تشنجات فى الجسم كله وعدم القدره على التحرك وعند الاستيقاظ اشعر بالهبوط والتوهان والصداع الشديد ذهبت لدكتور نفسى قال هذه اعراض اكتأب واعطانى ابكسدون اقراص ٥٠٠ج لعدم القدره على النوم وغير ذلك اشعر باهلوسه بصريه فى اى مكان خالى من الاشخاص وجود بعض الملاحظات فى فرط النوم وقله النوم والنشاط

من الضروري مراجعة طبيب متخصص للتشخيص الدقيق

عندى مشكلةفى الاعصاب اول لما بكون فى موقف خناقة او مشادة كلامية وحتى لو كان الشخص ده اضعف منى بكتي فجاة اعصاب جسمى بتسب واتوتر وجسمى بيبرد جامد وببقا مش عارف اقف ولا ارفع ذراع

هذه نوع من الخوف من مواقف المواجهه يتم معالجتها بالجلسات النفسيه

عندما استيقظ فى الصباح اشعر بدوار بسيط يزول على مدار اليوم مع وجود صداع خفيف وكذلك عندما امدد جسمى على السرير فى نهاية اليوم اشعر بدوار مرة اخرى فى رأسى مع العلم ليس عندى سكر والضغط 130/ 90 وعمرى 44 سنة ، وهل لو مارست رياضة المشى يوميا هذا سوف يحسن من هذه الحالة؟

يجب التأكد من عدم وجود مشاكل صحية، يجب أن يمارس الإنسان الرياضة بشكل دائم لأن لها فوائد كبيرة على الصحة الجسدية والنفسية

لدى 20سنة وعندما اغضب يحدث لى تنميل شديد فى انحاء الجسم حتى الوجة ولا استطيع التحدث ولا التحرك لدرجة اننى اقع مثل المغمى علية وصعوبة فى التنفس ونهج شديد مع تخشب الاطراف قدماى ويداى واخر مرة استمر 2 ساعتين ونصف وكان شديد يجعلنى اشعر بان لو احد امسك بيداى او قدمى او جسدى عامة اشعر انة سينكسر؟

عزيزي القاريء انت حسب العوارض التي وصفتها ربما تعاني من نوبة قلق Anxiety attack وهذا ما يجعلك بهذه العصبية الشديدة وهذه العوارض بعد الغضب عليك باستشارة طبيب نفسي لهذ الموضوع وسيساعدك كثيرا فالعلاج ليس صعب ابدا بالاضافة هناك عوامل علاجية مساعدة مثل الرياضة وتقنيات محددة للاسترخاء

السلام عليكم انا اعانى من ضغط شديد على لانى مريضة ولا اعرف سبب لمرضى واصاب بلاكتاب و الكسل الشديد واصبحت الان اكلم نفسى من بدون ما احد يعلم انى بتكلم مع نفسى بسبب هذه المشكلة وربما اشعر باننى فى فراغ دائم ولا احب ان اتكلم مع احد ولا اقابل احد اشعر باننى اريد انا اقعد لوحدى بسبب وبدون سبب ارجو ان تنصحونى

مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وتدريحياً سستخلصي من هذه

انا اتكلم مع نفسي ومع أشخاص من وحى خيالى واصنع لنفسى قصص اعيش فيها واتكلم مع هؤلاء الاشخاص طوال الوقت مع اننى لا اراهم ولا اسمعهم انا فقط صنعتهم فى خيالى واعطيتهم اسماء واحبهم اكثر من عائلتى اتكلم معهم عن كل شئ واصنع قصص وتلك القصص تؤثر على حياتى الحقيقية بمشاعرها اشعر انى مجنونة

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

اشعر باني سوف اقع عند الوقوف ..ساقاي تهتزان و ضعيفتان اشعر بوخز في اطراف قدمي و اطراف يدي طنين باذني...اشعر بثقل في راسي اشعر بالخوف الشديد من الوقوف يداودني شعور دائم بالسقوط ..اشعر احيانا بالاختنتاق ...و اني سوف اموت

هذه الاعراض تتطلب التقييم واجراء بعض الفحوصات ثم العلاج من الطبيب النفسي

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

عند التعرض لمواقف اشعر فيها بالخوف مثل الدخول فى مشادة كلامية حادة مع احد الاشخاص اشعر باهتزاز ورعشة كبيرة فى اقدامى ولا اقوي على تثبيت قدمي على الارض مع وجود رعشة فى يدي ايضا

Q: اشعر بالخوف و التوتر عند وجود مجموعة كبيرة من الاشخاص و عند دخولي الاماكن العامة و حضور المناسبات او القيام بالشرح او المشاركة بالاجابة في الدرس.

التدريب المسبق والتحضير يساعدك كثيرا

Q: اشعر بالتوتر والخوف الشديد عند التحدث مع الاشخاص لدرجة انني لا استطيع النظر اليهم والمصيبة انها تحدث ايضا مع اقرب الاشخاص لي اشعر دائما بالخجل لدرجة انني لا استطيع دخول المسجد

يجب مراجعة طبيب نفسي لتشخيص الحالة انه القلق Social phobia, Anxiety

Q: دايما اشعر باننى انتهت فى الحياة ولم يعد لى وجود فى الدنيا واشعر اننى نكرة ولا شى واشعر با الوحدة وديما ابكى بدون سبب ولم اجد من يفهمنن فى الحياة

هذه الأعراض ترجح إصابتك بالاكتئاب.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

5 أكتوبر 2015

1773

عند التعرض لمواقف اشعر فيها بالخوف مثل الدخول فى مشادة كلامية حادة مع احد الاشخاص اشعر باهتزاز ورعشة كبيرة فى اقدامى ولا اقوي على تثبيت قدمي على الارض مع وجود رعشة فى يدي ايضا