طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
ابدأ محادثتك مع الطبيب الآن!
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا اعاني من مشاكل فالبيت والمدرسه وهذا سبب ليا اكتئاب وعدم ثقه بالنفس وضعف شخصية كيف اعالج المشكله بخطوات صحيحه وفعاله؟

icon 5 مارس 2019
icon 1165
انا اعاني من مشاكل فالبيت والمدرسه وهذا سبب ليا اكتئاب وعدم ثقه بالنفس وضعف شخصية كيف اعالج المشكله بخطوات صحيحه وفعاله؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

  • انت في مقتبل العمروهذا طبيعي في مثل سنك فالفتاة حين تبلغ هذا السن تحصل لها متغيرات سلوكية وعاطفية وعقلية علاوة على التغيرات الجسديه
  • تدل على تطور نموها ونضجها وتحتاج الى التاني في التعامل وتنظيم للحياة
  • يفيدك العديد من التدريبات السلوكية والسلوكية المعرفية لتساعدك في تنمية الثقة بالنفس وتعلم بعض المهارات وممارستها
  • حاولي ان تصادقي امك او اختك الكبرى ان وجد او من يقوم مقامهما وتعلمي كيف يتصرفون وكيف يقومون بحل مشاكلهم
  • اطلبي من المرشدة الطلابية في المدرسة ان توجهك للمهارات اللازمة للتعبير والتواصل مع اسرتك
  • عبري عن عاطفتك الحلوة لامك وافتحي معها طرقا للتحاور والمصارحة
  • نظمي نمط حياتك وفق اهداف متدرجة ومتوازنه
  • تابعي نفسك وفق جدول يومي لتتابعي تحقق الاهداف والاحتفال بها ولمعرفة النواقص وللعمل على تطوير نفسك وتحسينها
  • ابتسمي دائما والجئي الى الله في كل امورك فهو لايختار الا الخير

 1 2019-03-05 06:12:17
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
  • انت في مقتبل العمروهذا طبيعي في مثل سنك فالفتاة حين تبلغ هذا السن تحصل لها متغيرات سلوكية وعاطفية وعقلية علاوة على التغيرات الجسديه
  • تدل على تطور نموها ونضجها وتحتاج الى التاني في التعامل وتنظيم للحياة
  • يفيدك العديد من التدريبات السلوكية والسلوكية المعرفية لتساعدك في تنمية الثقة بالنفس وتعلم بعض المهارات وممارستها
  • حاولي ان تصادقي امك او اختك الكبرى ان وجد او من يقوم مقامهما وتعلمي كيف يتصرفون وكيف يقومون بحل مشاكلهم
  • اطلبي من المرشدة الطلابية في المدرسة ان توجهك للمهارات اللازمة للتعبير والتواصل مع اسرتك
  • عبري عن عاطفتك الحلوة لامك وافتحي معها طرقا للتحاور والمصارحة
  • نظمي نمط حياتك وفق اهداف متدرجة ومتوازنه
  • تابعي نفسك وفق جدول يومي لتتابعي تحقق الاهداف والاحتفال بها ولمعرفة النواقص وللعمل على تطوير نفسك وتحسينها
  • ابتسمي دائما والجئي الى الله في كل امورك فهو لايختار الا الخير

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 مارس 2019
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

يا ابني أولا لا يوجد هناك مايعرف بضعف الشخصية أما وأنك تعاني من مشاكل فى المنزل والمدرسة فحاول أن تتعامل مع من فى المنزل أو في المدرسة بيسر وهدوء وأنك يابني تعانى من حالة قلق مصحوب بأعراض إكتئابية التي تسبب لك الشعور بضعف الشخصية وعدم الثقة في النفس .. يجب عليك أن تتابع حالتك مع طبيب نفسي متخصص متمرس.

 1 2019-03-05 03:35:41
الدكتور مجدي محمد رفاعي
الدكتور مجدي محمد رفاعي
معالج نفسي

يا ابني أولا لا يوجد هناك مايعرف بضعف الشخصية أما وأنك تعاني من مشاكل فى المنزل والمدرسة فحاول أن تتعامل مع من فى المنزل أو في المدرسة بيسر وهدوء وأنك يابني تعانى من حالة قلق مصحوب بأعراض إكتئابية التي تسبب لك الشعور بضعف الشخصية وعدم الثقة في النفس .. يجب عليك أن تتابع حالتك مع طبيب نفسي متخصص متمرس.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 مارس 2019
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 32

في أمراض نفسية

اعاني من الملل من شهور وعدم الرغبه بالخروج من المنزل او استقبال احد بالمنزل ولاارغب بتواصل مع صديقاتي وكنت اعتذر...

قاومي الاستسلام اعيدي تنظيم وقتك ارجعي لممارسة الهوايات القديمة بالتدريج. اكسري الروتين وغيري بمظهرك بغرفة نومك مثلا حافظي على ممارسة اليوغا يوميا
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة