كيف ممكن التخلص من الاكتئاب

2014-03-30
1 إجابة السؤال 2019-10-23
هذا يعتمد على مدة وشدة ونوعية الاكتئاب والمضاعفات السلبية له على الدراسة والعمل واقامة العلاقات الاجتماعية والزوجية والجنسية والذي يشخص الاكتئاب المختص في الطب النفسي وهو الذي يضع العلاج الدوائي والمعرفي اما للمساعدة في تخفيف الاكتئاب بشكل عام بالبعد عن العزلة التي تزيد الحالة سوء وتشغل المريض بالتفكير بنفسه سلبيا والحرمان من التنفيس عن المعاناة وفرص الحياة الاجتماعية والعملية وتسبب الشعور بعقدة الذنب ,والبعد عن السقوط في الاسهاب في الافكار السلبية فهي توقد نار الاكتئاب ومحاولة معادلة الافكار السلبية باخرى ايجابية لترفع العزيمة والمزاج وممارسة الرياضة والصلوات والقراءة والاستماع للموسيقى 8 2014-04-02 10:52:17
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
الطب النفسي
star star star star ic_star 110 تقييم
هذا يعتمد على مدة وشدة ونوعية الاكتئاب والمضاعفات السلبية له على الدراسة والعمل واقامة العلاقات الاجتماعية والزوجية والجنسية والذي يشخص الاكتئاب المختص في الطب النفسي وهو الذي يضع العلاج الدوائي والمعرفي اما للمساعدة في تخفيف الاكتئاب بشكل عام بالبعد عن العزلة التي تزيد الحالة سوء وتشغل المريض بالتفكير بنفسه سلبيا والحرمان من التنفيس عن المعاناة وفرص الحياة الاجتماعية والعملية وتسبب الشعور بعقدة الذنب ,والبعد عن السقوط في الاسهاب في الافكار السلبية فهي توقد نار الاكتئاب ومحاولة معادلة الافكار السلبية باخرى ايجابية لترفع العزيمة والمزاج وممارسة الرياضة والصلوات والقراءة والاستماع للموسيقى

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-11-22 16:49:25

صديقي يعاني من الاكتئاب الشديد و اصبح كل تفكيره في كيفية التخلص من حياته و الانتحار و انه ليس له قيمة في الحياة و فقد اللذة في كل شئ و يفضل السكوت و يرفض الذهاب لطبيب نفسي

صديقي يعاني من الاكتئاب الشديد و اصبح كل تفكيره في كيفية التخلص من حياته و الانتحار و انه ليس له قيمة في الحياة و فقد اللذة في كل شئ و يفضل السكوت و يرفض الذهاب لطبيب نفسي

1

صديقي يعاني من الاكتئاب الشديد و اصبح كل تفكيره في كيفية التخلص من حياته و الانتحار و انه ليس له قيمة في الحياة و فقد اللذة في كل شئ و يفضل السكوت و ي...
مفيش حاجه اسمها مش عايز يروح.. ماهو اكيد معندوش رغبه في حاجه..اكبر مساعده انك تعرضه على دكتور وتكون جمبه
0
2018-11-22 17:17:18
see-answer-arrow

2018-10-18 11:46:36

ما هي بعض النصائح للتخلص من شدة الاكتئاب في فترة الصباح؟ وهل يعتبر الدواء ضروري لعلاج الاكتئاب؟

ما هي بعض النصائح للتخلص من شدة الاكتئاب في فترة الصباح وهل يعتبر الدواء لعلاج الاكتئاب

1

ما هي بعض النصائح للتخلص من شدة الاكتئاب في فترة الصباح وهل يعتبر الدواء لعلاج الاكتئاب
نعم الدواء ضروري لمعالجة الاكتئاب والصحو المبكر المنتظم
0
2018-10-18 18:32:13
see-answer-arrow

2016-04-29 23:55:58

تريد دوا اكتئاب لا بحتاج لوصفه طبيب وكيفيه اخد العلاج?

تريد دوا اكتئاب لا بحتاج لوصفه طبيب وكيفيه اخد العلاج

1

تريد دوا اكتئاب لا بحتاج لوصفه طبيب وكيفيه اخد العلاج
سنك مبكر على ان تصابي بأعراض الاكتئاب والحزن العادي في هذه المرحلة طبيعي جدا مالم يتسبب في تعطيل واضح لحياتك النفسية ومن المفيد ان يهتم الانسان ببناء نفسه بالطريقة الصحيحة صحيا من خلال بناء نمط حياة صحي ومتوازن ومن خلال تنمية المهارات والهوايات التي تملأ يومك بالمفيد الذي ينمي حياتك نحو الافضل ومن المفيد ايضا تناول الشوكولاتة الداكنة التي تعمل على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ و هو ناقل عصبي في الجسم مسئول عن الشعور بالسعادة وعندما تكون مستويات السيروتونين منخفضة يشعر الانسان الاكتئاب والقلق
0
2016-05-01 12:06:54
see-answer-arrow

2016-04-11 20:24:23

كيف أستطيع التخلص من التأثر بكلام المقربين ؟ وكيف أستطيع التخلص من الحساسية الزائدة ؟

كيف استطيع التخلص من التاثر بكلام المقربين وكيف استطيع التخلص من الحساسية الزائدة

1

كيف استطيع التخلص من التاثر بكلام المقربين وكيف استطيع التخلص من الحساسية الزائدة
هذا الامر يبنى بنناء حاله من الثقه بالنفس.ومعناه حاله من التقدير الذاتي.الانسان يتصرف بناء على عده معايير منها المعيار الذاتي والذي يجب ان يحدد قبل الاندماج بالمجتمع.. راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك.
0
2016-04-12 11:50:48
see-answer-arrow

2013-01-07 20:27:17

كيف يمكنني التخلص من الشك في اقرب الناس الي مثل صديقاتي

كيف يمكنني التخلص من الشك في اقرب الناس الي مثل صديقاتي

1

كيف يمكنني التخلص من الشك في اقرب الناس الي مثل صديقاتي
للتخلص من الشك ينبغي تحديد إن كان مرضياً أم طبيعي, لأن شيئاً من الشك يعد أمراً طبيعياً في كل إنسان ، وهو ما يبعث علي الحذر الطبيعي ، أما المرضي كما هو الحال في الشخصية المضطربة بالشك (الشكاكة) أو كما هو في الاضطراب الضلالي وهي حالة تستوجب متابعة من قبل أخصائي نفسية ويمكن علاجها بالعقاقير المضادة للذهان
0
2013-01-15 15:46:17
see-answer-arrow

2012-11-01 02:49:18

كيف يتم التخلص من الشذوذ الجنسي هل عدم التفكير به سيؤدي الى التخلص منه ؟ وشكرااا

كيف يتم التخلص من الشذوذ الجنسي هل عدم التفكير به سيؤدي الى التخلص منه و اا

1

كيف يتم التخلص من الشذوذ الجنسي هل عدم التفكير به سيؤدي الى التخلص منه و اا
نعم ولكن ينبغي أن يسبقه قرار حاسم وواضح مدعوم بتحدي , ومن ثم اشغال النفس بما هو مفيد
0
2012-11-02 10:52:07
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة