١-عندما اغضب كنت أضغط على أسناني كي لا أصرخ في وجه احد ، الأن أصبحت أعض أصابع يدي حتى أجرحها ، أبكي على أشياء لا تستحق البكاء ، لا أستطيع البكاء على الأشياء التي تستحق البكاء

من المفيد التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط وادارتها وستتحسن الحالة باذن الله مالم يكن هناك عوامل اخرى

انا خاف من سخرية الناس مني حتى في حصة اللغة الانجليزيه ما اشارك خوفا من السخريه مني حتى لو سؤال عادي .. حتى اذا والدي سالني شي بالانجليزي اخجل ارد ساعدوني لو سمحتم ..

هذا الامر جزء من القلق الاجتماعي...وبالتالي يجب ان تتعلمي كيفيه رفع الثقه بالنفس...ووضع حاجز امان يفصلك عن الاخرين...سلامتك..نراجع الاستشاري السلوكي او الدوائي...سلامتك

اعانى منذ مدة من حالة خوف شديد و الاكتئاب يوما و اصبحت اذا اصابت بشئ او رايت شئ اخاف خوف شديد و اذا كنت فى اماكن عالية احس بدوار و خوف او حتى النظر الى اماكن عالية مع العلم عمري ٢٢ عام هل ما اعانى منه هو الهلع وما العلاج منه و هل يطول اجوا الافادة فى اقرب وقت

أنت تشكو من هذه الإضطرابات منذ فترة ليست بالقصيرة كما هو واضح من سؤالك الحالي والسابق أيضاً، وللأسف أنك لم تستطع مساعدة نفسك بنفسك، لذا أعتقد أنك بحاجة لمساعدة من طبيب متخصص ليصف لك العلاجات اللازمة. سلامتك

انا اخاف اتكلم مع احد اكبر مني او بعمري لما احد يتكلم معي ما اعرفه احس بتوتر وخوف لدرجه تجيني حاله هستيريه وما اعرف اجاوب واجلس افكر بالموقف ايام لو جاوبت غلط وايش الحل؟ ارجو الرد

سلامتك. المسأله تتعلق بمفاهيم وطريقة تحليل ونظره للمواقف والعلاقات بطريقه خاطئه ولا شعوريه بان الآخرين ينظرون لك بنظره سلبيه او انتقاديه او دونيه وهذا امر ليس صحيحا بل هو متعلق بنوع من تدني الثقه بالذات والقدره على التواصل الاجتماعي العادي قد يكون توترا او رهابا اجتماعيا ويحتاج لتدريب وتعرض اكثر وبالتدريج للخبرات والمهارات وتدريب علي الاسترخاء لخفض القلق وبخاصه في فئتك العمريه التي لا تزال في طور تكوين الخبرات والمهارات. لا بأس من استشارة المرشده التربويه او الاجتماعيه في المدرسه للدعم والمشوره راجيا لك الصحة والتوفيق

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

لا هل هو خجل ام برود جنسي انا اغضب اذا حدثني احدهم عن ااجنس او تغزل بم

Q: لا ارغب بالالتقاء مع الناس حتى الاصدقاء ولا التحدث بالهاتف ولا الخروج من المنزل واشعر بضيق اذا اضطررت للخروج او اجبرت على لقاء احدهم ومؤخرا اصبحت اشعر بضيق حتى وانا بالمنزل ,

المزاج واضطرابه لابد ان يشخص من قبل متخصص لان هناك مستويات طبيعية لا تحتاج لتدخل علاجي وهناك حالات تحتاج لتدخل علاجي سواء دواء او علاج نفسي غير دوائي لذا في حال الشعور باعراضه بطريقة تعرقل الحياة النفسية لابد من الذهاب لمتخصص للتشخيص ومن ثم تقرير احتياجات العلاج

Q: ان لدي مشكله عاطفيه اذ لا اريد الارتباط باي احد لاني اخاف التعرف على الشخص الغلط و اذا حدثني احد عن هذا الموضوع بالقلق و الضجر

لا زلت بعمر الشباب ومن المبكر ان القول ان لديك مشكله ركزي على أمور الحياة الأخرى

Q: لا استطيع الاكل ،اعاني من الكولون العصبي ،لا ارغب بالتجدث مع احد واشعر بارهاق شديد ايضا .هل علي زيارة طبيب نفسي ام لا . اذا كان نعم هل سوف اصبح افضل بعد زيارة الطبيب

نعم سوف تتحسني بالعلاجمع الطبيب النفساني

Q: كيف اعرف اذا انا مريض نفسي ام لا ؟

هذا أمر لا يمكن للشخص نفسه أن يخدده لأن تشخيص الأمراض النفسية يحتاج إلى معرفة الأعراض والحالات المرضية وتميزها عن الحالات الفسيلوجية والنفسية الطبيعية التي تتشابه مع الحالة المرضية ولا تمثلها

Q: اشعر بالخوف ولقلق الشديد جداً من الناس حولي ولتفكير بكل كلمة يقولوها الي و اشعر انهم يريدون ايذائي اذا اقتربو او يأخدون مني شخص احبه لا استطيع النوم وافكر حتى بهم

هذه أعراض تلستزم تقيم نفسي وعلاج لتحديد نوع الاضطراب

Q: لا استطيع ايقاف نفسي اذا شاهدت مقاطع جنسيه ارغب بان يمارس معي وابحث حتى اجد مع العلم ان الحاله لم تاتين الا في الثلاثين وانا متزوج

لا بد من الامتناع عن مشاهدة المقاطع الجنسيه وعدم استفزاز هذه الرغبه

30 سبتمبر 2018

1047

لا اعرف هل هو خجل أم برود جنسي؟انا اغضب اذا حدثني احدهم عن ااجنس او تغزل بمفاتني واخجل من من يتقرب مني حتى ينفر مني،كنت لا احس بشيء اذا احد لمس يدي،مع العلم ارغب بزواج و إنجاب