ماهو علاج القلق النفسي والتوتر العصبي وما اعراضها ؟

Q: هل القلق النفسي والخوف والتوتر يجعل الانسان يحلم كثيرا بالموت والشي السئ

الأحلام جزء منها انعكاس لمشاعرك وأفكارك

Q: ما علاج القلق النفسي ؟

هناك وسائل كثيرة لعلاج القلق اخيار الافضل منها يكون حسب نوع القلق و اسبابه

Q: ماهوا علاج القلق النفسي

سنفترض أنك تقصد "اضطراب القلق العام" لأن للقلق النفسي أنواع متعددة بعلاجات مختلفة. الأساليب العلاجية الناجحة تنطوي على الدواء جنبا إلى جنب مع العلاج النفسي, حيث أنه ثبت أن العلاج المعرفي السلوكي أفضل من الدوائي. العلاجات النفسية الأخرى مثل الاسترخاء، والعلاج بالدعم، أو العلاج بتنبيه الذهن، تستخدم إذا كان العلاج المعرفي السلوكي ليس مناسبا. العلاج الدوائي يفضل أن يكون بمضادات الاكتئاب (SSRIs) لتأثيرها على نفس المادة المسببة للقلق (السيروتونين). علاجات أخري: الحفاظ على نشاط بدني روتيني. تجنب الكحول. الاقلاع عن التدخين. جعل النوم أولوية. تناول الطعام الصحي. وقف المنتجات المحتوية على الكافيين.

Q: من فضلكم أحتاج الجرعة اللازمة لعلاج القلق والتوتر العصبي من دواء اميتربتالين وكم مدة العلاج؟

من 50 إلى 300 ملغ و لكن بإشراف طبي تخصصي لأن ٱثاره الجانبية كبيرة

Q: مرحبا هل القلق النفسي والتوتر والخوف من المرض يسبب تعب وخمول ودوخة وغثيان ويزداد هذا الشعور عند المشي والخروج من المنزل وما الحل لهذه المشكلة دون طبيب نفسي

ليس هناك حل بدون طبيب نفساني

Q: عايز علاج القلق النفسي العام انا حياتي ادمرت

اضطراب القلق العام يمكن علاجه عن طريق العلاج الدوائي وجلسات العلاج النفسي. انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب لحالتك

Q: هل يفيد مكملات b complexe في علاج القلق والتوتر النفسي وعسر المزاج البسيط والتعب لاني سويت فحوصات طلع سليم نصحني طبيب بمكمل triptophane ومكمل b complexe ما رايكم هل تفيد

مجرد مكملات تفيد الجسم ولا تصحح المزاج

Q: اي نوع من الرياضة يقلل من القلق النفسي والتوتر بشكل ملحوظ لكن في نفس الوقت لا يسبب انقاص وزن لان وزني قليل !؟

يمكنك ممارسة الرياضة التي تشعرين بالراحة النفسية خلالها وبعدها، أما بالنسبة للوزن عادة الرياضة يجب تترافق مع نظام غذائي جيد كما أن الحالة النفسية تؤثر على الوزن فإما أن يلجأ الإنسان الأكل الكثير وزيادة الوزن أو تخفيف الأكل وبالتالي نقص الوزن