انا شاب اعاني من اكتئاب شديد وخسسان شديد في الوجه واعراض شيخوخة مبكرة مما يجعل الناس تتعامل معي كرجل كبير في السن مما أثر علي نفسيتي وعزلتي وكره الحياه وعدم الثقة في النفس وعدم العمل؟

من المهم مراجعة طبيب قريب منك لعمل فحصات الغدد والباطنية اللازمة ومن ثم يتم التشخيص والعلاج

أعاني من اكتئاب شديد جداً أصبحت لا أعرف شخصيتي أصبحت عصبية جداً وقاسية جداً حتى على أطفالي ولا أرى أي سعادة في الحياة ولدي أفكار سلبية جنونية جداً أعاني من ضغوطات شديدة جداً

سلامتك. مع تعاطفي وتفهمي لهذه الأعراض والظروف التي ذكرتيها.... فالأولى ان تتم الاستشاره ليست عبر المنصات بل بشكل زياره شخصيه للطبيب النفسي لدراسة وتقييم الوضع الصحي النفسي والعضوى بشكل متكامل والوصول لتشخيص محدد والبدء بالمعالجه

انا ام لاربعة اطفال ادرس بمقر لتجويد القران مجتهدة في تطبيق قواعد التجويد والحمد لله لكن مشكلتي هي انه اذا اردت ان اعرض ما حفظته امام زميلاتي ينتابني خوف واحمرار في الوجه

هذه اعراض قلق اجتماعي... من خلال تكرار السلوك(عرض ما حفظتيه اما زميلاتك) مع ممارسة التنفس العميق وتمارين الاسترخاء ستعتادين وتصبحين أقل قلقا.... اذا لم تتحسن الاعراض أو زادت قومي بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

مرحبا ان فتاه عانيت بالماضي من اكتئاب قبل 5 سنوات وانا الان بخير وناجحة جدا ومتفائة في حياتي لكني اعاني من حب الشباب فهل دواء الريكواتين يؤثر ان استعملتة وماذا يؤثر من ناحيه نفسية ارجوكم افيدوني اريد الحل هل استعمله ام ماذا بحيث انني بحاله نفسية جيدة الان ؟

قد يؤثر ، وذلك يعتمد على نوع الاستجابة التي قد تحصل عند تناوله ولكن يمكنك استخدامه مع الانتباه لأي تغير في المزاج أو أي أثر جانبي آخر , وإذا حصل ذلك عليك البحث عن علاج آخر بديل

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

العصبية الزائدة وفقدان الثقة

Q: اعاني من جرح نرجسي عميق وعقدة نقص وافتقاد الثقة في النفس بسبب وفاة الاب في فترة مبكرة من الطفولة وسوء المعاملة من لام

ما تتحدث عنه يحتاج منك الى مراجعة متخصص لتوضيح العديد من الجوانب ومن ثم التشخيص الدقيق لذا راجع اقرب متخصص اليك

Q: زوجتي تعاني من عصبية مفرطة في بعض الاحيان ما نوع المهدي اللازم لحالتها.وازدات هده العصبية بعد ما اصبحت ام ل 3 اطفال .

لا بد من تقييم وضعها من الطبيب النفساني ولا يعالج الوضح بحلة منوم

Q: انا من مشاكل نفسية بسبب عائلتي دائما ما يتشاجرون امامي وانا صغيرة وحتى الان .سبب لي هذا تدهور دراسي وفقدان الثقة في النفس وانعزال اجتماعي

نحتاج إلى علاج نفسي للاعتماد على النفس وتدريب على التواصل والاسترخاء والتركيز

Q: خطيبتي تعرضت لتحرش جنسي من اخيها مما سبب لعا صدمة اكتئاب و اصبحت مزاجيةحادة الطباع عصبية ولاتريد الزواج واصبحت تكره الرجال ولاتثق بأي شخص(انا الشخص الوحيد الذي تحدثه عن الموضوع

لا بد من تقييم الحاله ثم علاجها من قبل الطبيب النفساني

Q: عانيت الاكتئاب لرهاب الاجتماعي تناولت سبرلاكس 10 mg لشهر وأوقفت الجرعه بالتدريج منذ اربعه أشهر.لكن الي الان اعاني الأعراض الجانبية للدواء مع رعشه ظاهره ونسيان وفقدان التركيز

هذه مدة علاج غير كافيه والشكوى الان هي من اعراض قلق وليست اعراض جانبيه

Q: مشكلة قلة رغبه بسبب مضادات اكتئاب حتى بعد توقف عن مضادات اكتئاب مع علم غير متزوج ومقبل على الزواج ؟

العلاج رحله عليك السير فيها بالاستعانة بالله عز وجل عليك بتحديد مهام صغيره تنجزها في اليوم مثلا مارس رياضه جري او سباحه وابدا بنص ساعه يوميا و كذلك انجز مهام حددها لنفسك مما كنت معتاد ان تقوم به

11 أبريل 2017

1255

متزوجة ام لأربعة اطفال منذ الطفولة وانا اعاني من سؤ المعاملة حتى بعد الزواج عانيت من الظلم الان مشكلتي اصبحت عصبية بطريقة رهيبة ومزجيه وحالة اكتئاب وفقدان الثقة وكره الحياة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ العافية والسلامة، من الواضح أنكِ مررتِ بتحديات كبيرة، ومن الطبيعي أن تشعري بالعصبية والاكتئاب وفقدان الثقة في الحياة، إليكِ بعض الأمور التي قد تساعدك:

العصبية والمزاجية والاكتئاب: قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن الضغوط النفسية التي مررتِ بها، ومن المهم أن تعرفي أن هذه المشاعر شائعة في مثل هذه الظروف، وأن هناك طرقًا للتعامل معها:
- قد تساعدك ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل.
- حاولي تخصيص وقت يومي للقيام بأشياء تستمتعين بها، حتى لو كانت بسيطة.
فقدان الثقة وكره الحياة: من المهم أن تتذكري أنكِ تستحقين حياة سعيدة وهانئة، حاولي التركيز على نقاط قوتك وإنجازاتك، مهما كانت صغيرة، ويمكن القيام بالتالي:
- يمكنكِ محاولة تحديد الأهداف الصغيرة التي ترغبين في تحقيقها، والعمل على تحقيقها خطوة بخطوة.
- تذكري أن طلب المساعدة ليس علامة ضعف، بل هو علامة قوة وشجاعة.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك على تخطي هذه الحالة:

الدعم النفسي: التحدث مع معالج نفسي يمكن أن يوفر لكِ الدعم والأدوات اللازمة للتعامل مع هذه المشاعر.
مجموعات الدعم: الانضمام إلى مجموعات دعم للنساء اللاتي مررن بتجارب مماثلة يمكن أن يساعدك على الشعور بأنكِ لستِ وحدك.
الرعاية الذاتية: التأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول طعام صحي، وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يحسن مزاجك العام.
وضع حدود: حاولي وضع حدود صحية في علاقاتك، وتعلمي قول "لا" للأشياء التي تسبب لكِ ضغطًا إضافيًا.

للمزيد:

0 2025-07-03T08:39:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%88%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%A4-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%84%D8%A9-941015#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

العصبية والمزاجية والاكتئاب: قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن الضغوط النفسية التي مررتِ بها، ومن المهم أن تعرفي أن هذه المشاعر شائعة في مثل هذه الظروف، وأن هناك طرقًا للتعامل معها:
- قد تساعدك ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل.
- حاولي تخصيص وقت يومي للقيام بأشياء تستمتعين بها، حتى لو كانت بسيطة.
فقدان الثقة وكره الحياة: من المهم أن تتذكري أنكِ تستحقين حياة سعيدة وهانئة، حاولي التركيز على نقاط قوتك وإنجازاتك، مهما كانت صغيرة، ويمكن القيام بالتالي:
- يمكنكِ محاولة تحديد الأهداف الصغيرة التي ترغبين في تحقيقها، والعمل على تحقيقها خطوة بخطوة.
- تذكري أن طلب المساعدة ليس علامة ضعف، بل هو علامة قوة وشجاعة.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك على تخطي هذه الحالة:

الدعم النفسي: التحدث مع معالج نفسي يمكن أن يوفر لكِ الدعم والأدوات اللازمة للتعامل مع هذه المشاعر.
مجموعات الدعم: الانضمام إلى مجموعات دعم للنساء اللاتي مررن بتجارب مماثلة يمكن أن يساعدك على الشعور بأنكِ لستِ وحدك.
الرعاية الذاتية: التأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول طعام صحي، وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يحسن مزاجك العام.
وضع حدود: حاولي وضع حدود صحية في علاقاتك، وتعلمي قول "لا" للأشياء التي تسبب لكِ ضغطًا إضافيًا.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 يوليو 2025