قبل موعد النوم بساعتين اشعر بالنعاس لكن عندما يأتي موعد النوم لا ارغب بالنوم لكني اريد النوم ...هل هذا ارق وماذا افعل؟

2012-09-23
1 إجابة السؤال 2019-06-25
نعم هذا أرق ويتطلب تحديد السبب سواء كان يسبب الإفراط في تناول المنبهات أو يسبب عدم انتظام ساعات النوم أو بسبب اضطراب غدي أو بسبب نفسي ولمعرفة ذلك ننصح بمعاود طبيبك لمساعدتك في الكشف عنه 2 2012-09-24 15:23:29
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
نعم هذا أرق ويتطلب تحديد السبب سواء كان يسبب الإفراط في تناول المنبهات أو يسبب عدم انتظام ساعات النوم أو بسبب اضطراب غدي أو بسبب نفسي ولمعرفة ذلك ننصح بمعاود طبيبك لمساعدتك في الكشف عنه

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2021-01-22 17:33:28

انا اعاني من ارق في النوم منذ مدة طويلة تقريباً ( ٧-٦ اشهر ) واريد نصائح تساعدني على النوم لساعات كافية في اليوم.

انا اعاني من ارق في النوم مدة طويلة تقريبا ٧ ٦ اشهر واريد نصائح تساعدني على النوم لساعات كافية في اليوم

1

انا اعاني من ارق في النوم مدة طويلة تقريبا ٧ ٦ اشهر واريد نصائح تساعدني على النوم لساعات كافية في اليوم
الاستيقاظ المبكر فجراًعدم النوم طول النهارالرياضة المكثفة والمشي ساعتين على الاقلمنع الشاي والقهوة والشيكولاتةمنع التفكير بعد العشاء والعشاء وصلاة العشاءشرب مشروب ساخن (يفضل اللبن) قبل النوم
0
2021-01-23 13:55:30
see-answer-arrow

2020-04-12 02:24:18

اشعر بالاختناق بالرغبه في التحدث دون ان اتفوه باي كلمه ارغب في ان اصرخ ان افعل اي شي و لكني ابقي ساكنه ارغب في البكاء هناك ملايين الكلمات تخنقي ولكني تشعر ان فمي ابي الكلام

اشعر بالاختناق بالرغبه في التحدث دون ان اتفوه باي كلمه ارغب في ان اصرخ ان افعل اي شي و لكني ابقي ساكنه ارغب في البكاء ملايين الكلمات تخنقي ولكني تشعر ان فمي ابي الكلام

1

اشعر بالاختناق بالرغبه في التحدث دون ان اتفوه باي كلمه ارغب في ان اصرخ ان افعل اي شي و لكني ابقي ساكنه ارغب في البكاء ملايين الكلمات تخنقي ولكني تشعر...
تحتاج إلى التشجيع عالى الكلام والتعبير ولو بالكتابة أولا والثقة فيمن حولها أو بعض منهم
0
2020-04-25 10:58:11
see-answer-arrow

2020-03-28 10:10:18

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

1

اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق
ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي
0
2020-03-28 11:56:18
see-answer-arrow

2019-03-24 08:45:16

السلام عليكم انا مصاب ب القلق ونوبات الهلع ولكني متعايش معها ولا استخدم اي علاج دوائي لدي موعد هام اريد ان اقضيه دون قلق هل بمكن ان استهدم ليكسوتان ١.٥ وهل ستسبب نعاس

انا مصاب ب القلق ونوبات الهلع ولكني متعايش معها ولا استخدم اي علاج دوائي لدي موعد هام اقضيه دون قلق هل بمكن ان استهدم ليكسوتان ١٥ وهل ستسبب نعاس

2

انا مصاب ب القلق ونوبات الهلع ولكني متعايش معها ولا استخدم اي علاج دوائي لدي موعد هام اقضيه دون قلق هل بمكن ان استهدم ليكسوتان ١٥ وهل ستسبب نعاس
نعم تسبب النعاس وعدم التركيز
0
2019-03-25 05:53:03
see-answer-arrow

2017-08-03 17:37:32

اشعر دائما بالتوتر و الاكتئاب و اريد ان اجلس دون أن افعل اي شيء أثناء النوم اشعر بشيء ما في رأسي

اشعر دائما بالتوتر و الاكتئاب و اجلس دون ان افعل اي شيء اثناء النوم اشعر بشيء ما في راسي

1

اشعر دائما بالتوتر و الاكتئاب و اجلس دون ان افعل اي شيء اثناء النوم اشعر بشيء ما في راسي
اذا استمرت هذه الأعراض ،فبلا شك انك مصاب بالاكتئاب ولا بد لك من مراجعة الطبيب
0
2017-08-04 00:54:58
see-answer-arrow

2017-07-01 22:13:45

لا استطيع النوم الا على جهة البطن ،حين اريد ان اغيير وضعية نومي او ان انام بوضعية صحيحة اشعر بالارق الى ان اعاود النوم على جهة البطن

لا استطيع النوم الا على جهة البطن حين اغيير وضعية نومي او ان انام بوضعية صحيحة اشعر بالارق الى ان اعاود النوم على جهة البطن

1

لا استطيع النوم الا على جهة البطن حين اغيير وضعية نومي او ان انام بوضعية صحيحة اشعر بالارق الى ان اعاود النوم على جهة البطن
ليس هناك مشكله بالنوم على البطن
0
2017-07-02 06:50:30
see-answer-arrow

2017-05-21 15:54:27

انا اعاني من التوتر الدائم و القلق المفرط و الم في الاعصاب كما كثرة النوم و الفشل الجسدي الدائم و كل ما اريده هو النوم ........ماذا افعل

انا اعاني من التوتر الدائم و القلق المفرط و الم في الاعصاب كما كثرة النوم و الفشل الجسدي الدائم و كل ما اريده هو النوم ماذا افعل

2

انا اعاني من التوتر الدائم و القلق المفرط و الم في الاعصاب كما كثرة النوم و الفشل الجسدي الدائم و كل ما اريده هو النوم ماذا افعل
واجعي الطبيب النفساني للتقييم والعلاج
0
2017-05-22 09:11:50
see-answer-arrow

2016-08-16 00:54:15

لا استطيع النوم براحة كل ما اريد ان انام افز من قدماي وعلى هذه الحالة كل يووم ماذا افعل

لا استطيع النوم براحة كل ما انام افز من قدماي وعلى هذه الحالة كل يووم ماذا افعل

1

لا استطيع النوم براحة كل ما انام افز من قدماي وعلى هذه الحالة كل يووم ماذا افعل
النوم يحتاج الى عادات صحية منها : * حاولي تنظيم مواعيد الاستيقاظ والنوم في ساعات محددة يوميا * تجنبي تناول المنبهات ليلا مثل القهوة والدخان مثلا... * تجنبي النوم أثناء النهار اذا كان يخل بانتظام مواعيد نومك واستيقاظك اليومية ويؤدي إلى الأرق ليلا، وإلا فلا بأس. * تجنبي اكل وجبات كبيرة ودسمة قبيل موعد نومك اليومي، ويفضل تناول وجبات خفيفة ليلا اجمالا.. نوما هنئيا لك ....
0
2016-08-18 01:48:03
see-answer-arrow

2016-06-07 06:29:28

انا استعمل دواء كيبرا وطوال اليوم اشعر بالنعاس ويكثر نومي كما اصبحت اكثر عصبيه ومزاجيه واعاني من الاكتئاب ولا اكترث لشيء وجود الشي اصبح كعدمه والموعد مع طبيبي متأخر هل اتوقف

انا استعمل دواء كيبرا وطوال اليوم اشعر بالنعاس ويكثر نومي كما اصبحت عصبيه ومزاجيه واعاني من الاكتئاب ولا اكترث لشيء وجود الشي اصبح كعدمه والموعد مع طبيبي متاخر هل اتوقف

1

انا استعمل دواء كيبرا وطوال اليوم اشعر بالنعاس ويكثر نومي كما اصبحت عصبيه ومزاجيه واعاني من الاكتئاب ولا اكترث لشيء وجود الشي اصبح كعدمه والموعد مع طب...
لا ينصح بالتوقف عن الدواء فجاة دون الرجوع للطبيب هل انت في بداية العلاج؟ اد نعم فانها اعرض عادية في الداية و تزول مع الوقت
0
2016-06-07 15:14:56
see-answer-arrow

2011-03-13 19:28:39

ماذا افعل انا مريضة منذ 5 سنوات من الوسواس القهري حياتي خراب ضيق في الصدر وارق ساعدوني

ماذا افعل انا مريضة سنوات من الوسواس القهري حياتي خراب ضيق في الصدر وارق ساعدوني

1

ماذا افعل انا مريضة سنوات من الوسواس القهري حياتي خراب ضيق في الصدر وارق ساعدوني
سبب الوسواس القهري هو نوع من الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان مما يدفعه للبحث عن أي شيء غريب يمكن أن يفعله لا شعورياً للترويح عن نفسه والإحساس بنوع من تفريغ الطاقة حتى بشيء غير معقول، وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص من هذا الوسواس لأنه ببساطة يكون قد خرج من حالة الإكتئاب التي دفعته للبحث عن هذا الوسواس ولعلاج هذه الحالة لا بد من مُعاودة أخصائي نفسية للوقوف على السبب الرئيسي لديك ومن ثم سيصف لك العلاج المعرفي السلوكي والدوائي المناسبين لحالتك إضافة إلى أدوية أخرى لعلاج الأعراض المصاحبة مثل القلق النفسى أو غيره.
0
2011-03-15 11:44:58
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة