لا، لم يثبت علميًا في علم النفس أن عدم قدرتك على إخراج شخص من ذهنك يعني بالضرورة أن هذا الشخص يفكر بك أيضًا. كما أن شعورك بالشوق والحنين والألم في غيابه لا يعني بالضرورة أنه هو أيضًا يتألم بنفس الطريقة أو لنفس الأسباب.

إليك التوضيح من منظور علم النفس:

• التفكير المستمر في شخص ما:
  • غالبًا ما يكون سبب التفكير المستمر أو "الاجترار الفكري" (Rumination) حول شخص ما مرتبطًا بعوامل نفسية داخلية لدى الشخص الذي يفكر، وليس بالضرورة بسبب أفكار الشخص الآخر.
  • الأسباب الشائعة: قد يكون ذلك بسبب التعلق العاطفي القوي، مثل حب، إعجاب، صداقة عميقة، أو بسبب مشاعر غير محلولة، مثل غضب، حزن، ندم، أو بسبب القلق، أو بسبب نهاية علاقة مؤخرًا، أو حتى بسبب أهمية هذا الشخص في حياتك وتأثيره عليك.
  • الدماغ البشري يميل إلى التركيز على الأمور التي يعتبرها مهمة أو غير مكتملة.
• الشوق والحنين والألم:
  • هذه المشاعر هي استجابات طبيعية لفقدان شخص مهم أو الانفصال عنه.
  • تنبع هذه المشاعر من الارتباط العاطفي، والذكريات المشتركة، والاحتياجات النفسية التي كان يلبيها هذا الشخص، مثل الحاجة للحب، الأمان، الرفقة.

هل يشعر الطرف الآخر بنفس الشيء؟ قد يشعر الطرف الآخر بمشاعر مماثلة إذا كان الارتباط متبادلًا وقويًا، وإذا كان يمر بتجربة الفقد أو الانفصال بشكل مشابه. ولكن، مشاعرك الخاصة ليست دليلًا مباشرًا أو علميًا على مشاعره هو. قد يكون الطرف الآخر يتعامل مع الموقف بشكل مختلف، أو قد تكون مشاعره مختلفة تمامًا.

في جميع الأحوال لا داعي لمواجهة التحديات النفسية وحدك، الآن يمكنك التحدث مع أخصائي نفسي معتمد من منزلك، بجلسة آمنة وسرية تمامًا، وفي الوقت الذي يناسبك، ابدأ رحلتك نحو التعافي الآن.

للمزيد:

• متلازمة الهوس العاطفي وتداعياتها السلوكية
• ما هي أنواع اضطراب التعلق؟

لا، ليس صحيحًا بالضرورة أن التفكير المستمر بشخص ما يعني أنه يفكر بك بالمثل. علم النفس لا يثبت وجود علاقة سببية مباشرة بين التفكير بشخص وتفكيره بك. هناك عدة تفسيرات أخرى محتملة للتفكير المستمر بشخص ما، منها:

• ارتباط عاطفي قوي: إذا كان لديك ارتباط عاطفي قوي بشخص ما، فمن الطبيعي أن تفكر به كثيرًا، سواء كان يبادلك نفس الشعور أم لا.
• صفات مميزة: قد يتميز هذا الشخص بصفات تجعلك تفكر به باستمرار، مثل شخصيته الجذابة أو مواقفه المؤثرة.
• تجارب مشتركة: إذا كانت لديك تجارب مشتركة مع هذا الشخص، فقد تثير بعض المواقف أو الذكريات التفكير به.
• حاجة عاطفية: قد يعكس التفكير المستمر بشخص ما حاجة عاطفية لديك، مثل الحاجة إلى الحب أو الاهتمام أو الدعم.
• أفكار وسواسية: في بعض الحالات، قد يكون التفكير المستمر بشخص ما ناتجًا عن أفكار وسواسية قهرية، خاصة إذا كان هذا التفكير مصحوبًا بقلق أو ضيق.

أما بالنسبة للشوق والحنين والألم الذي تشعر به في غياب شخص ما، فهذه مشاعر طبيعية تعكس مدى أهمية هذا الشخص بالنسبة لك، ولكنها لا تعني بالضرورة أنه يشعر بنفس المشاعر تجاهك في نفس اللحظة.

باختصار، لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن التفكير المستمر بشخص ما يعني أنه يفكر بك بالمثل. من الأفضل عدم بناء توقعات على هذا الأساس والتركيز على التواصل المباشر مع الشخص المعني إذا كنت ترغب في معرفة مشاعره.