عندي ولد عمرة تصرفاته متفاوتة احيانا يخاف من كل شيء واحيانا لايهاب شيء

عندي ولد عمرة 16 سنه تصرفاته متفاوتة أحيانا يخاف من كل شيء وأحيانا لايهاب شيء وإذا عمل مشكلة مع أصدقائة يضرب بقوة وعنف وهو يعتبر نفسه انسان غبي مع أنه ليس غبي ما الحل

2015-10-20
2 إجابة السؤال 2019-10-23
هذه الاعراض قد تكون متسقة مع المرحلة العمرية من غضب و بحث عن الهوية و قد تكون سمات شخصية في طور التكوين , و الافضل رؤية طبيب نفسي و الافضل ان يكون متخصصا في طب نفس الاطفال 2 2015-10-23 00:50:04
الدكتور استشاري مدحت الصباحي
الدكتور استشاري مدحت الصباحي
الطب النفسي
star star star star ic_star 142 تقييم
هذه الاعراض قد تكون متسقة مع المرحلة العمرية من غضب و بحث عن الهوية و قد تكون سمات شخصية في طور التكوين , و الافضل رؤية طبيب نفسي و الافضل ان يكون متخصصا في طب نفس الاطفال
قد يكون ذلك اكتئاب وهو يعبر عن ذلك بالعنف ننصح بمراجعة طبيب نفسي للتقيم وتلقي العلاج المناسب 1 2015-10-22 08:10:03
الدكتور تامر المصري
الدكتور تامر المصري
الطب النفسي
star star star star ic_star 175 تقييم
قد يكون ذلك اكتئاب وهو يعبر عن ذلك بالعنف ننصح بمراجعة طبيب نفسي للتقيم وتلقي العلاج المناسب

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-09-12 21:26:35

السلام عليكم انا شاب عمري 19 سنه مشكلتي اني بتكلم اثناء النوم واحيانا بصحي بلقي نفسي بتكلم وخايف المشكله دي تاثر ف حياتي الجامعيه عايز الحل وشكرا

انا مشكلتي اني بتكلم اثناء النوم واحيانا بصحي بلقي نفسي بتكلم وخايف المشكله دي تاثر ف حياتي الجامعيه عايز الحل و

3

انا مشكلتي اني بتكلم اثناء النوم واحيانا بصحي بلقي نفسي بتكلم وخايف المشكله دي تاثر ف حياتي الجامعيه عايز الحل و
الكلام لا يشكل خطوره ويمكن علاجه
0
2018-09-13 06:52:48
see-answer-arrow

2017-07-06 11:46:27

السلام عليكم! انا ولد عمري 15 سنة. ومن سنة ونص لقد جاء لعندي رجل مارسة الجنس من خلفي. مع علم كنت لا علم اي شيء عن الممارسة الجنسية. ومن هداك الوقت للآن وانا افكر بهذا الشيء. ف

انا ولد ومن ونص لقد جاء لعندي رجل مارسة الجنس من خلفي مع علم كنت لا علم اي شيء عن الممارسة الجنسية ومن ك الوقت للآن وانا افكر ب الشيء ف

1

انا ولد ومن ونص لقد جاء لعندي رجل مارسة الجنس من خلفي مع علم كنت لا علم اي شيء عن الممارسة الجنسية ومن ك الوقت للآن وانا افكر ب الشيء ف
توقف عن هذه الممارسه واشغل نفسك في أمور اخرى في الحياه عير الجنس
0
2017-07-09 15:38:56
see-answer-arrow

2017-01-08 19:43:45

انا اعانى من خوف شديد من الاماكن المزدحمه و انا فى عمر 19 سنه .. فهل احتاج الى استشارة طبيب نفسى ؟ او انه مثل اى شئ يخاف الانسان لا يحتاج الطبيب النفسي !!

انا اعانى من خوف شديد من الاماكن المزدحمه و انا فى عمر فهل احتاج الى استشارة طبيب نفسى او انه مثل اى شئ يخاف الانسان لا يحتاج الطبيب النفسي

1

انا اعانى من خوف شديد من الاماكن المزدحمه و انا فى عمر فهل احتاج الى استشارة طبيب نفسى او انه مثل اى شئ يخاف الانسان لا يحتاج الطبيب النفسي
انت في مقتبل العمر ومن المهم ان تراجع معالجا نفسيا ليتم التشخيص مبكرا ولتفادي المضاعفات يفيد في حالتك غالبا العلاج السلوكي المعرفي
0
2017-01-09 08:57:20
see-answer-arrow

2016-07-22 00:36:12

كيف اتعامل مع ابني عمره 16 سنة لا يستمع الى الكلام ولا يصلي و اعاد السنة الدراسية ومدمن على الالعاب الالكترونيةى قاطعه أبوه بسبب تصرفاته

كيف اتعامل مع عمره لا يستمع الى الكلام ولا يصلي و اعاد ال الدراسية ومدمن على الالعاب الالكترونيةى قاطعه ابوه بسبب تصرفاته

1

كيف اتعامل مع عمره لا يستمع الى الكلام ولا يصلي و اعاد ال الدراسية ومدمن على الالعاب الالكترونيةى قاطعه ابوه بسبب تصرفاته
مرحبا بكي, عمر 16 عام هو سن المراهقة وتغيير هرمونات ومزاج. في هذا السن يبحثون عن هويتهم ويتمركزون حول ذاتهم والآباء يلاحظون هذة التغييرات. أنصحكم بأن تصادقوا ابنكم. .تستمعوا لمشاعرة وافكارة. لا تدققي علي ماذا لا يفعل...بل ركزي علي ماذا الشيء الإيجابي الذي يفعله واثني علية...بالتدريج تتحسن العلاقة. تحتاجين أن تكونوا حكماء في لفت نظرة لتعديل السلوك الغير مرغوب فية بوضع قوانين مع استمرارية الحوار والنقاش الهاديء ولا تنسي ضرورة تشجيعة لما يفعلة من تصرفات ايجابية لتحفيزها اكتر. كل التوفيق
0
2016-07-23 15:36:38
see-answer-arrow

2015-10-03 15:50:49

رجل عمره 30 سنه عنده فصام وتصرفاته كل ساعه شكل ومن ينتكس ياخذ مخدرات كيف نتعامل معه وماذا نفعل وكيف علاجه

رجل عمره عنده فصام وتصرفاته كل ساعه شكل ومن ينتكس ياخذ مخدرات كيف نتعامل معه وماذا نفعل وكيف علاجه

1

رجل عمره عنده فصام وتصرفاته كل ساعه شكل ومن ينتكس ياخذ مخدرات كيف نتعامل معه وماذا نفعل وكيف علاجه
لابد من تقييم حالته من خلال ادخاله الى مستشفى وعلاجه من انتكاسة الفصام لان تعطي المخدرات جزء من انتكاسته
0
2015-10-03 18:35:05
see-answer-arrow

2015-08-28 22:26:53

تعرفت على شاب منذ سنه تقريباً والمشكله ان هذا الولد يكذب كثيرا وهو لا يدري انني اعلم انه يكذب وانا اسايره في كذيه ولكنني تعبت كثيرا ف اريد حل

تعرفت على تقريبا والمشكله ان الولد يكذب كثيرا وهو لا يدري انني اعلم انه يكذب وانا اسايره في كذيه ولكنني تعبت كثيرا ف اريد حل

1

تعرفت على تقريبا والمشكله ان الولد يكذب كثيرا وهو لا يدري انني اعلم انه يكذب وانا اسايره في كذيه ولكنني تعبت كثيرا ف اريد حل
عليكي بمصارحته بماتعرفين فقد يجعله ذلك يتوقف عن الكذب وبعض الناس يصبح الكذب عادة لديه ويحتاج الى معالجة للتخلص منه
0
2015-08-30 13:24:22
see-answer-arrow

2013-02-04 17:09:01

السلام عليكم انا شاب عمري 28 سنه انسان اجتماعي جدآ احب العلاقات وبصلي اوقاتي في مسجد الحمد الله بس عندي مشكله كبير جدآ مش عارف حل حاولت كثير اتغير بس مفيش فائدة انا ميولي الجنسي في اولاد اكثر من بنات خاصتآ اذا كان الولد جميل نفسي عارف حل هذا مرض نفسي هل يوجد علاج

انا انسان اجتماعي جدآ احب العلاقات وبصلي اوقاتي في مسجد الحمد بس عندي مشكله كبير جدآ مش عارف حل حاولت كثير اتغير بس مفيش فائدة انا ميولي الجنسي في د من بنات خاصتآ اذا كان الولد جميل نفسي عارف حل مرض نفسي هل يوجد علاج

3

انا انسان اجتماعي جدآ احب العلاقات وبصلي اوقاتي في مسجد الحمد بس عندي مشكله كبير جدآ مش عارف حل حاولت كثير اتغير بس مفيش فائدة انا ميولي الجنسي في د...
نعم يوجد علاج وننصح بزيارة أخصائي نفسية الذي بدوره سيضع لك خطة علاجية تمكنك من التخلص من هذه الحالة
0
2013-02-05 07:45:09
see-answer-arrow

2012-06-23 11:11:15

ابني في الثالثة من عمره فجأة أصبح يضرب الأولاد من دون سبب ومنذ أسبوع أصبح يخاف من الغرباء مع العلم بأنه كان عكس ذلك تماما هل أصبح لديه مشكلة نفسية بسبب وفاة أخيه البالغ من العمر 10 أشهر مع العلم بأنه توفي منذ 4 أسابيع؟

في الثالثة من عمره فجاة اصبح يضرب ال د من دون سبب و اسبوع اصبح يخاف من الغرباء مع العلم بانه كان عكس ذلك تماما هل اصبح لديه مشكلة نفسية بسبب وفاة ه البالغ اشهر مع العلم بانه توفي اسابيع

1

في الثالثة من عمره فجاة اصبح يضرب ال د من دون سبب و اسبوع اصبح يخاف من الغرباء مع العلم بانه كان عكس ذلك تماما هل اصبح لديه مشكلة نفسية بسبب وفاة ه ا...
نعم على الأغلب أن وفاة أخيه سببت له صدمة وهذا أمر بسيط إذا بكرتم بعرضه على أخصائي أطفال وسيرشدكم غلى السلوك الأمثل الذي يتناسب مع حالته وسيعود إلى طبيعته بشكل تدريجي
0
2012-06-23 17:15:21
see-answer-arrow

2010-08-18 08:18:41

انا اتحدث مع نفسي كثيرا بشكل يأثر على تصرفاتي مما يشكل مشكلة بالنسبة لي ونظرات الاخرين لي واذا حدث لي موقف أضل افكر فيه كثيرا وانا احاول ان اتخلص من هذه المشكلة حتى اعود كشخص طبيعي ثقتي بنفسي ضعيفة واذا واجهت صعوبات اكون ضعيف الحيلة لا اعلم كيفية التعامل مع الامر

انا اتحدث مع نفسي كثيرا بشكل ياثر على تصرفاتي مما يشكل مشكلة بالنسبة لي ونظرات الاخرين لي واذا حدث لي موقف اضل افكر فيه كثيرا وانا احاول ان اتخلص من هذه المشكلة حتى اعود كشخص طبيعي ثقتي بنفسي ضعيفة واذا واجهت صعوبات اكون ضعيف الحيلة لا اعلم كيفية التعامل مع الامر

1

انا اتحدث مع نفسي كثيرا بشكل ياثر على تصرفاتي مما يشكل مشكلة بالنسبة لي ونظرات الاخرين لي واذا حدث لي موقف اضل افكر فيه كثيرا وانا احاول ان اتخلص من ه...
الثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان . الأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج هناك أسباب كثيرة منها التالي : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء . 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته مثل \" أنا غبي \" أو \" أنا فاشل \" أو \" أنا ضعيف \" فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها، 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ بالبحث عن حل وحاول أن تجده فلكل داء دواء ... اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم .... عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ... ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج ولست عبثي الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض \" النقطة الثانية \" والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها .... يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها. \" الأمر الثالث \" هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين. يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة . ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك، ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة يتوجب الحذر منها لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق، عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ، ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه، وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته، لا تقل لا يوجد عندي ما هو عند فلان، بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل، ولا بد أن تعي أيضاً أنك تمتلك شيئاً غير متوفر لغيرك، يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم وأن لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون. وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما، فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم، لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم، عليك أن ترضي نفسك ما دمت تعمل ما هو متفق مع قناعتك والسلوك الانساني القويم، ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة التي يجب أن يقتدوا بها وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل، اقبل بالتحدي وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... \" سأنافسك وأتفوق عليك ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها، تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة، بل اقتحم وحاول بكل ثقة حينها ستنجح بالتأكيد. افعل ما تراه صعباً لك تجد كل الدروب فتحت لك، فتش عن كل ما يخيفك واقتحمه ستجد بأن الخوف قد تلاشى ولا وجود له. حاول أن تكون إنسان فاعل ولك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة أبرز ابداعاتك ولا تخفيها أبداً حتى لو واجهت انتقاداً من أحد فحتماً ستجد من يشجعك وتعجبه أعمالك، هذه قاعدة يجب أن تتخذها \" لولا اختلاف الأذواق لبارت السلع \" فلا تظلم نفسك بالإستماع لما يحطمك ويحطم كل ابداع تحمله . فكر بجدولك لهذا اليوم وماذا ستخرج منه لما يعود على ذاتك بالنفع والحيوية. حدث نفسك وكن صديقها وتمرن على الحديث الطيب فالنفس تألفه وتطمئن له وتركن له، فلا تحرم نفسك من هذا الحق لأنك أحق الناس بسماعه والتدرب على قوله لذاتك، الكلام الإيجابي الذي من شأنه أن يبني ثقتنا بأنفسنا ويدفعنا لمزيد من التفائل بحياة أفضل. عند كل مجلس حاول أن يكون لك وجود وحاور وناقش مرة تلو الأخرى سوف تعتاد وسيصبح الحديث بعدها أمراً يسراً، درب نفسك وقد تلاقي بعضاً من الصعوبة في ذلك بداية الأمر ولكن احذر من أن تثني عزيمتك التجربة الأولى بل اجعلها سلماً تصعد به إلى أهدافك وغاياتك وأبرز وجودك بين من حولك فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز الشعور بأهمية ذاتك. مساعدتك للأخرين تعزز ثقتك بنفسك، والظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك، فلا تهمل ذاتك فتهملك .
0
2010-08-27 05:14:02
see-answer-arrow

2009-11-07 04:18:39

اعاني من عدم المواجه اميل الى الأنطواء بشكل كبيبر اصدقائي محدودين والأرتباك اثناء التحدث مع رئيسي في العمل اوشخص كبير في السن و حتى اصدقائي احيانا والخجل الشديد لا ادري ماهو الحل وما السبب .

اعاني من عدم المواجه اميل الى الانطواء بشكل كبيبر اصدقائي محدودين والارتباك اثناء التحدث مع رئيسي في العمل اوشخص كبير في السن و حتى اصدقائي احيانا والخجل الشديد لا ادري ماهو الحل وما السبب

1

اعاني من عدم المواجه اميل الى الانطواء بشكل كبيبر اصدقائي محدودين والارتباك اثناء التحدث مع رئيسي في العمل اوشخص كبير في السن و حتى اصدقائي احيانا وال...
لا داعي للقلق إن ما تشكو منه في غاية البساطة لو عرفت نوع المشكلة ووعيتها قررت التخلص منها وهي تتلخص بنوع من الاضْطِرَاب الرِهَابِي الاجْتمٌاعِيّ، والخوف من الناس ، وعدم الرغبة في الاحتكاك مع الأشخاص، أو المجتمع، والرغبة في البقاء وحيداً. وقد يحصل الانطواء على الذات كنتيجة لاخفاق في تطوير علاقات طبيعية، مع الأهل في الطفولة، وعدم الرد وتأخير الكلام. وهو القلق الاجتماعي المفرط الذي يسبب ضائِقَة كبيرة، واِخْتِلال في قدرة الشخص على الأداء الوظيفي على الأقل في بعض مجالات الحياة اليومية، ويمكن أن يكون اضطراب محدد (الخشية فقط من حالة أو من وَضْع اجتماعي معين)، كما هو الحال عندك أو قد يكون اضطراب مُعَمَّم، كالذي ينطوي عادة على خوف مستمر، ومكثف، ومزمن من حُكم الآخرين، مما يسبب الشعور بالحرج أو الارتباك إزاء تصرفاته الخاصة، ومن الممكن أن تكون هذه المخاوف ناجمة عن تصور شخصي، أو عن التدقيق الفعلي من قبل الآخرين، ويمكن أن يكون معروف من قبل الشخص على أنه تصور مبالغ فيه أو غير معقول، ولكنه يواجه صعوبة كبيرة في التغلب عليه، ونسبته بين عامة الناس الذين قد تُستوفى فيهم معايير اضطراب القلق الاجتماعي في مرحلة ما من حياتهم تقارب 13.3 في المائة. وعلاج اضطراب القلق الاجتماعي يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الأدوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في حالات الاضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق من العديد من المواقف الاجتماعية)، أما بالنسبة لحالات الاضطراب المحدد، أي أولئك الذين يخشون من حالة واحدة أو بضع حالات اجتماعية (مثل الخطابة أو تناول الطعام أمام الآخرين)، كالتي تشكو منها فالنصيحة الطبية قد تكون كافية للتغلب على الخوف ومساعدتك للعودة إلى حالتك الطبيعية أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي ممكن أن تشتمل على ما يلي: 1- المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الارتباك 2- العلاج ألتعرضي؛ حيث يتم إرشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،( مثل الأكل في الأماكن العامة، حيث يذهب مع الطبيب الخاص به إلى مكان عام ويتناولا الطعام معاً، في نهاية المطاف، يمكنه أن يأكل وحده في الأماكن العامة دون خوف).) 3- التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعده على تطوير المهارات التي يحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقه يقل كلما أصبح أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان يخشاها 4- إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعده على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر 5- مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمه كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد في علاج هذه الحالات خاصة القلق الاجتماعي المعمم فهي:- مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب). وبعد ا ن اصبحت لديك صورة واضحة عن الوضع، يمكنك كخطوة أولى أن تبدأ بشكل تدريجي تعمد التحدث أمام الآخرين ولا تشعر بالحرج لو طلبت من صديق ان يدعمك بذلك وسترى انك رويدا رويدا ستكون قد تغلبت على هذه المشكلة
0
2009-11-09 03:20:55
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة