كيف أعالج المرض النفسي الشك وعدم التقة بالنفس

Q: كيف اعالج الشك

الشك يعتبر أحد المشاعر الطبيعية، ولا يحتاج لعلاج إلا إذا أصبح حالة مرضية. أرجو شرح الأعراض التي تعاني منها بشيء من التفصيل كي نستطيع مساعدتك

Q: كيف اعالج مرض الشك والوسواس القهري

بالعلاج الدوائي وجلسات علاج معرفي سلوكي عن طريق مختص

Q: كيف اعالج مشكل انعدام الثقة بالنفس وعدم الرضاء عليها و احتقارها واحتقار مظهري وايضا مشكل تردد الوساوس حول القتل

هذه الوساوس وعدم الرضا وانعدام الثقه بالنفس هي مظاهر نفسيه مهمه وبحاجة للعلاج

Q: انا اعاني من مشاكل فالبيت والمدرسه وهذا سبب ليا اكتئاب وعدم ثقه بالنفس وضعف شخصية كيف اعالج المشكله بخطوات صحيحه وفعاله؟

يا ابني أولا لا يوجد هناك مايعرف بضعف الشخصية أما وأنك تعاني من مشاكل فى المنزل والمدرسة فحاول أن تتعامل مع من فى المنزل أو في المدرسة بيسر وهدوء وأنك يابني تعانى من حالة قلق مصحوب بأعراض إكتئابية التي تسبب لك الشعور بضعف الشخصية وعدم الثقة في النفس .. يجب عليك أن تتابع حالتك مع طبيب نفسي متخصص متمرس.

Q: السلام عليكم أنا شاب عمري 19 سنة أعاني من الانهزام النفسي وعدم الثقة بالنفس فكيف أستطيع التغلب على هذه المشكلة ؟

هذا من سمات المرحله العمريه وعدم وضوح الأهداف ووجود رسائل سلبيه.. انصحك بعمل خطه قصيره المدى لهدف واحد والعمل عليه والبعد عن الأشخاص الانتقادين والاشتراك في عمل جماعي ورياضي

Q: كيف يمكن ان اشفى من المرض النفسي والتشنج العصبي

يتوجب عليك زيارة طبيب نفسية لتشخيص طبيعة الاضطراب النفسي الذي لديك ومن ثم يتم تحديد العلاج، مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل

Q: انا فتاه في الق من العمر اعاني من قله ثقه بالنفس ويراودني الشك الدائم بعلاقتي مع من احب كيف يمكنني ان اجد حلا؟

الحل يكمن في تعزيز الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله، فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك، وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق ، والتفكير ملياً بالموضوع الذي يُشغلك قبل اتخاذ القرار بالاعتماد على المعلومة والحدث والواقع لا على التقدير أو الاعتقاد