كان لدي نوبات هلع ادت الى شعور الغربه عن الواقع فاشعر انني لا الاماكن

من الضروري مراجعة طبيبك النفسي في اقرب وقت

القلق المزمن إن لم يعالج قد يؤثر على أجهزة الجسم المختلفة و لهذا يجب أن تزور طبيب نفسي حتى يتم علاجه دوائيا بشكل مناسب و ينصح بممارسة الرياضة بانتظام لأنها تقلل من التوتر و ايضا التقليل من المنبهات كالشاي و القهوه و النوم لفترات كافيه و ممارسة الهوايات و العادات التى تستمتع بها مع تمنياتي بالتعافي العاجل

هذه أعراض قلق تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

هذه حاله قلق نفسي تعالج

هذه اعراض تتطلب العلاج بعد التقييم

هذه ليست اعراض شيزوفرنيا وانصحك ترك التشخيص للطبيب المختص

لا هذا غير وارد ولا تكثر من القراءه عن العقل الباطن

المثالية تترافق مع الشخصيه الوسوسة وزيادة حدوث القلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي انصحك بمراجعة طبيب نفساني

اكيد الدكتور كان عندو فاءىض بالدوية ٤ ادوية لاضطراب الهلع ؟ سبحان الله نصيحة راجع دكتور شاطر في اقرب وقت لا توقف اي دواء بشكل مفاجى هدا الخليط العجيب قد يؤدي لا سمح الله الى سكتة ذماغية او اكتر نتيجة افراز السيروتونين الزاءد و نصيحتي ان تراجع طبيبا الان قبل غد

مبدئيا تستطيع ان تستفيد من الجوانب الايمانيه والتحصين في حياتك لرفع الثقة بالنفس وبالاخرين وعندما تنمي في نفسك فكرة التوكل على الله وتكرارها كلما خطر ببالك الافكار القهريه في العين والحسد وذلك سيساعد في التغلب على الوسواس بشكل عام من الضروري ارغام النفس على التعود على عادات التحصين وتذكر فكرة حسن الظن بالله والتوكل عليه والثقة به وفي حال لم تستطع التغلب على الافكار بالتمرين الذاتي فانك تحتاج لتحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى تستطيع ان تستفيد منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية لذا من المهم مراجعة معالج قريب منك