طريقة للتخلص من الخجل والخوف الشديد والرهبة خاصة عندما اتحدث امام جمهور او مجموعة من الناس واكون مركز اهتمام؟

2021-01-16 11:54:25

زياده دقات القلب والشعور بالدوخه والارتجاف الشديد عندما اكون مركز الاهتمام والخوف من ان اتحدث لكي لا احرج والقلل من احراج نفسي والخوف من ان يلاحظون ذلك . ولدي مشكله بالطلاقه

زياده دقات القلب والشعور بالدوخه والارتجاف الشديد عندما اكون مركز الاهتمام والخوف من ان اتحدث لكي لا احرج والقلل من احراج نفسي والخوف من ان يلاحظون ذلك مشكله بالطلاقه

1

2020-12-19 03:23:23

اعاني من القلق والخوف والتوتر عند مقابلة الناس ومجموعة ناس كثير اتوتر واتلخبط بالكلام حتى انني ارجف واريد التخلص من هذي الحاله

اعاني من القلق والخوف والتوتر عند مقابلة الناس ومجموعة ناس كثير اتوتر واتلخبط بالكلام حتى انني ارجف واريد التخلص من هذي الحاله

1

2019-12-07 01:11:01

خوف شديد والخجل الشديد من الناس

خوف شديد والخجل الشديد من الناس

1

2019-09-09 23:05:04

اعاني من التعرق والرجفة والتوتر واتلعثم اذا اضطريت للتحدث امام جمهور رغم اني واجهت الجمهور مرات عديدة ولازلت لم اتخطى هذه الرهبة وهذا الخوف وفي كل مرة كنت اشعر بنفس الشعور وهو التوتر والقلق والخوف والرجفة

اعاني من التعرق والرجفة والتوتر واتلعثم اذا اضطريت للتحدث امام جمهور رغم اني واجهت الجمهور مرات عديدة ولازلت لم اتخطى هذه الرهبة و الخوف وفي كل مرة كنت اشعر بنفس الشعور وهو التوتر والقلق والخوف والرجفة

1

2019-06-02 01:36:17

خوف من التحدث امام جمهور من الناس مع سرعه في دقات القلب ورجفه في اليدان

خوف من التحدث امام جمهور من الناس مع سرعه في دقات القلب ورجفه في اليدان

1

2018-09-11 11:48:06

عمري ٣٠وانا لا أجيد الحوار اذ جلست مع مجموعه من زميلاتي وأخجل من ان اتحدث بصوت عالي امام مجموعه من الناس فهل أنا مصابه بالرهاب او الخجل علما بأني اكون طبيعيه مع طالباتي

٣٠وانا لا اجيد الحوار اذ جلست مع مجموعه من زميلاتي واخجل من ان اتحدث بصوت عالي امام مجموعه من الناس فهل انا مصابه بالرهاب او الخجل علما باني اكون طبيعيه مع طالباتي

2

2017-07-07 00:26:00

أنا أعاني من مشكلة نفسية و هي الخجل الشديد امام الناس و عدم ثقتي بنفسي و بقدراتي.. مع ان لدي الكثير ..خصوصا اذا وقفت للتكلم امام جمهور تصيبني حالة من الخوف الشديد .

انا اعاني من مشكلة نفسية و هي الخجل الشديد امام الناس و عدم ثقتي بنفسي و بقدراتي مع ان لدي خصوصا اذا وقفت للتكلم امام جمهور تصيبني حالة من الخوف الشديد

1

2016-02-09 02:22:35

انا فتاه ابلغ من العمر ٢٠ عاماً اعاني من خجل شديد عند مقابلةالناس مشكلتي هي عدم الاختلاط مع الناس وافضل العزله ولو حصل واجتمعت امتنع من الاكل والشرب وينتابني شعور خوف ورهبه

انا ٢٠ عاما اعاني من خجل شديد عند مقابلةالناس مشكلتي هي عدم الاختلاط مع الناس وافضل العزله ولو حصل واجتمعت امتنع من الاكل والشرب وينت شعور خوف ورهبه

2

2015-10-12 16:48:43

اعاني من توتر عند التحدث امام مجموعه كبيره من الناس , لا اعرف اتحدث امامهم و احس بفزع و خوف وزياده ضربات القلب , اتناول احيانا موتيفال لكن بصفه غير منتظمه فهل استمر وماجرعته؟

اعاني من توتر عند التحدث امام مجموعه كبيره من الناس لا اتحدث امامهم و احس بفزع و خوف وزياده ضربات القلب اتناول احيانا موتيفال لكن بصفه غير منتظمه فهل استمر وماجرعته

1

2015-03-26 17:38:16

كيف اتخلص من الخوف او الخجل او الارتباك وعدم القدرة على مواصلة كلمة مهما كانت قصيرة امام الجمهور ولكم جزيل الشكر٠

كيف اتخلص من الخوف او الخجل او الارتباك وعدم القدرة على مواصلة كلمة مهما كانت قصيرة امام الجمهور ولكم جزيل الشكر٠

1