حاليا انا حامل في الشهر التاسع في آخر اسبوعين نزل عليا دم من الصبح وفي شوية وجع تحت البطن وانا المفروض هولد كمان تلات ايام هل ده خطر او مؤشر على ولادة

قد تكون قلة النوم عرض ثانوي لمرض نفسي مثل الاكتئاب و القلق و قد تكون نتاج لعادات و ظروف تؤدي لصعوبة النوم. العلاج يكون للسبب مثال مضادات الاكتئاب . و هناك بعض الظروف المحيطة اذا عدلت تحسن النوم , مثل إطفاء الانوار , عدم شرب المنبهات بعد المغرب مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و ما شابه , الدخول الى السرير فقط اذا غالبك النعاس و عدم سماع المذياع او مشاهدة التلفاز و انت بالسرير , بعض الاكلات تفيد النوم اذا لم تكون ممنوعة لك مثال الموز و الاجبان و الحليب الدافيء و السلمون , تنظيم مواقيت النوم و الاستيقاظ و عدم النوم ظهرا. اذا لم تفيد هذه التعديلات يفضل مراجعة طبيب نفسي للمزيد من العلاجات

Accepted Answer

سلامتك. قد تكون شكواك من أكثر الشكاوى شيوعا ولكن ايضا أكثرها تعدداً للاسباب. لذا فمن الأفضل زيارة الطبيب والذي سيقيم ويدرس الشكوى وقد يلجأ لبعض التحاليل (فحص الغده الدرقيه - مثلا وليس حصراً- فهبوط هرمون (الثايروكسين) يسبب ظاهرة الكسل والتعب وتباطو في العمليات الذهنيه التركيز) وما تم ذكره في اجابتي هو كمثال فقط ولكن هناك اسباب عضويه او نفسيه قد تفسر هذه الاعراض سوف يقيمها طبيبك بشكل مباشر. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

Accepted Answer

هناك أسباب كثيرة عضوية مثل انقطاع النفس أثنا النوم ومنها نفسية ومنها الكوابيس والأحلام المزعجة, والفحص الطبي يساعد على تحديد السبب

Accepted Answer

هذه اعراض قلق نفسي.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك

Accepted Answer

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

Accepted Answer

واضح انك توتري قوي حاولى انك وأنت بتتكلمى مع الآخرين انك لا تأخذي الموضوع على انك في وضع تقييم ثقي في نفسك و ركزي عليها اكتر من رأي الناس فيك

Accepted Answer

الاعراض التي ذكرتها تحدث لعدد من الاسباب النفسية و قد تكون من اعراض الرهاب الاجتماعية او اضطراب القلق او اعراض الشخصية الانعزالية لذا انصحك بمراجعة طبيب نفسي و اتوقع ان تتحسن بالعلاج باذن الله و بالتوفيق

Accepted Answer

هذا نوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، وعادة ما ينجم عن عوامل كثيرة منها - الوراثة. وفقدان المهارات الاجتماعية. والنظرة السلبية للنفس والذات. والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة ,وهذه السلوكيات يمكن أن يرشك إليها أخصائي النفسية عند تقيمه للحالة وظروفها المحيطة وقد يستوجب الأمر استخدام بع أدوية القلق في البداية للتخفيف من حدة التوتر والقلق والأعراض الأخرى المصاحبة

Accepted Answer

الرهاب الاجتماعي هو احد انواع مرض القلق العام ويتميز بتجنب المناسبات الاجتماعية. العلاج هو تعويد النفس على الاندماج بشكل تدريجي اجتماعيا وعدم الاهتمام لنظرات الناس

Accepted Answer

عوامل كتيرة منها خلل في الغدة الدرقية القلق الاكتئاب

Accepted Answer

سلامتك. اضطرابات النوم متعددة الأسباب فمنها العضويه ومنها النفسيه ومنها اضطراب في العادات اليوميه الصحيه وضعف اتباع أساليب النوم الصحي. ومن الحلول غير المستحبة هي اللجوء وبشكل غير متخصص للمهدئات والمنومات فهي قد تفاقم الارق. فمن الأفضل مراجعة أساليب النوم الصحي عبر مواقع البحث الإلكتروني وان لم تجدِ نفعا فالانسب هو مراجعة طبيب نفسي ليقيم الحال ويضع الحلول. راجيا لك وافر الصحه والعافيه

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

عدم القدرة على النوم

إجابات الأطباء على السؤال