنظام النوم كوضع مواعيد ثابتة للنوم، عدم استخدام الاضواء الساطعة، اللجوء الى السرير للنوم فقط عدم الاكل و ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة لابد من استشارة طبيب للتشخيص الدقيق والعلاج
0
2019-10-07 21:37:36
see-answer-arrow

2018-12-05 22:36:01

انا معي افصام بالشخصية عم باكل حبوب للنوم كي انام بحس الدنيا كلها ضدي وبخاف وبفكر كتير وما بهتم بنظفة جسمي ومابقدر اشتغل على طول بالي مشغول ارجو المساعدة

انا معي افصام بالشخصية عم باكل حبوب للنوم كي انام بحس الدنيا كلها ضدي وبخاف وبفكر كتير وما بهتم بنظفة جسمي ومابقدر اشتغل على طول بالي مشغول المساعدة

1

انا معي افصام بالشخصية عم باكل حبوب للنوم كي انام بحس الدنيا كلها ضدي وبخاف وبفكر كتير وما بهتم بنظفة جسمي ومابقدر اشتغل على طول بالي مشغول المساعدة
المساعده عن طريق تعاطيك الدواء والمتابعه المستمره
0
2018-12-10 17:56:58
see-answer-arrow

2018-08-19 00:49:05

مشكلتي هي انني أتضايق بتخيلات جنسية مفادها انني أُقَبّل كل رَجل تراه عيناي، و انا ذكر، ولا أعتبر نفسي من المثليِّين بل و اعتقد انني احب فتاة؛ احاول الحفاظ على رجولتي.

مشكلتي هي انني اتضايق بتخيلات جنسية مفادها انني اقبل كل رجل تراه عيناي و انا ذكر ولا اعتبر نفسي من المثليين بل و اعتقد انني احب احاول الحفاظ على رجولتي

1

مشكلتي هي انني اتضايق بتخيلات جنسية مفادها انني اقبل كل رجل تراه عيناي و انا ذكر ولا اعتبر نفسي من المثليين بل و اعتقد انني احب احاول الحفاظ على رجولت...
ليس كل خيالات جنسية تعني اضطرابا جنسيا
0
2018-08-19 14:20:50
see-answer-arrow

2017-08-15 05:46:31

السلام عليكم اتمنى اجابة دقيقة انا لا انام الليل و مدمن على التدخين(الحشيش) أريد الإقلاع عن التخين و أعوضه بدواء من أجل النوم جزاكم الله خيرا

اجابة دقيقة انا لا انام الليل و مدمن على التدخين الحشيش اريد الاقلاع عن التخين و اعوضه بدواء من اجل النوم ا

1

اجابة دقيقة انا لا انام الليل و مدمن على التدخين الحشيش اريد الاقلاع عن التخين و اعوضه بدواء من اجل النوم ا
هذا يتطلب مراجعة الطبيب النفساني وسوف تنتهي المشكله
0
2017-08-15 15:40:28
see-answer-arrow

2017-07-01 18:05:34

عايز انام بفضل صاحى لمدة يومين او اكثر ولو نمت انام حوالى ساعتين بالكثير طول ما انا مغمض عينية عينى بتتحرك سريع ومخى شغال على طول ارجوك محتاج انام

عايز انام بفضل صاحى لمدة يومين او ولو نمت انام حوالى ساعتين ب طول ما انا مغمض عينية عينى بتتحرك سريع ومخى شغال على طول ك محتاج انام

2

عايز انام بفضل صاحى لمدة يومين او ولو نمت انام حوالى ساعتين ب طول ما انا مغمض عينية عينى بتتحرك سريع ومخى شغال على طول ك محتاج انام
انت بحاجه للتقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني ولا تأخذ اي دواء من غير الطبيب المختص
0
2017-07-02 06:52:53
see-answer-arrow

2015-09-16 01:42:05

سلام عليكم مهم وخاص انا مش عارف انام او بنام بس مقلق انام نصف ساعة واصحى على هذا الحال من فترة طويلة ما الحل

مهم وخاص انا مش عارف انام او بنام بس مقلق انام نصف ساعة واصحى على الحال من فترة طويلة ما الحل

1

مهم وخاص انا مش عارف انام او بنام بس مقلق انام نصف ساعة واصحى على الحال من فترة طويلة ما الحل
اضطراب النوم قد يكون لاسباب كثيرة منها تناول المنبهات مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و غيرها . أيضا قد يكون لاسباب عضويةو قد يكون لاسباب تتعلق بعادات النوم مثل عدم الالتزام بمواعيد محددة للنوم او مشاهدة التلفاز او سماع المذياع قبل النوم ,, النوم في الظهيرة و غيرها. قد يكون أيضا عرضا للقلق النفسي او الاكتئاب ,,, لتحديد الأسباب يرجى مراجعة طبيب نفسي ,, ذلك طبعا بعد تجنب ما ذكرت فاذا لم يتحسن النوم هنا ستحتاج لمراجعة الطبيب
0
2015-09-17 00:18:59
see-answer-arrow

2015-01-07 02:48:51

انا اعاني من السهر في ليل فأنا لا انام اﻻ ادا اخدت منوم يعني دواء يعالج شيئ اخر هو يسبب نوم ان اشربه مع علم لا انام في نهار في ليل احس بلحيوية و نشاط اما نهار احس بتعب هل من دواء مفيد ﻻني احس عقلي جد مرهق و غير قادرة على تركيز ارجوكم ساعدوني

انا اعاني من السهر في ليل فانا لا انام اﻻ ادا اخدت منوم يعني دواء يعالج شيئ اخر هو يسبب نوم ان اشربه مع علم لا انام في نهار في ليل احس بلحيوية و نشاط اما نهار احس بتعب هل من دواء مفيد ﻻني احس عقلي جد مرهق و غير قادرة على تركيز كم ساعدوني

1

انا اعاني من السهر في ليل فانا لا انام اﻻ ادا اخدت منوم يعني دواء يعالج شيئ اخر هو يسبب نوم ان اشربه مع علم لا انام في نهار في ليل احس بلحيوية و نشاط...
الكثير من الادوية التي تساعد على النوم قد تسبب التعود و الادمان فيجب الحذر منها..صعوبة النوم قد تكون اولية او ثانوية (ناتجة عن مشكلة اخرى).. الادوية المنومة ليست الحل الامثل فقد تكون المشكلة خلل في برنامج النوم الطبيعي من الممكن علاجه من خلال تغيير نمط الروتين اليومي و النشاط الجسدي و اوقات النوم.. هناك ادوية مفيدة غير مسببة للادمان تساعد في اعادة الاستقرار لما نسميه اصطلاحا ( الساعة البيولوجية ) و التي ترتبط ارتباطا وثيقا بهرمون الميلاتونين .. انصحك بزيارة الطبيب النفسي
0
2015-04-01 23:50:36
see-answer-arrow

2014-12-27 09:07:31

عدم الرغبه والخوف من التحدث مع الاخرين والشعور بكراهيتهم وعدم الرغبه في الخروج من المنزل والتفكير الدائم فيما حدث في الماضي من اخطاء الاخرين واخطائي والنوم بكثره وعدم الصلاه وخوفي من حساب ربنا علي تركها مع عدم مقدرتي علي القيام والصلاه والعوده مره اخ

عدم الرغبه والخوف من التحدث مع الاخرين والشعور بكراهيتهم وعدم الرغبه في الخروج من المنزل والتفكير الدائم فيما حدث في الماضي من اخطاء الاخرين واخطائي والنوم بكثره وعدم الصلاه وخوفي من حساب ربنا علي تركها مع عدم مقدرتي علي القيام والصلاه والعوده مره اخ

1

عدم الرغبه والخوف من التحدث مع الاخرين والشعور بكراهيتهم وعدم الرغبه في الخروج من المنزل والتفكير الدائم فيما حدث في الماضي من اخطاء الاخرين واخطائي و...
هذه اعراض اكتئاب، تحتاجين مراجعة طبيب نفسي للتأكد من التشخيص ومساعدتك
0
2015-02-20 11:11:38
see-answer-arrow

2014-08-01 21:43:27

انا شاب عمري 17 سنة قبل أسبوع اضطررت للبقاء مستيقظ إلى صباح اليوم التالي وفي الزوال نمت و استيقظت و مند ذالك اليوم و انا انام ثلاث او اربع ساعات في اليوم و عند الاستيقاظ لا استطيع العودة للنوم و هذا سبب لي عدم التركيز و قلق

انا قبل اسبوع اضطررت للبقاء مستيقظ الى صباح اليوم التالي وفي الزوال نمت و استيقظت و مند ذالك اليوم و انا انام ثلاث او اربع ساعات في اليوم و عند الاستيقاظ لا استطيع العودة للنوم و سبب لي عدم التركيز و قلق

1

انا قبل اسبوع اضطررت للبقاء مستيقظ الى صباح اليوم التالي وفي الزوال نمت و استيقظت و مند ذالك اليوم و انا انام ثلاث او اربع ساعات في اليوم و عند الاستي...
السبب هو اضطراب حدث في الساعة البيولوجية داخل جسمك وقد يحتاج اعادة ضبطها الى عدة ايام ولكن لا ضرر في ذلك.
0
2014-10-01 20:07:06
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة