كيف يمكنني ان اتحاشى نوبة الشقيقة عندما اتعرض لتوتر نفسي ؟

2015-08-09
1 إجابة السؤال 2019-06-25
حاولي تعلم تمارين الاسترخاء لتقيل التوتر النفسي لديك 1 2015-08-09 18:29:00
الدكتور علاء الفروخ
الدكتور علاء الفروخ
الطب النفسي
star star star star ic_star 121 تقييم
حاولي تعلم تمارين الاسترخاء لتقيل التوتر النفسي لديك

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-03 13:29:03

اعاني من مرض النفسي السوداء او الملنخوليا، كيف يمكنني ان اتعالج بدون اخذ الادوية؟ كيف يمكن للاشخاص من حولي مساعدتي ؟

اعاني من مرض النفسي السوداء او الملنخوليا كيف يمكنني ان اتعالج بدون اخذ الادوية كيف يمكن للاشخاص من ي مساعدتي

1

اعاني من مرض النفسي السوداء او الملنخوليا كيف يمكنني ان اتعالج بدون اخذ الادوية كيف يمكن للاشخاص من ي مساعدتي
لابد من الكشف اولا ثم يقرر الطبيب نوع العلاج
0
2019-06-04 13:04:53
see-answer-arrow

2019-01-18 00:12:29

اعاني من نوبات الهلع والخوف والقلق والتفكير الشديد منذ فترة قصيرة مع حدوث دقات قلب سريعة والخوف من الاصوات العالية كيف يمكنني معالجتها وشكر

اعاني من نوبات الهلع والخوف والقلق والتفكير الشديد فترة قصيرة مع حدوث دقات قلب سريعة والخوف من الاصوات العالية كيف يمكنني معالجتها وشكر

2

اعاني من نوبات الهلع والخوف والقلق والتفكير الشديد فترة قصيرة مع حدوث دقات قلب سريعة والخوف من الاصوات العالية كيف يمكنني معالجتها وشكر
نوبات هلع ... علاج دوائي نفسي و التحسن سيكون ملحوظا
0
2019-01-18 10:44:58
see-answer-arrow

2018-11-16 15:21:37

اعاني من نوبات اكتئاب خاصة في الصباح قلبي يخفق لم استطع اخبار احد ولم اذهب الى الطبيب كيف اعالج نفسي دون ادوية وبسرية

اعاني من نوبات اكتئاب خاصة في الصباح قلبي يخفق لم استطع اخبار احد ولم اذهب الى الطبيب كيف اعالج نفسي دون ادوية وبسرية

1

اعاني من نوبات اكتئاب خاصة في الصباح قلبي يخفق لم استطع اخبار احد ولم اذهب الى الطبيب كيف اعالج نفسي دون ادوية وبسرية
لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني
0
2018-11-17 07:09:24
see-answer-arrow

2018-09-27 22:45:33

من حوالي شهريين ولحصول مشاكل اصبحت لا انام اكثر من ساعتين مصاحلة لتوتر نفسي جدا شديد و رويدا اصبحت اعاني من اعراض مرضية لا ننتهي مثل نزلات البرد و الحكةواعراض مشابه للسكري

شهريين ولحصول مشاكل اصبحت لا انام من ساعتين مصاحلة لتوتر نفسي جدا شديد و رويدا اصبحت اعاني من اعراض مرضية لا ننتهي مثل نزلات البرد و الحكةواعراض م ه للسكري

1

شهريين ولحصول مشاكل اصبحت لا انام من ساعتين مصاحلة لتوتر نفسي جدا شديد و رويدا اصبحت اعاني من اعراض مرضية لا ننتهي مثل نزلات البرد و الحكةواعراض م ه...
يتم فحصك اكلنيكيا اولا عند الطبيب الباطني لاستبعاد أسباب عضوية
0
2018-09-28 06:01:58
see-answer-arrow

2018-09-15 04:18:09

أعاني من نوبات هلع الأن هي اخف من سابق لكني لم أتخلص منها تماما وسببت لقلة ثقة في نفس كيفة ممكن أن اتخلص ممها نهائيا؟

اعاني من نوبات هلع الان هي اخف من سابق لكني لم اتخلص منها تماما وسببت لقلة ثقة في نفس كيفة ممكن ان اتخلص ممها نهائيا

1

اعاني من نوبات هلع الان هي اخف من سابق لكني لم اتخلص منها تماما وسببت لقلة ثقة في نفس كيفة ممكن ان اتخلص ممها نهائيا
بالعلاج المتخصص
0
2018-09-15 12:19:56
see-answer-arrow

2016-08-20 00:06:10

كيف يمكنني التخفيف عن الشعور بالاكتئاب و الضغط النفسي و حالات تقلب المزاج؟

كيف يمكنني التخفيف عن الشعور بالاكتئاب و الضغط النفسي و حالات تقلب المزاج

1

كيف يمكنني التخفيف عن الشعور بالاكتئاب و الضغط النفسي و حالات تقلب المزاج
في عمرك قد تكون أمور عابره تتغلب عليها بالاختلاط بالأهل والصديقات اما اذا لم تتغير فلا بد من استشارة طبيب نفساني
0
2016-08-20 10:38:08
see-answer-arrow

2016-04-04 17:26:58

كيف يمكنني ان أعرف ماإن كنت أعاني من عقدة نفسية ؟؟! وما الحل إذا تأكدت من ذلك؟؟!

كيف يمكنني ان ماان كنت اعاني من عقدة نفسية وما الحل اذا تاكدت من ذلك

2

كيف يمكنني ان ماان كنت اعاني من عقدة نفسية وما الحل اذا تاكدت من ذلك
معرفة اذا كنتي تعانين من اضطراب نفسي من عدمه تكون عن طريق الطبيب النفسي.. انصحك بزيارة طبيب نفسي وشرح افكارك ومشاعرك، وهو سيقول لك اذا كنتي تعانين من اضطراب نفسي أم لا
0
2016-04-04 21:17:05
see-answer-arrow

2016-01-02 04:54:53

انا لدي نوبة هلع كيف اتخلص بنها بدون مااذهب الى طبيب ! ولماذا بعد النوبة ابكي ؟

انا لدي نوبة هلع كيف اتخلص بنها بدون مااذهب الى طبيب ولماذا بعد النوبة ابكي

1

انا لدي نوبة هلع كيف اتخلص بنها بدون مااذهب الى طبيب ولماذا بعد النوبة ابكي
نوبة الهلع هي أحد الاضطرابات النفسية التي يلزمها تدخل علاجي، الذهاب للطبيب أمر ضروري
0
2016-01-02 17:33:53
see-answer-arrow

2013-05-11 15:06:33

كيف يمكنني معالجة : الخجل ،عدم القدرة على المواجهة و ضعف الثقة في النفس؟ جزاكم الله خيرا

كيف يمكنني معالجة الخجل عدم القدرة على المواجهة و ضعف الثقة في النفس ا

1

كيف يمكنني معالجة الخجل عدم القدرة على المواجهة و ضعف الثقة في النفس ا
كل حالة تتطلب أسلوب خاص يتناسب مع ظروفها وسببها وغالب ما يشمل العلاج اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين, وتعلم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين تحت إشراف وتوجيه أخصائي نفسية يعمل على تعزيز وزيادة ثقة الشخص بنفسه , بعد تحديد وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية،
0
2013-05-14 16:08:39
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة