علاج التوتر و القلق

2015-03-18
1 إجابة السؤال 2019-10-23
التوتر و القلق من سمات العصر و لكن مدي شدته و تأثيره على الشخص و المحيطين به هو ما يسستدعي العلاج. العلاج يشتمل على علاج نفسي و علاج دوائي او الاثنين حسب شدة الاعراض. مزاولة الرياضة خاصة في الهواء الطلق , بعض الاغذية الصحية و الفتيامينات و المكملات الغذائية قد يفيد, تنظيم ساعات النوم و الاختلاط بالاخرين , تعديل النمط الحياتي بما يملأ الفراغ في شىء مفيد, الجلسات النفسية الفردية او الجماعية , مضادات القلق من مثل بعض الانواع الحديثة من مضادات الاكتئاب بجرعات قليلة مفيد , يجب مراجعة اخصائي علم نفس او طبيب نفسي للتشخيص فقد لا يحتاج الشخص اكثر من تلك النصائح و قد يحتاج لعلاج دوائي 8 2015-03-22 20:31:20
الدكتور استشاري مدحت الصباحي
الدكتور استشاري مدحت الصباحي
الطب النفسي
star star star star ic_star 142 تقييم
التوتر و القلق من سمات العصر و لكن مدي شدته و تأثيره على الشخص و المحيطين به هو ما يسستدعي العلاج. العلاج يشتمل على علاج نفسي و علاج دوائي او الاثنين حسب شدة الاعراض. مزاولة الرياضة خاصة في الهواء الطلق , بعض الاغذية الصحية و الفتيامينات و المكملات الغذائية قد يفيد, تنظيم ساعات النوم و الاختلاط بالاخرين , تعديل النمط الحياتي بما يملأ الفراغ في شىء مفيد, الجلسات النفسية الفردية او الجماعية , مضادات القلق من مثل بعض الانواع الحديثة من مضادات الاكتئاب بجرعات قليلة مفيد , يجب مراجعة اخصائي علم نفس او طبيب نفسي للتشخيص فقد لا يحتاج الشخص اكثر من تلك النصائح و قد يحتاج لعلاج دوائي

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-05-20 00:18:08

انثى 38 عام لدى قلق وتوتر من 3 شهوراعانى من التوتر والقلق الحاد ادى الى ظهور اعراض عضويه لما بتكلم صوتى بيضرب وبيهتز بداخل الرأس بقالى شهر اخد لوسترال 50 مرتين باليوم متى

انثى لدى قلق وتوتر من شهوراعانى من التوتر والقلق الحاد ادى الى ظهور اعراض عضويه لما بتكلم صوتى بيضرب وبيهتز بداخل الراس بقالى شهر اخد لوسترال مرتين باليوم متى

1

انثى لدى قلق وتوتر من شهوراعانى من التوتر والقلق الحاد ادى الى ظهور اعراض عضويه لما بتكلم صوتى بيضرب وبيهتز بداخل الراس بقالى شهر اخد لوسترال مرتين با...
الدواء جيد استمر عليه يحتاج إلى اسبوعين الي ثلاثه لتظهر نتيجه فعاله
0
2019-05-21 16:23:01
see-answer-arrow

2019-05-12 14:11:57

اعانى من القلق والتوتر الشديد والخوف والهلوسه الفكريه نتيجه توقفى عن المخدرات بقالى ٣شهور

اعانى من القلق والتوتر الشديد والخوف والهلوسه الفكريه نتيجه توقفى عن المخدرات بقالى ٣شهور

1

اعانى من القلق والتوتر الشديد والخوف والهلوسه الفكريه نتيجه توقفى عن المخدرات بقالى ٣شهور
لابد من الفحص للوقوف ع الوضع
0
2019-05-12 21:52:09
see-answer-arrow

2018-06-28 18:17:08

اعاني من قلق وتوتر دائما وتضخيم للامور يعني اذا كان عندي موعد مهم او دورة عمل يصيبني قلق وتوتر وتفكير مستمر وهالمشكلة من زمان معاي ؟

اعاني من قلق وتوتر دائما وتضخيم للامور يعني اذا كان عندي موعد مهم او دورة عمل يصيبني قلق وتوتر وتفكير مستمر وهالمشكلة من زمان معاي

1

اعاني من قلق وتوتر دائما وتضخيم للامور يعني اذا كان عندي موعد مهم او دورة عمل يصيبني قلق وتوتر وتفكير مستمر وهالمشكلة من زمان معاي
هذا يتعلق بنمط شخصيتك والطبيب النفساني يقيم الحاله ويقدم الحل
0
2018-06-29 08:10:01
see-answer-arrow

2017-11-27 21:34:35

اشعر برعشة عند القلق او التوتر لكن في الفترات الاخيرة اشعر بها باستمرار حتى عند الاسترخاء او عند بداية النوم

اشعر برعشة عند القلق او التوتر لكن في الفترات ال رة اشعر بها باستمرار حتى عند الاسترخاء او عند بداية النوم

1

اشعر برعشة عند القلق او التوتر لكن في الفترات ال رة اشعر بها باستمرار حتى عند الاسترخاء او عند بداية النوم
بحاجه للفحص والتقييم من الطبيب انفسلني
0
2017-11-28 06:51:11
see-answer-arrow

2017-01-14 14:15:34

احس اني سافقد عقلي و اصير مجنون هل يحدث هذا ؟؟ و اشعر بالتوتر و القلق

احس اني سافقد عقلي و اصير مجنون هل يحدث و اشعر بالتوتر و القلق

1

احس اني سافقد عقلي و اصير مجنون هل يحدث و اشعر بالتوتر و القلق
الشعور بفقدان العقل هو مؤشر خوف وقلق وليس فقدان عقل وحالتك بسيطه راجع الطبيب النفساني وسوف يشخص حالتك ويعالجك
0
2017-01-15 07:30:40
see-answer-arrow

2015-11-01 19:23:13

كيف نفرق بين اعراض المرئ والقلق والتوتر النفسي هل هناك فرق بينهم

كيف نفرق بين اعراض المرئ والقلق والتوتر النفسي هل فرق بينهم

1

كيف نفرق بين اعراض المرئ والقلق والتوتر النفسي هل فرق بينهم
هناك اعراض جسمانية للقلق مثل الشعور بالام في العضلات الغثيان الرعشة برودة الاطراف دوار صعوبة في البلع ضيق في التنفس تنميل في الاطراف ا لام في المعدة سرعة النبض وشعور بالخفقان ولكن في البداية ينصح بمراجعة الطبيب الباطني للتاكد من عدم وجود سبب عضوي.
0
2015-11-04 12:38:18
see-answer-arrow

2015-07-12 20:30:49

اعاني احيانا من توتر وقلق وكثرة التفكير وعدم الاستمتاع بأي شيء واضطراب في النوم احيانا وقلة الرغبة الجنسية هل هذا اكتئاب وماهو العلاج الدوائي

اعاني احيانا من توتر وقلق وكثرة التفكير وعدم الاستمتاع باي شيء واضطراب في النوم احيانا وقلة الرغبة الجنسية هل اكتئاب وماهو العلاج الدوائي

2

اعاني احيانا من توتر وقلق وكثرة التفكير وعدم الاستمتاع باي شيء واضطراب في النوم احيانا وقلة الرغبة الجنسية هل اكتئاب وماهو العلاج الدوائي
نعم انها حاله اكتئاب حاد وبالناكيد يعتمد العلاج علي تحديد الاسباب وعلاجها ويس علاج العرض تحياتي
0
2015-07-13 22:21:03
see-answer-arrow

2014-04-12 13:55:35

التوتر الزائد والقلق والخوف الغير طبيعي ماعلاجه

التوتر الزائد والقلق والخوف الغير طبيعي ماعلاجه

1

التوتر الزائد والقلق والخوف الغير طبيعي ماعلاجه
اضطراب القلق مرض نفسي يحتاج الى مراجعة طبيب نفسي للتعرف على السيرة المرضية والشخصية ووضع العلاج الدوائي والسلوكي مع البعد عن التدخين وتناول الكفائين والكحول ومارسة الرياضة والصلوات والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئة
0
2014-04-13 09:36:34
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة