السلام عليكم انا شخص اعانى من الخجل الشديد والتوتر عند وجودى وسط تجمع كبير لدرجة ان وشي بيحمر جدا وعنيا تدمع وفرحى كمان اسبوع خايف ومتوتر جداااا من اليوم دا لما بحس ان كل الناس مركزة معايا مش عارف اليوم دا هيعدى ازاى عايز دواء يخليني مش متوتر ولا مكسوف وابقى عادى جدا ممكن حد يساعدنى بعد اذنكم

نوقف التدخين أولًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا طال ثانوى عام مكتئب جدا ومتضايق من الى بيحصل فينا في الامتحانات دة المشكلة بقا انى بعرق كتير اوى وشى بيطلع حبوب كتير ودا على ما اعتقد بسبب العرق الناتج من التوتر ممكن حل للتوتر

مفيد جداً العلاج النفسي والتدريب على التركيز والاسترخاء

انا عمرى ٣٠ سنه يعانى من القلق والتوتر والخوف دايما من حدوث السىء مثال لو مسافره افضل خايفه أن يحصل حادثه او شىء فى السفر وحش وتدور افكار كتير سيئه جوايا لدرجة أن ممكن ابقى عايزه ألغى السفر لمجرد الخوف واياء ومواقف كتير غير كده اتخلص من ده ازاى

سلامتك. في ظاهر هذه الشكوى وجود عنصر القلق او التوتر العام وهناك بالطبع لديكِ وبدون قصد آلية او نمط تفكير وتحليل للمواقف الحاليه او المستقبليه بطريقه توتريه (تدعي التشوهات او الأخطاء المعرفيه) فتعطي افكارا سلبيه او كارثيه مما يولد الشعور والاحساس بالضيق وعدم الأمان والخوف او التوتر. وبجميع الأحوال انصحك بمراجعة طبيب لدراسة الحاله بشكل شمولي ودقيق وتقديم المعالجه المناسبه بأشكالها المختلفه متمنيا لكِ دوام الصحة والسعاده

انا متردد جدا وتعبان فى حياتى العاطفيه اوى لدرجه تخوف ومن عارف انا عايز ايه ولا حلمى ايه وكل نهار بحلم ويتمحى مع اليوم اللى قبله عايز حد يدلنى ويحللى مشاكلى العاطفيه ويقولى اعمل ايهارجو المساعدة والتوضيح ازاى اتخلص من كل دهعشان بجد قرفت

انت بحاجة لمعالج نفسي باسرع وقت لتقييمك والبدء بمساعدتك على تطوير ثقتك بنفسك و شخصيتك وقدرتك على مواجهة ضغوط حياتك

السلام عليكم انا دائما تعبانه ومعنديش ثقة فى نفسى رغم انى الحمد لله جميلة لكن حاسة انى ناقصنى شىء زوجى مش مهتم بى انا بحب الرومانسية وهو بيحب شغله اكتر مينى دائما مشغول عنى وانا عندى وقت كتير ونفسى احس بأنى زاى اى بنت او زوجة نفسى يعاملنى بحب ورومانسية انا مشعرفه اوصف انا عوزة ايه بس ده احساسى انا تعبت والله تعبت وخايفة اتجنن ارجو الرد اعمل ايه

هذا أمر بسيط لو تمكنت من معرفة ما يبهجه ويجلب انتباهه وتقديميه أثناء فترة استراحته , والابتعاد عنه أثناء العمل

عندي غيرة مرضية اتجاه نجاح الاخرين و خصوصا من حد من قرايبي و دا عملي اكتئاب و معنديش ثقة في نفسي و بفكر في الانتحار عشان عارفة اني مهما عملت مش هبقى حد ناجح و اني اضعف من استحمل اي ابتلاءات و الموضوع تعبني اوي و عايزة اخف منه عشان خلاني اتمني يحصل لقربتي دي حاجة وحشة وانا مش كدا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

بعاني من اكتئاب شديد و علطول بعيط و.. وفقدان الشهيه بطريقه سيئه جدا بسبب الزعل ممكن حضرتك تقولي اعمل ايه عشان اطلع من حاله الاكتئاب ده انا بجد عاوزه اطلع من الفتره

يلزمك مساعده طبيب نفسي للوقوف ع الوضع واتخاذ اللازم

المشكلة باختصار انى شخص مدمن على الاباحية والعادة من ست سنين وانى شخص عنده نزعة ايمانية وانى دايما عايز اوصل لرضا ربنا ومش عارف زائد مشاكل تربوية مأثرة فيا ومش عارف أخرج من الدايرة دى

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حتى نتلافى التناقض بين الإباحية ورضا ربنا

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

لوسمحت اناعايزة حل عملى للتخلص من العيوب اللى عندى وهى قله الثقة بالنفس انا عارفة ايه السبب ومش عارفة اتخلص منه وهو ضعف الشخصية الخوف من الانتقاد بس مش عايزة كلام كتبت

Q: انا اعانى من حالة اكتئاب لعده اسباب معينة ومخنوق جدا وماثر على دراستى ومش عارف اعمل ايه

الاكتئاب مرض يعالج دوائيا وايضا علاج معرفي سلوكي تحت إشراف الطبيب

Q: عندي اوفر ثينكنج في ازاي افكر وازاي اتعامل مع الافكار وبفكر بطريقة غريبة ياريت لو حل بسيط من غير ما اروح لدكتور

الأوفر ثبنكنغ قد يشير إلى ما يعبر عنع البعض من ضغط الأافكار المرهق و وجود مشتتات عديدة و متعبة قد تتوافق مح حالات اضطرابات المزاج او القلق

21 مارس 2016

1500

لوسمحت اناعايزة حل عملى للتخلص من العيوب اللى عندى وهى قله الثقة بالنفس انا عارفة ايه السبب ومش عارفة اتخلص منه وهو ضعف الشخصية الخوف من الانتقاد بس مش عايزة كلام كتبت

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

البيانات التي في هذا السؤال مبتوره فالثقة لها عوامل عدة لكي تتكون ولابد للمعالج ان يقف عليها لكي يعرف مدى منطقيتها ومستوى شدتها واما الشعور السلبي قبل النوم فقد يكون بسبب انعدام الثقةوقد تكون له اسباب اخرى لذا من المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 مارس 2016