كيف ابدء حياة جديدة حيث انا منعزل واشعر بالوحدة و دائما افكر بالانتحار هل توجد طريقة لتغير حياتي ؟ اريد حياة جديدة انا عمري 20 سنة اظن بان حياتي يجب ان تنتهي و انتحر !!!

انصحك بالتواصل مع طبيب وباذن الله سوف تجد المساعدة لانه نسبة 90 بالمئة ممن يفكرون بالانتحار يعانوا من الاكتئاب

اقطع شعري احاول اوقف مقدر الموضوع مو اني لما اتوتر او اتحمس لا حرفيا لا إرادي يدي بشعري تقطع ماحب ملمس التقصف يضايقني فقطعها يا من الجذور يا من النص بدأ يصير عندي فراغات

سلامتك. هوس نتف الشعر Trictellomania قد يرافق العديد من اضطرابات التوتر وتصبح عادة تلقائيه وخاصه عند الشرود الذهني او الفراغ والروتين. من باب أولى ان تراجعي طبيبا نفسيا ليقيم الحاله ويقدم المعالجه السلوكيه والدوائيه ارجو لك الصحة والمعافاة

اغلب الوقت انا اتخيل لما انام او لما اسمع اغاني عن اصدقاء خيالين وان تحدث معارك واقاتل وذي الاشياء بس اني مدركه لواقعي بالرغم اني مدركه حاولت اني اوقف عنه يومين ولم استطيه فهل امتلك مرض نفسي

امنع قبل النوم من ساعتين الى ساعه ان تقلب في الموبايل عليك فقط تخصيص وقت للقراءه في كتاب مفضل او تذكر ذكريات مفرحه كانت تدخل عليك الفرح كلما تذكرتها و تذكرها بجميع تفاصيلها كذلك عليك ممارسه الرياضه في الهواء الطلق يوميا لمده من نصف الى ساعه وان شاء الله سيتغير ذلك

كيف اصير احب نفسي اناعارفه انه اذا حبيت نفسي بحب اللي حولي وبحب حياتي كيف اصير مااحس بتانيب الضمير اذا زعلت احد اوسويت اي شي موغلط اصلا كيف اصير اقدر نفسي كيف ارتاح واصير سعيده؟؟

نحتاج إلى جلسات إرشاد وعلاج نفسي مكثفة

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف اوقف افكاري الانتحاريه دائما اذا فكرت بالانتحار او كيف ابتكر طريقة جديدة أذي نفسي فيها ارتاح نفسياً ومهما حاولت اوقف مقدر احس اني مقدر اتنفس،اشعر بالغرق لما افكر بحياتي؟!!

Q: انا اعاني من التحدث مع الشخص الي امامي مقدر اناظر فيه او في عيونه كيف اتصرف

قلة الثقه بالنفس وعدم النظر للمتحدث تعتبر من أعراض الاكتئاب وهي بحاجه للعلاج وهناك طرق عده للتعامل مع هذا المرض منها الجانب الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي لكن من يقييم الحاله وكيفية العلاج الطبيب النفسي بعد أخذ السيره المرضيه والتقييم

Q: اشعر بحزن فقد الشغف وطاقه واشعر دوما بالخمول والاكتأب افكاري مشتته ولا اعرف ماذا اريد اشعر نفسي وداخلي بفقد الحياه وليس لها طعم افكر بالانتحار حتى حياتي الزوجيه ليس لها طعم

قد تكون اعراض اكتئاب يفضل مراجعة طبيب نفسي

Q: اشعر ان لدي نهم او شراهه الاكل وكل الاعراض موجوده لدي للاسف كيف اوقف ابي علاج او اي شي يخليني اوقف لان مايعجبني حالي كذا وابي انحف

يجب اتباع نظام غذائي، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والشراهة في الأكل

Q: احس بضيق بصدري يجي دائما اذا احد تكلم بشيء يزعجني ودي اصرخ واقطع كلامه او اسكته ما ابغاه يكمل وبدا الامر يضايقني مقدر اتحكم فيه ومعرف وش السبب

سلامتك وضع طبيعي ان يتضايق اي شخص من حديث غير ودي وتضهر لديه ردة فعل عاطفيه الا انها تكون متوازنه ومتأقلمه بحسب المثير. ولكن من خلال شكواكِ يتضح ان هنالك مبالغة في ردة فعلك العاطفيه الغاضبه او المتوتره والمؤثره سلبيا عليكِ. وهنا فمن الأفضل مراجعة طبيب بشكل مباشر حتى يتم تقييم الحاله بشكل شامل واستثناء بعض المسببات العضويه وكذلك النفسيه ويصل للتشخيص الدقيق وعليه تقوم المعالجه

Q: انا افكاري الانتحاريه ماتطلع من بالي دايما احاول اقتل نفسي واذا فشلت اعرض نفسي للضرب الشديد هل اعاني من شي ؟

العلاج النفسي مفيد جداً

Q: انا اتناول دواء زولوفت لكنني لم ارتاح اريد ان اتناول سيبرالكس لكن كيف ما هي الطريقة لكي اوقف زولوفت واخذ سيبرالكس

لا يجوز تغيير الادويه من نفسك ارجع لطبيبك حتى يغير لك الدواء اذا وجد داعي لذلك

10 مايو 2018

1699

كيف اوقف افكاري الانتحاريه دائما اذا فكرت بالانتحار او كيف ابتكر طريقة جديدة أذي نفسي فيها ارتاح نفسياً ومهما حاولت اوقف مقدر احس اني مقدر اتنفس،اشعر بالغرق لما افكر بحياتي؟!!