كيف اتخلص من صعف الشخصية و القلق بلا سبب

2019-02-05
2 إجابة السؤال 2019-10-06
مراجعة المعالج النفساني والتدرب على نمط الحياة الصحي واثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء يحسن الحالة 0
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
مراجعة المعالج النفساني والتدرب على نمط الحياة الصحي واثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء يحسن الحالة
بمساغدة الطبيب النفساني 0
الدكتور وليد سرحان
الدكتور وليد سرحان
الطب النفسي
star star star star ic_star 166 تقييم
بمساغدة الطبيب النفساني
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-02-18 01:19:14

القلق من خسرة شخص والحزن الدائما والجلوس وحده

القلق من خسرة شخص والحزن الدائما والجلوس وحده

2

القلق من خسرة شخص والحزن الدائما والجلوس وحده

يمكن القول مبدئيا انها اعراض القلق العام وربما اضطراب الشخصية الاحساس المرهف و كل هذا حصاد نمط الحياة و الترببية بالصغر غالبا ما يضهر في سن التلاتينات راجع طبيب نفسي و لا تتعاطى الادوية في حالتك اطلب من المعالج انك تحتاج الى CBT

0

2017-02-18 13:55:28

see-answer-arrow

2016-05-23 21:14:19

السلام عليكم ارجو مساعتي ابني في ١٧ من العمر يعاني صعف الشخصيه وخوف شدييد من ردت افعل الاخرين انعزالي لايوجد له اصدقاء ويعاني ضف في تركيز في دراسه وعدم الثقه في النفس

مساعتي في ١٧ يعاني صعف الشخصيه وخوف شدييد من ردت افعل الاخرين انعزالي لايوجد له اصدقاء ويعاني ضف في تركيز في دراسه وعدم الثقه في النفس

1

مساعتي في ١٧ يعاني صعف الشخصيه وخوف شدييد من ردت افعل الاخرين انعزالي لايوجد له اصدقاء ويعاني ضف في تركيز في دراسه وعدم الثقه في النفس

مراجعة المعالج النفساني والتدرب على نمط الحياة الصحي واثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء يحسن الحالة

0

2016-05-24 07:47:59

see-answer-arrow

2012-09-08 22:07:19

كيف اتخلص من الخوف والقلق خصوصا عندما اكون بين جماعه من الصدقاء او الاقارب لدرجة اني لاافهم مايقولون لي ولا اركز معهم من شدة الخوف ولا اقدر حتى ارفع صوتي

كيف اتخلص من الخوف والقلق خصوصا عندما اكون بين جماعه من الصدقاء او الاقارب لدرجة اني لاافهم مايقولون لي ولا اركز معهم من شدة الخوف ولا اقدر حتى ارفع صوتي

1

كيف اتخلص من الخوف والقلق خصوصا عندما اكون بين جماعه من الصدقاء او الاقارب لدرجة اني لاافهم مايقولون لي ولا اركز معهم من شدة الخوف ولا اقدر حتى ارفع ص...

لا داعي للقلق فهذا تدريجياً سيزول مع كثرة التعرض لهكذا مواقف وخاصة إذا حاولت تصنع وتمثيل مواقف وأنت لوحدك وكأن أمامك آخرين، أما إذا لم تتمكني يمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيرشدك إلى علاج معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك حيث هناك طريقتين لعلاج هذه المشكلة يستخدمان معاً وهما مضادات اكتئاب لتقليل القلق وإسناد نفسي من خلال العلاج الادراكي السلوكي

0

2012-09-09 06:06:38

see-answer-arrow

2011-07-15 23:42:31

كيف اتخلص من كترت الخوف؟

كيف اتخلص من كترت الخوف

1

كيف اتخلص من كترت الخوف

الخوف هو شعور قوي ومزعج تجاه خطر ما، إما حقيقي أو خيالي، ويمكن تقسيم الخوف ألى نوعين: خوف موضوعي : وهو الذي ينشأ عن مواقف تهدد الإنسان باخطار حقيقية مثل الخوف من الحيوانات المفترسه وخوف غير موضوعي (رهاب) : وهو الذي ينشأ عن مواقف لا تهدد الإنسان باخطار حقيقية كالخوف من الظلام أو الخوف من الأماكن المغلقة القلق والخوف والوقوع فريسة لأفكار معينة، والميل نحو القيام بعمل أو سلوك معين، كرد فعل لموقف أو ظرف معين حدث فعلا أو على وشك الحدوث، يعتبر شيئا طبيعيا في حياة الإنسان اليومية، حيث أن هذه المشاعر ما هي سوى صمام الأمان، والذي يقوم بتحذير الإنسان من وجود خطر ما يهدد الجسم وضرورة تجنب هذا الخطر من خلال سلوك أو ردود فعل معينة، وفي الواقع فإن الجسم يقوم عند حدوث مشاعر الخوف والقلق، بسلسلة من التغييرات الفسيولوجية الداخلية والتي من شأنها مساعدة الإنسان على التعامل مع موقف الخطر الوشيك سواء بالهرب من الموقف أو مواجهة الموقف. على أي حال، عندما تصبح مشاعر الخوف والقلق شيئا دائما في حياة الإنسان اليومية وتزداد حدتها وإلى درجة التأثير سلبيا على قدرة الإنسان على القيام بوظائفه اليومية الحياتية بصورة طبيعية وبالكفاءة المعتادة، فإن هذه المشاعر السلبية تتحول إلى مرض أو بالأحرى مجموعة من الأمراض تسمى مجتمعة بأمراض القلق النفسي. وهذه الأمراض متفاوتة في الشدة وفي درجة الخطورة التي تشكلها على صحة الإنسان الجسمية (البدنية) أو النفسية والعلاج يشمل: العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: والعقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف طبيب أخصائي نفسية حيث بعد تقييم الحالة وسببها وحدتها سيختار ما يتناسب أكثر لها، لأن لكل حالة خصوصية مُعينة تُميزها عن الحالات الأخرى حتى لو تشابهت معها في الأعراض

0

2011-07-17 10:39:43

see-answer-arrow

2011-02-07 02:25:44

كيف اتخلص من التفكير الدائم والتوتر الدائم؟

كيف اتخلص من التفكير الدائم والتوتر الدائم

1

كيف اتخلص من التفكير الدائم والتوتر الدائم

لا يُمكن لأي كان أن يتخلص من التفكير لكن بالإنشغال وتجنب الفراغ والتعامل مع الواقع يُساعد الفرد على الحد من الحسابات المشوشة والأوهام والأفكار السلبية التي ممكنى أن تزيد من قلقة وتوتره ، ويمكنك أيضاً الاستعانة باسلوب الكتابة والتدوين لكل ما يدور في ذهنك

0

2011-02-07 17:13:54

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics