صعوبة فى النوم وارق دائم

السلام عليكم عندى مشكلة ارق وقلق دام من النوم بسبب مشاكل وهموم فى حياتى فى هذة الفترة واريد نوع علاج للمساعدة على النوم السريع وعدم القلق أثناء النوم

2020-01-08
1 إجابة السؤال 2020-01-10
نظم نمط حياتك وتدرب على مهارات التعامل مع والضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي راجع مختص في العلاج النفسي للمساعدة 0
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
نظم نمط حياتك وتدرب على مهارات التعامل مع والضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي راجع مختص في العلاج النفسي للمساعدة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-08-08 15:28:05

اعاني من قلق وتوتر ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي علاج برنتليكس١٠ لم ابدا فيه بعد واللن صار عندي ارق وقلة نوم انام ٥ ساعات فهل الدواء سيحل هذه المشاكل ام انه سيزيد الارق والقلق!

اعاني من قلق وتوتر ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي علاج برنتليكس١٠ لم ابدا فيه بعد واللن صار عندي ارق وقلة نوم انام ٥ ساعات فهل الدواء سيحل هذه المشاكل ام انه سيزيد الارق والقلق

1

اعاني من قلق وتوتر ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي علاج برنتليكس١٠ لم ابدا فيه بعد واللن صار عندي ارق وقلة نوم انام ٥ ساعات فهل الدواء سيحل هذه المشاكل ام...

هذا علاج للاكتئاب وليس القلق

0

2019-08-11 08:38:42

see-answer-arrow

2018-10-10 03:12:58

لدي مشاكل القلق وكثره التفكير وعدم النوم ولما اكون قاعد او راقد واقوم بتجيني دوخه وتشنج خفيف الحل ايه وهل يمكن أن يكون الكلونزيبام علاج لي مع انه يساعدني في النوم وعدم القلق

لدي مشاكل القلق وكثره التفكير وعدم النوم ولما اكون قاعد او راقد واقوم بتجيني دوخه وتشنج خفيف الحل ايه و ان يكون الكلونزيبام علاج لي مع انه يساعدني في النوم وعدم القلق

1

لدي مشاكل القلق وكثره التفكير وعدم النوم ولما اكون قاعد او راقد واقوم بتجيني دوخه وتشنج خفيف الحل ايه و ان يكون الكلونزيبام علاج لي مع انه يساعدني في...

الحل تقييم الطبيب النفساني والعلاج

0

2018-10-10 15:33:08

see-answer-arrow

2017-03-20 02:13:15

سلام عليكم اريد المساعدة انا اشعر بالخوف في كل مكان ويذهب عقلي دائما الى النوم احس بالقلق و التعب ..

اريد المساعدة انا اشعر بالخوف في كل مكان ويذهب عقلي دائما الى النوم احس بالقلق و التعب

2

اريد المساعدة انا اشعر بالخوف في كل مكان ويذهب عقلي دائما الى النوم احس بالقلق و التعب

هذه اعراض تفسيه بحاجه للعلاج بعد ان يقوم الطبيب النفساني بالتشخيص

0

2017-03-20 10:51:37

see-answer-arrow

2016-05-18 04:34:45

اريد دواء من الممكن استخدامه اثناء فترة الامتحانات لعلاج الارق والتوتر

اريد دواء من الممكن استخدامه اثناء فترة الامتحانات لعلاج الارق والتوتر

1

اريد دواء من الممكن استخدامه اثناء فترة الامتحانات لعلاج الارق والتوتر

مبادئ عامةمن المفيد التقيد بها استعيني بالله ثم 1. نظمي يومك بشكل واضح حالةالاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة 2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب 4. لا تنامي مطلقا في النهار 5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندماتذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك 7. مارسي الاسترخاء والتفكر الارتقائي طوال الفترة المخصصة للنوم ولا تنتظري ان تنامي 8. اللجوء للدواء الكيميائي دون احتياج طبي خطأ جسيم ممكن ان يؤدي الى مضاعفات ضاره

0

2016-05-18 07:50:56

see-answer-arrow

2016-04-01 12:30:05

عانيت من قلق بعد وفاه اخى الاكبر واحدث هذا القلق صعوبة فى النوم وارق وعدم شهية ونقصان وزن واضراب فى الهضم وقد بدات اتحسن بعد تناول اكستميل 3 ملم اريد فايتمين يحسن الوزن

عانيت من قلق بعد وفاه اخى الاكبر واحدث القلق صعوبة فى النوم وارق وعدم شهية ونقصان وزن واضراب فى الهضم وقد بدات اتحسن بعد تناول اكستميل ملم اريد فايتمين يحسن الوزن

1

عانيت من قلق بعد وفاه اخى الاكبر واحدث القلق صعوبة فى النوم وارق وعدم شهية ونقصان وزن واضراب فى الهضم وقد بدات اتحسن بعد تناول اكستميل ملم اريد فايتمي...

هناك ادله على فيتامين بي ١٢ سلامتك

0

2016-04-01 20:31:20

see-answer-arrow

2016-02-23 16:49:56

أعاني من مشكلة عدم النوم بسبب القلق والتفكير ف كل شي يخص حياتي ومستقبلي وبصعوبة انام واستخدمت حبوب اسمها لوبينيكس و تجعلني انام فترة طويلة أرجو الرد والحل ؟

اعاني من مشكلة عدم النوم بسبب القلق والتفكير ف كل شي يخص حياتي ومستقبلي وبصعوبة انام واستخدمت حبوب اسمها لوبينيكس و تجعلني انام فترة طويلة الرد والحل

1

اعاني من مشكلة عدم النوم بسبب القلق والتفكير ف كل شي يخص حياتي ومستقبلي وبصعوبة انام واستخدمت حبوب اسمها لوبينيكس و تجعلني انام فترة طويلة الرد والحل

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك ومن الخطا استخدام اي علاج بدون اشراف طبي علما ان علاج ليبونكس له اثار جانبية خطيرة محتملة وهو ليس مناسبا لحالتك

0

2016-02-25 19:21:15

see-answer-arrow

2016-01-17 03:34:35

السلام عليكم اصبت قبل فترة بحالة من الارق والاكتئاب مع ارتعاش بالجسم وخفقان بالقلب والان لدي نوع من الخوف والقلق اذا ذهبت للنوم اشعر بخفقان بالقلب لا استطيع النوم ما الحل ؟

اصبت قبل فترة بحالة من الارق والاكتئاب مع ارتعاش بالجسم وخفقان بالقلب والان لدي نوع من الخوف والقلق اذا ذهبت للنوم اشعر بخفقان بالقلب لا استطيع النوم ما الحل

1

اصبت قبل فترة بحالة من الارق والاكتئاب مع ارتعاش بالجسم وخفقان بالقلب والان لدي نوع من الخوف والقلق اذا ذهبت للنوم اشعر بخفقان بالقلب لا استطيع النوم...

عندك اعراض قلق ... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

0

2016-01-17 07:03:38

see-answer-arrow

2012-12-24 16:36:15

اعاني من صعوبة في النوم وقلته حتى انه احيانا انام 1 او ساعتين ولا اعرف انام طول النهار وما بنعس وهذه تسبب لي توتر ولا اعرف اعمل اي شيئ وما عندي مشاكل وهذه المشكلة منذ سنوات كل اخوتي ينامون بسرعة وباي وقت الاانا ما السبب اكاد ان افقد عقلي من قلة النوم وصعوبته حتى على التعب والعمل والجهد الجسدي يزيد الارق عكس الناس اريد حلا

اعاني من صعوبة في النوم وقلته حتى انه احيانا انام او ساعتين ولا انام طول النهار وما بنعس وهذه تسبب لي توتر ولا اعمل اي شيئ وما عندي مشاكل وهذه المشكلة سنوات كل اخوتي ينامون بسرعة وباي وقت الاانا ما السبب اكاد ان افقد عقلي من قلة النوم وصعوبته حتى على التعب والعمل والجهد الجسدي يزيد الارق عكس الناس

4

اعاني من صعوبة في النوم وقلته حتى انه احيانا انام او ساعتين ولا انام طول النهار وما بنعس وهذه تسبب لي توتر ولا اعمل اي شيئ وما عندي مشاكل وهذه المشكلة...

لا نعرف تاريخك المرضي خاصة إن كان هناك اضطراب غدي أو عصبي أو إن كنت تتعاطين بعض الأدوية أو تتناولين بعض المنبهات , ولا نعرف إن كنت مارست بعض تمارين الاسترخاء في الماضي أم لا كونها تساعد في التغلب على هكذا حالة

0

2012-12-31 17:00:31

see-answer-arrow

2012-08-25 10:53:43

مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة بالفترة الاخيرة

مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة بالفترة ال رة

1

مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة بالفترة ال رة

السبب الأكثر شيوعاً هو الإفراط في تناو ل المنبهات ومن الأسباب الأخرى التوتر والقلق واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها ولذلك ننصح أولاً بمعاودة طبيبك للوقوف على تفاصيل أخرى تساعد في تحديد السبب ومن ثم علاجه

0

2012-08-26 08:59:58

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics