كيف يمكن ان اتخلص من الاكتئاب

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بالصحة النفسية والعقلية، فقد تكون هذه الأعراض نتيجةً للإصابة بالاكتئاب الشديد أو أحد اضطرابات القلق، والذي قد يؤثر على الأفكار وطريقة التطير والذاكرة، ويسبب ارتباكًا ذهنيًا، وأوصيك بعدم التردد بزيارة طبيب نفسي لتشخيص حالتك، ومن ثم وضع خطة علاجية مناسبة لك، فكل مشكلة لها حل.

• الأفكار أو المعتقدات التي من غير المرجح أن تكون صحيحة.
• الهلوسة، وسماع أصوات تخاطبك، والشعور أو الشم أو الرؤية أو تذوق أشياء غير موجودة.
• خمول وكسل.
• العصبية والانفعال.
• التشاؤم والنظرة السوداوية.