تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فجأة أما صحيت من النوم مكنتش عارفة اتعرف على ملامحى و قلت لنفسى انى فى حاجة غريبة ومن يومها وانا فعلا ملامحى بالنسبالى غريبة عنى و بستغربها كل ما ابص فى المرايا وبدأت أكرهنى
2 ديسمبر 2015
787
فجأة أما صحيت من النوم مكنتش عارفة اتعرف على ملامحى و قلت لنفسى انى فى حاجة غريبة
ومن يومها وانا فعلا ملامحى بالنسبالى غريبة عنى و بستغربها كل ما ابص فى المرايا وبدأت أكرهنى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-12-02T12:16:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا أحد أعراض اضطراب نفسي، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب
0
2015-12-04T12:42:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%83%D9%86%D8%AA%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AD%D9%89-%D9%88-633280#answer-0
هذا أحد أعراض اضطراب نفسي، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب اقرأ المزيد
هذا أحد أعراض اضطراب نفسي، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
. انا عمرى 21 سنة واعانى من التوتر والقلق بداية التوتر وانا فى المرحلة الابتدائية كنت دائما اسمع عن الموت...
أعتقد بأنك قد قمت بتقديم التشخيص المناسب ,فربما كنت تعانين من القلق والإكتئاب.تستطيعين مساعدة نفسك فعلاً عن طريق الإلتزام بممارسة الرياضة كما نصحك البعض لأن الرياضة تخفف من الشعور بالتوتر وتحسن المزاج، بالإضافة إلى ممارسة التأمل واليوغا إن كان ذلك باستطاعتك. قومي أيضا بتعلم ممارسة الإسترخاء عن طريق التنفس العميق من البطن عند شعورك بالتوتر أو بممارسة الإسترخاء العضلي الذي يستطيع تدريبك عليه المستشار النفسي. كما أن العمل بمهنة تناسب تخصصك مفيد أيضا لأنه يحقق لك الشعور بالإنجاز ومخالطة الآخرين. أما إن استمرت الأعراض ولم تشعري بالتحسن فيجدر بك زيارة الأخصائي النفسي ليحدد طريقة العلاج الأنسب.
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
مريت بصدمات مش قوية لكن من بعدها اتغيرت. بقيت مش بضحك زى الاول لكن ببكى كتير.بتعصب بسرعة.لو فى خروج بتحجج.خوف...
بعض الصدمات تبقى عالقه بالذاكره وقد تتسبب فى اضطراب تابع للصدمه يسمى اضطراب بعد الصدمه هذا الاضطراب يؤدى إلى تغير في المشاعر والافكار وردود الأفعال كل ماعليك هو البحث عن الدعم مع تدوين الافكار التي تراودك حتى تستطيع التصرف معاها ومن الممكن ان تساعدك بعض مصادات الاكتئاب فى تخطى الأمر ولكن تحت إشراف طبي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنا مريض بالوسواس القهرى من ٨ سنين و تعبان منه و عمال يتغير من شكل لتانى و دلوقتى بعانى من...
أحلام اليقظة هي عبارة عن استجابات بديلة للاستجابات الواقعية فإذا لم يجد الفرد وسيلة لإشباع دوافعه في الواقع فإنه قد يحقق إشباعا جزئياً عن طريق التخيل وأحلام اليقظة وبذلك يخف القلق والتوتر المرتبط بدوافعه،
و يلجأ معظم الناس إلى أحلام اليقظة أحياناً، ولكن الأسوياء سرعان ما يعودون إلى الواقع، أما الاستغراق الشديد فيها إلى درجة استنفاد جزء كبير من الطاقة النفسية، فذلك يؤدى الإسراف فيها بشكل عصابي مرَضي، قد ينتهي إلى العجز عن التمييز بين الواقع والخيال، وعلى الفرد أن يحاول اشغال نفسه فيما يجلب انتباهه في البداية لكي يستطيع أن يتغلب تدريجياً على هذه المُشكلة، ويُمكنه دعم ذلك من خلال الحوار والمشاركة في أنشطة اجتماعية مختلفة تجعله دائماً على علاقة متواصلة مع الواقع
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
انا تالته ثانوى مفضلش على امتحاناتى غير ايام معدوده مش مركزه فى اى حاجه تماما ولو حاولت اضغط نفسى واركز...
اهلا ومرحبا..
عدم التركيز. والتفكير الدائم واضطرابات النوم هو احد اعراض القلق النفسي...
اذا كان هذا الامر يؤثر على حياتك ومذاكرتك وعلاقتك بالآخرين..فينبغى ان يكون هناك خطه علاجيه تتمثل في علاج دوائى والأخر سلوكى معرفى..
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
انا عندى مشكلة بقالها كذا شهر انا مش حاسة بأى حاجة بعملها لو خرجت او نزلت مش بحس خالص و...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما علاج دوائي أيضا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا مرت بفتره صعبه جدا وهى ان مرت بموقف ماكنتش متخيله انى أمر بيه وبعد كده قعدت فتره جامده انيب...
سلامتك..
هو ليس فقدان للمشاعر بل يظهر ان نوع الضغط الذي تعرضتي له سبب لك صعوبةً في التأقلم ونتيجة لنمط التفكير السلبي وكردة فعل تولد هذا الشعور من اللوم والاستحواذ على التفكير..
إن الكثير من الناس عندما يتعرضون لازمات يمرون بمراحل من ردود الأفعال العاطفيه احداها قد يكون الشعور بالاكتئاب وهو مرحلي ومن المتوقع تجاوزه والرجوع لنمط الحياة كالمعتاد.. ولكن أن كانت فترة هذه المشاعر وشدتها بازدياد فلا بأس من اللجوء لأصدقاء ثقات لتفريغ الانفعالي والمحافظ على نمط حياتي صحي فإن لم تفد فالأفضل مراجعة طبيب نفسي ليقيم الحال بشكل مباشر وتفصيل وشامل ويقدم نصحه حول ذلك..
امنيات بموفور الصحة
سؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نفسية
اناشاب كنت مقبل عالخطوبة دخلت ف حالة قلق وخوف وافكار وحشه مبقتش اكل بقعد مع نفسى وافكار من ضمنها ابعد...
راجع طبيب نفسي للتشخيص الدقيق
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
بقالى فتره مش حاسه من يوم مأغمى عليا بدأت أفقد أحساسى بالحياه أصلا حولت كتير ان ارجع أحس بنفسى بس...
احتاج تفاصيل اكتر عن سبب للاغماء وهل حصل ضربه قويه للراس؟هل تعرضتي لضغوطات ومشاكل نفسيه ؟؟لازمك اختبار نفسي للاكتياب ايضا تواصلي معنا عنزطريق تطبيق الطبي بالاتصال او محادته
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
باستمرار بشوف ناس بحس انى شفتهم قبل كده و كتير بلاقى أحداث تحصل بنمط معين كأنى عشتها قبل كده لدرجة...
ظاهرة طبيعية مالم تجدين فيها ما يعيق تكيفك النفسي وسعادتك الحياتية فاذا شعرت بشئ من ذلك من المفيد مراجعة المعالج النفسي للتشخيص الدقيق
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
بكلم نفسى كأن فى اشخاص موجودين معايا رغم انى لوحدى فى الاوضة بتاعتى بس بحكى مشاكلى وكل حاجة و بدى...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء والتعود عل الصحبة الجيدةوالتفاعل مع المجتمع الصغير ثم الكبير
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين