لماذا الشخص المكتئب يشعر بالراحه عند قص شعره ؟

ما فيش أضرار

انت بحاجه الى كشف لدى الطبيب النفسي ضروري لتقييم الوضع والعلاج المناسب

الناس مختلفه في شخصياتها وتجاربها في الحياه والظروف التي يعيشونها

التناقض في الشخصيه قد يكون بالمكان التخلص منه وتحديد اُسلوب واحد في حياتك واذا لم تتمكن من ذلك فلا بد من مساعدة الطبيب النفساني

هذا قلق اجتماعي يعالج

النشاط امام الجمهور بأشكاله بحاجه للمارسه المتكرره البعض لديه استعداد لهذا السلوك والبعض لديه صعوبه قد يتطلب مساعده

اكيد الاحداث و التطورات التي يعيشها الانسان تترسب بالعقل الباطن و تنفجر في يوم ما بشكل ما ابحتي عن علاج معرفي سلوكي CBT

هو علاج جيد لحالة نتف الشعر.. لكن انصحك باخذه تحت اشراف طبيب وليس وحدك

إمكانية العلاج تكون في كثير من الحالات سهلة وبسيطة ،لكن ينبغي تحديد نوعه وتصنيفه من قبل أخصائي نفسيه فمنه ما هو اندفاعي ومنه ما هو قهري ومنه ما هو تلقائي، وفي جميع الأحوال ينبغي تجنب التوتر والقلق والضغط نفسي، والقيام بالأنشطة التي تبعث على الاسترخاء والراحة النفسية كالرياضة -والتنزه وسماع الموسيقى الهادئة وفي حاة عدم الاستجابة على هذه الخظوات يمك البحث عن علاج دوائي.

أفضل شامبو لتقصف الشعر هو شامبو الاطفال ، او شامبو غني بالبوتينات مثل بانتين ، واستخدمي البلسم عند كل غسلة ولكن لا تضعيه على جذور الشعر وتجنبي قدر الامكان تجفيف الشعر بالسشوار وإذا كان لا بد من ذلك فليكن هواء متوسط الحرارة استعملي صيغة جيدة مثل لوريال أو إكسالانس وكافحي القشرة لأنها تعمل على اضعاف الشعر وتكسره ،يمكنك عمل حمام زيت ،المكونات ملعقتين عسل وملعقتين زيت زيتون ونقط خل وملعقة ماء ،بعد ان تغسلي شعرك وتنشفه ضعي المخلوط عليه خصلة خصلة ثم لفيه ببشكير مبلل بالماء الساخن وضعي عليه كيس نايلون لمدة ساعة ثم اغسليه بكمية قليلة قدر ملعقة صغيرة شامبو ولا تزيدي الكمية عن ذلك .ثم لفي شعرك بالبنس او الطاقية بمعنى خذي الشعر اللي على اليمين لجهة اليسار واللي على اليسار جهة اليمين واتركيه 4ساعات على الأقل وكرري الحمام مرتين في الأسبوع . وكذلك بعد غسيل الشعر بالشا مبو استعملي البلسم وافركي الشعر جيدا بمعدل مرتين في الأسبوع . وادهني الشعر جيدا بكريم بريل كريم الأصلي (صناعة بريطانية) يوميا او يوم بعد يوم ،تجنبي تجفيف الشعر بالسشوار