يعني مثلا بالمدرسة في وحدة لم اعد اتحدث معها وهي ايضا ولكن اشعر بان رفيقاتها تضايقني مثال عليه يعني بتدعس ع بوتي وبتضلها ماشيه وما بتطلع علي ما بعرف اذا بلعمد ولا لا سالت صاحبتي قالتلي لا يمكن مو بلعمد طب كيف اتخلص من هاذ الشعور صرت افكر انه كل حد هيك وصرت اغير مدرستي والمشكله لسه باقي سنتين معهم

يجب إبلاغ إدارة المدرسة بأي أذية أو تنمر تتعرّضين له، كما يجب تعلم طريقة الرد على الأشخاص المتنمرين، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لزيادة الثقة بالنفس وتخفيف التفكير المفرط وتعلم الدفاع عن النفس

عندي الوسواس القهري وحجات غريبه اسويها وانا ادري انها غلط لاكن غصب اسويها مثل اذا سويت شي وغلطة اعيده اربع مرات عشان اكون كامل وشخصيه قويه واذا ماسويته احس تتغير شخصيتي وحس اني ضعيف في شخصيتي

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي والمتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي الوسواس

يجيني خوف مو طبيعي من كل شي ارتجف ومااقدر اتنفس وتزيد نبضات قلبي بس تطور وفجأه صرت اخاف من نفسي ومااحس بأمان حتى وانا لحالي حسيت انه السبب هو انا وكل الناس يحسسوني كذا ويجون يقولون انتي تخوفين ومايقربون مني ولايكلموني انا ما اهتم بكلام الناس بس صارت مع كل الناس

هذه اعراض قلق عام تحتاجين لمقابلة طبيب نفسي لتقييم شدته وينصح بالمشي لمدة نصف ساعه يوميا و النوم لفترات كافيه و التقليل من السكريات و الشاي و القهو للمساعده على تهدئة الأعراض

لي فترة طويله مو على بعضي في اشياء كثير لازم اسويها لكن في حاجة قاعدة تردني كل ما قلت بسوي شي اقول بكره يجي بكره اقول اللي بعده احس في شعور الضياع والتشتت والخوف من المستقبل وانا للان في مكاني لم افعل شيء وما ادري ايش الشي اللي مو مخليني اتحرك

الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، لبحث الأسباب والعلاج.

دكتور أنا أحس بتبلد في مشاعري وعدم مقاومة لأي شي مرفوض أصبحت ما قدر أقول لا كل شي صار عندي عادي مع أنه ممكن يضرني بس خلاص أحس ما عندي مقاومة ما الحل ؟

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفسني ثم العلاج

دايم افكر في اشياء سلبيه او تحزن مو افكر هي تجي ببالي على طول واذا صارت في بالي ي ارد بصوت عالي عشان اقنع نفسي انه م راح يصير او اجرح يدي او اي شيء

العلاج النفسي مهم جدامع ممارسة الأنشطةالرياضية والاجتماعية والدراسية والعمل والهوايات

احس اني دايم فيني توتر من كل شي معد صرت اثق بشي ودايم قلقه شخصيتي مكسوره واخاف من الشي قبل يصير واقعد ع اعصابي طول اليوم كذا م فكرت ارجع لطبيب نفسي لان مدري هل هي مشكله او لا

هي مشكلة الوزن ناقص؟ربما نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات مع تدريب على التركيز والاسترخاء

من سنه ونص وانا اعاني من مشاكل نفسيه وما حصلت لها حل صارلي ظرف او صدمه كبيره ف حياتي وذيك الفتره ما كان معايا ولا شخص جنبي عشت كل الظروف لوحدي وكتمت كل شي فيني حتى بكي م كنت ابكي بس من يومها وانا لين دحين ما احس بطعم الفرح ولا احس بطعم الحياه عايشه ع نفس الروتين او تقدرو تقولو عايشه عشان اكمل حياتي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

انا احس فيني الاكتئاب الجزئي او عسر المزاج نفس اعراضه فيني ماعندي شهيه وصاير ماعندي شغف ل شي و مالي نفس اطلع واحس نفسي صاير مو زي قبل الطلعات الي تحمسني وواحبها الحين ماتعنيلي شي وطول وقتي مزاجي مو حلو ومدري وش السبب وخايف اروح ل دكتور يقولي مافيك شي ليه عايش كذا وذا مافيني اكتئاب كيف بعالج نفسي

صعب تعالج نفسك، المناسب هو أن تذهب إلى الطبيب للتشخيص والعلاج علاج نفسي وربما دوائي مع التدريب على التركيز والاسترخاء

سؤال من ذكر 5 سنة

أمراض نفسية

مرض نفسي بسيط ضعف في النفس وعدم تقيم النفس بقيمتها

Q: انا عمر عمري ١٤ انا انسان ما اقدر افضفض الا اذا صارت مشكله اطلع كل الي في قلبي و المشكله اصلن مالها دخل

الوزن زائد!!!نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

22 أبريل 2020

600

عندي ضعف في ثقتي في نفسي احس انو انا والأشياء الاحبها مالها اي قيمة وفي أشياء كثيرة شخصيتي تحب تسويها بس احس انو مالها قيمة اي شي بسويه اي شي احس ماله قيمة وكمان اعتقد انو انا من النوع اذا مايشتغل مايعطي نفسه قيمة وانا يوم انظف بيتنا ويوم ارتاح الأفكار هذه ماتجيني الا في اليوم اللي ارتاح فيه